budze sie zmeczony

Ja się sam budzę o 5:30, chyba że jestem bardzo zmęczony to wtedy budzik zadzwoni

[...] kurva nerw to jedna sprawa,tj.dzis sranie ze overtajm mam w poniedzialek brac bo jak nie to pojdzie do glownego,powiedzialem nic i chui.Zmeczony jestem juz tym ze sie budze nocami,przez rutyne ze dzwonie co godzine do bazy,sen mam bez regenery w sumie,bo co to klatka?Zre 24h,zoladek ciezko mi chodzi,watroba ku zdziwieniu okej,mlody samuraj [...]

[...] 00:34:41:Pamiętaj o tym kiedy będziesz na tej scenie. 00:34:46:Pamietaj-my to wygramy! 00:35:10:Hej, jak długo Arnold śpi? 00:35:14:Pare dni. 00:35:18:Arnold, budze cie bo jade do Nowego Jorku wieczorem i chciałem sie pożegnać. 00:35:24:Będe tam treniwać syna pare tygodni i wszystko czego sie nauczyłem od ciebie przekaże jemu. [...]

[...] racje.Narazie i tak chce poczekac jeszcze te 2.5tyg z badaniami .Stres no chyba ciezko go uniknąć choc staram sie ze snem nie mam problemow tylko od tego momentu w lipcu jak wybilo mi estro czesto sie budze w ciagu nocy pare razy w ciagu nocy.Zapodam melatonine ,aszwaganada juz leci.Narazie samopoczucie takie se ciagle czuje sie senny i zmęczony

[...] 3dni biore proviron 50mg sa poranne wzwody wiec cos sie dzieje,aczkolwiek bez szału.Zastanawiam sie czy nie lepiej zamienic na długiego mastera?Kolejnym problem to czeste budzenie sie w nocy ,spie maks po 6-7h dluzej sie nie da.Pierwsze 4h spie normalne a pozniej sie budze dosyc często przez to tez czasam8 czuje sie mocno zmęczony.Wyniki badan [...]

00:00:11:Edited by Mani3k™ 00:00:18:Teraz powrót. Odchylić się do tyłu. 00:00:22:Przechyl tą nogę. 00:00:25:O właśnie! 00:00:29:Dobra, teraz wysuńcie rekę. 00:00:33:Krok do przodu.../Unosicie ramię. 00:00:40:I do tyłu... 00:00:47:Do przodu... 00:00:54:To co chcecie to umiejętności pokazywania waszego ciała. 00:01:01:Podnieście ramię./W [...]

oj no czasami mi trudno zasnac i rano sie budze zmeczony i niewyspany spie ok 7h ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-21 18:46:58

[...] baaa jak by nie brat albo ojciec pewnie spałbym cały dzien dosłownie , wstawałbym zeby tylko cos zjesc haaa nawet i po to bym nie wstawał tylko cały czas bym spał, gdy sie budze np w sobote o 15 jestem strasznie zmeczony, nic mi sie nie chce dosłownie, wtedy mógłbym przesiedziec cały dzien w domu i nigdzie nie wychodzic:(. Nie wiem co moze mi [...]

[...] Morfologia, elektrolity, tarczyca - wszystko w normie EKG kilka razy; wszystkie dobre ECHO SERCA; minimalnie powiększona lk, reszta w normie EKG HOLTER; 4 przedwczesne pobudzenia serca , szybki rytm zatokowy (W ten dzień jeździłem parę godzin na rowerze + pracowałem fizycznie na działce więc są momenty gdzie tętno skacze do 160 , nie [...]

To moze masz za zimno w pokoju? Jak jak mam koste w pokoju do spac nie moge a rano budze taki jakis zmęczony tym spaniem. Poza tym zimno by wyjasniło ze mały ci sie kurczy

faf, węgle mi nie pomogą bo problem leży w stymulantach głównie w kofeinie - czasem dosłownie mogę spożyć o około 10:30 300mg kofeiny+30mg efedryny a o 22 jak się kładę spać czuje się średnio zmęczony w sumie to nie dziwne bo nie mam zbyt dużo na głowie ale sen jest płytki i czuje po prostu jak bym nie do końca mocno spał to samo miałem po [...]

Chodzi o to ze pozniej jak sie budze czuje sie bardziej zmeczony niz sie kłade do spania http://www.sfd.pl/buziaki/10.gif http://www.sfd.pl/buziaki/10.gif

[...] puls czy bicie serca wiesz o co chodzi.. z zatyczkami czy stoperami mam to samo .. od wczoraj biore 1g tryptofanu na noc . Dodam ze jak uda mi sie zasnąć to po 1-2 godz sie budze i mam odrętwiałe części ciała na których leżałem/ spałem.. do wc tez w nocy chodzę. No i najgorsze jak w nocy czasami sie obudzę 2-3 to później zasnąć nie mogę bo [...]

[...] 00:34:41:Pamiętaj o tym kiedy będziesz na tej scenie. 00:34:46:Pamietaj-my to wygramy! 00:35:10:Hej, jak długo Arnold śpi? 00:35:14:Pare dni. 00:35:18:Arnold, budze cie bo jade do Nowego Jorku wieczorem i chciałem sie pożegnać. 00:35:24:Będe tam treniwać syna pare tygodni i wszystko czego sie nauczyłem od ciebie przekaże jemu. [...]

Ale aż tak mało nie śpię. Fakt że często się budzę, ale obecnie te 7 godzin śpię i zmęczony nie jestem.

[...] metody cały czas tylko cyklicznie i też nawet nie codzień tylko kiedy się nie wyrabiam z posiłkami. - Pierwszy fragment pisze chyba o bcaa a nie szejku. Pozatym czesto sie budze na sikanie wiec już jest więcej niż 3 sekundy, więc nie ma znaczenia czy się obudze na tą 1 minute i jestem jeszcze półprzytomny więc się nie wybudzam. Pozatym jak [...]

sen nie jest problem, to co napisałeś śpi się mało a i tak wstaje bardziej wypoczęty niż zmęczony, problemem jest schodzenie wody w nocy z organizmu którą muszę wydalić i przez to się budzę, dlatego nie wiem czy te mono na noc będzie dobre czy może jest jakiś inny sposób

nie no prostate wykluczam na starcie np dzis w nocy obudzilem sie 2h po zasnieciu a bylem max zmeczony...;/ nawet nie chcialo mi sie lac poprostu sie budze grr ;/

To ja jeszcze zapytam sie czy to normalne gdy biore TSE ( rano 3 kapsy o 16 dwa kapsy) to ide spać bez problemu ale za to krócej śpie już o 7 się budze a normalnie to tak 9 - 10? Edit: kupić może jakieś ZMA? może to coś da bo czuje się też ogólnie troche zmęczony od czau brania tse Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-06-11 07:56:35

ja się budzę w nocy ale to do kibelka wracam i znowu zasypiam bez problemu. Czyli to normalka? Gdzieś czytałem, że to w dużym stopniu obniża jakość snu i dlatego mogę wstawać zmęczony