bull

świetna forma Bull. Efekty będą jeszcze lepsze, do lata będzie krata ;-)

Konia Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-05-01 13:04:15

Dziś dzień bez treningu, niżej menu dnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7ba6a92a61a4582b881db0aea5fc949.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c86a126d5d9d4e4db2819f8f25f11944.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-05-02 18:39:39

nie, jem jak lubię i mam pod ręką ale oczywiście tę "dowolność" ogranicza wiedza i świadomość po 2ch tygodniach wprowadzę pewnie wyższy poziom dyscypliny i korekty jakieś Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-05-02 19:29:18

ale wiesz co Bull? co jak co ale ten chleb baltonowski w diecie to jakaś porażka, nie możesz zamienić na porządny razowy?

Bull - Twoje podejście do diety (spisywanie, notowanie, liczenie i bazowanie na aktualnym menu i swoich preferencjach) jest moim zdaniem rozwiązaniem nie gorszym niż liczenie zapotrzebowania ze wzorów i układanie diety od zera. Tutaj nie ma złośliwości. ;-) Z resztą jak masz wypracowaną metodę, która w Twoim wypadku się sprawdza - to nic tylko z [...]

Strasznie mi się nie chciało ale zdobyłem się na trening. 10x podciąganie 20x wyciskanie 60kg 10x przysiad 60kg 10x wyciskanie żołnierskie 50kg 10x martwy ciąg 60kg 10x wiosłowanie w opadzie 50kg całość x5 Koryto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a97871eb6dd44499beb0ec6c9ac72d12.png Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-05-03 19:57:38

Dziś bez treningu, będzie jutro Menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5aa7e6cf43734e2c880519891b3b537d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c688d5ca538c4bbab5c54fda10ee50c3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c3dd558458f451a86d8fc33a84dabb0.JPG Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-05-04 18:27:30

Trening: Podciągani x10 Wyciskanie x15 60kg Żołnierskie 10 50kg Przysiad x10 50kg Martwy x10 80kg całość x4 Brzuch 9serii po 20powt (zwis, ławeczka, skłony przed wyciągiem) Foty wieczorne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cae1ef7b3d264b4f9af20490659c191d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fcbd64eb23624ac3971f55481413e7df.JPG Zmieniony przez - Bull w dniu [...]

... Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-05-05 11:50:57

Dziś jechałem z kumplem na 3 sztangi, ja zaczynam a on dwa ćwiczenie później i goni. Druga seria on zaczyna. Kolejne tyg. crossfit poleci już 2x w tyg ale jaki plan to jeszcze nie wiem, wyjdzie w praniu. Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-05-05 15:24:50

nie róbcie z nas pederastów, Bull nie staje za 2 miesiące na zawodach kulturystycznych

nie róbcie z nas pederastów, Bull nie staje za 2 miesiące na zawodach kulturystycznych Nie o to mi chodziło :-P Bardziej o to, że te słodkie napoje mają troszkę cukru. Ale z drugiej strony, skoro ogólnie w lustrze jest poprawa, psychika z jedzeniem ma się ok - więc w porządku :-))

Moim zdaniem takie luźne podejście do diety jest korzystniejsze dla formy psychicznej (jak dla mnie). Jedzenie to powinna być przyjemność, a nie coś co robimy za karę. Niestety na forum jest sporo osób które jedzą coś czego nie lubią "bo inaczej nie urosną" %-) A Tobie Bull życzę powodzenia i z pewnością będę śledził Twoje poczynania :) Też [...]

Temat trochę zaniedbałem ale to efekt braku czasu, natomiast dyscyplinę jakoś trzymam i trenuję także Forma idzie i cel jest w 100% realny Od tygodnia, wcinam mono i jabłczan, proch Treca i Devila Hiteca Od czerwca dodam 6 bromo Spalacze absolutnie zbędę, fat leci wolno ale systematycznie. Trening dzisiejszy Klata Płaska 4 serie 8x100 Skos [...]

Wiesz Bull, podziwiam Twoją wytrwałość w spożywaniu RedBulla. Mnie po tych gazowanych landrynkach mdli. Co innego 2 kapsułki kofeiny popite kubkiem mocnej, czarnej kawy... %-)

4 obwody Podciąganie Pompki Przysiad Wyciskanie stojąc Unoszenie nóg w zwisie a jak z powt? widze red bull wyleciał z menu ;-)

widze red bull wyleciał z menu Przeszedł na wlewy dożylne :-D

był dziś po śniadaniu z cukrem wczoraj dwa ale bez cukry więc w menu ich brak Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-05-23 12:32:48

Te z Lidla są dobre %-)};-) Również polecam :-)) Skład mniej więcej ten sam, a cena 1,50, więc jak na napoje tego typu to prawie za darmo. Oczywiście mówię o tych bez cukru (całych srebrnych). Jeszcze nienajgorzej wychodzi Tiger ( też Light %-) ) za ok. 2,50. A Red Bull to chyba dla burżuji. No chyba, że ten nick nie jest przypadkowy i masz [...]