bulk

Zależy co się otrzymuje poniżej tych 30 zł. Mniej więcej tyle wychodzi wczorajsza promocja od bulk powders. To że zapłacisz dychę więcej za białko nie oznacza że jakościowo będzie lepsze. Zaprzeczyć temu, że będzie lepsze też nie można. Tzn. można by, ale wtedy trzeba by zrobić badania na własną rękę i wtedy masz czarno na białym. A tak jedziemy [...]

Jak chodzi Ci o uzupełnienie diety to białko, bulk, gainer. Jeśli ma to zastępować kompleksowo posiłki to i bym brał bulka. Chyba że trudny przypadek ekto z Ciebie to gainera. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-11-30 16:26:04

Też kiedyś miałem Mutanta czekoladke i rzeczywiście smak to katastrofa, strasznie słodki, musiałem oddać koleżce. Z gainerów dobry w smaku, mniej słodki jest Mass XXl z Treca, piłem smak waniliowy i nie narzekałem. Up Your Mass ciastko z kremem pyszny, z tym, że to nie gainer a bulk.

77g wegli w torbie ryżu. 2 torby w NT i 2 w DT i 75g bulk to duzo? Wychodzi 180g wegli złozonych w dni z sił i 154 w dni tabata..

Są potrzebne, a to bulk nie gainer. Możesz spokojnie brać w takim razie.

dlatego ze przed trenem bierzesz gainer wiec energie wegli masz zapewniona i katabolizm nie bedzie taki straszny podczas treningu, natomiast po treningu masz bulk'a ktory takze dostarcza wegli i dodatkowo bialka (czyli aminokwasy ktore masz w bcaa) reszta j/w

1-7 500enana/tyg 1-7 wins inj 50eod 8-12 master 100eod 8-12 prop 50eod clen ..hmmm pozostałbym na efce,..t3 tzn gugle bym sobie darował, w zamian tse z 6+kap dziennie zamiast mety wcisnołbym dece lub eq. 7tyg cool bulk 5tyg "cięcie"./...choć te 5tyg specjalnie długo na spalanie fatu niejest...w sumie sprawa kto ile ma do zzucenia

zalezy od tego z czego kalorii CI brakuje. diete mogbys poprawic, bo twarog + banan + oliwa to posilek dosc dziwny na sniadanie. ile CI przecietmnie wychodzi bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala? zazwyczaj dodaje sie bulk/gainer Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-10 19:03:29

[...] ostrowie i zadnych efektow nie widzialem :( a poza "braniem" ćwiczyłeś na siłowni? po raz milion trzydziesty siódmy - odżywka białkowa to uzupełnienie diety, żarcie w proszku. Jeżeli dieta nie jest dopięta, białko to strata kasy. DO Phexa - czemu twierdzisz, że Myo Gaspari to bulk? Zmieniony przez - Plewer w dniu 2011-03-22 15:09:09

tak bulk będzie tu na miejscu do uzupełnienia diety...

tylko w gain bolicu jest tylko 15g białka :< a cos typu bulk np hard mass ? Zmieniony przez - BDJQP w dniu 2010-04-11 16:47:59

[...] dzien. Wiec niepisz ze niemasz mozliwosci do wykonania kilku posilkow... Wiele osob ma ciezki grafik i sobie radzi. Gainer ok 1 porcja dziennie, lecz ja bym radzil jakis bulk. Jest tysiace produktow, kazdy uklada diete dla siebie/pod siebie, dajesz pozywne malo przetworzone produkty ktore lubisz, pozatym wiele posilkow mozna przyzadzic na [...]

Raczej wizalbym jakiegos gainera Troche malo kaski zeby cos porzadnego kupic:/Najlepiej jakiegos mutanta albo up your mass(w sumie to juz bulk).

no sorry dexter, ale jak ktoś mi pierdzieli, że JA piszę, że mass activator to bulk to można się zirytować, szczególnie, że widać, że gość się miota i za bardzo nie wie co i jak

Stary, jeżeli będziesz miał dobrą dietę, z dodatnim bilansem kalorycznym, dodasz do uzupełnienia białko/gainer/bulk to możesz przytyć te 4-5 kg. Tylko musisz się skierować do działu odżywianie i tam udzielą Ci najbardziej wartościowych rad ;).

mozesz wrzucic jakiegos gainera z zawartoscia ok 50g białka na 100g to tak zwany bulk chodz nie widze sensu wydawania pieniedzy... jezeli chcesz tylko troche podkreslic zarys miesni to cwicz bez suplementów napewno to troche pomoże chodz o przyrostach mozesz zapomniec... pozdro

omg :D wazniejsze co jesz, a nie ze rzygasz :D Najpierw oblicz sobie bilans wartosci odzywczych, a pozniej rozloz je mniej wiecej na 6 posilkow i tak jedz wtedy zobaczysz w czym masz braki i bedziesz wiedzial ktory gainer/bulk jest dla ciebie najlepszy --> Robimy masę - fakty nie mity by qazar (dział Odżywianie)

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, jesli potrzeba to uzupelniona odzywkami gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje carbo bezposrednio po treningu choc jak bedziesz mial gainera to mozesz go dac do tego kreatyna np. jablczan moze byc rowniez stack oparty na jablczanie np. cell pump 2 male puszki starczaja na cykl , ZMA 'apteczne' , [...]

kolagen - wychodzi 9g na dzien...czyli spoko... mono - nie bierz rano z glukoza bo zuapiesz tluszcz...jedyna porcja z ww prostymi powinna byc po treningu ( najlepiej carbo w ilosc 1g na kg mc)..dawka w dni nietreningowe taka sama tylko ze na rano bez glukozy (!!!!) BULK (gainer 50/50) - tak samo w dni treningowe jak i w nietreningowe...2 razy [...]

Kup carbo zamiast glukozy i łykaj z mono po treningu w ilości 50 gram, po 30 minutach 60-70 gram odżywki bulk. Rano kreatyna tylko z wodą. Doradca w dziale suplementacja