budyń

[...] sniadanie dwie różne surówki po 20 dag, duży kefir bez tłuszczu, czarny chleb, owoce (maliny, arbuz), obiad makaron razowy bez jajek i soli z sosem pomidorowym, kolacja: budyń sojowy około 200 kalorii. Kilka razy w tygodniu spinning, aerobic a teraz siłownia zamiennie. Początkowo zrzucałam około 1 kg tygodniowo. Teraz moja waga od 3 tygodni [...]

A moge wytarzać się w białym śniegu i zjeść czekoladowy budyń ??

Dzieki MarcelQ Sogi poodbijalem Zmieniony przez - -BudyN- w dniu 2006-04-16 19:52:45

[...] zależy wszystko od dnia co mi na obiad uszykują...:) jedyne co się powtarza w moim menu to co dzień rano zawsze jak wstanę jem płatki na mleku nestle corn flakes albo budyń a jak już niema to idę do sklepu po jogurt 500g jogobella. Na obiad prawie zawsze staram się jeść jakieś mięso, no i suplementacja co dzień musi być glutamina i [...]

[...] potrzebna. Artykułów jest mnóstwo i każdy mówi co innego. Co do pozostałych supli i reakcji organizmu: Kiedyś kupiłem jakieś biąłko na noc, jak je zrobilem to wygladało jak budyń na drugi dzien mialem pół dnia straszny ból głowy... Innym razem zażyłem CELL PUMP. po ok 40 minutach dostałem taką srake że masakra, jechałem autem i naszczescie [...]

Kurde Michał powiem szczerze zdziwiłeś mnie.Spodziewałem się jakieś rygorystycznej diety bez produktów typu:czekolada czy budyń a z duża ilością mięsa itp. Robisz jakieś aeroby albo biegasz ? ile cm masz w pasie ? jak na taką dietke to masz super sylwetke ;)

Arphiel dzięki za przepis na budyń, ostatnio wielka ochota mnie naszła i już sama miałam eksperymentować, ale na marchewkę i truskawki bym nie wpadła :))

Mój od ok 11 -go miesiąca dostawał powoli produkty na mleku krowim- z kartonu;) Budyń, kasza, płatki... modyfikowane dostaje wieczorem i rano z butli jeszcze ... sama nie wiem kiedy je odstawić, bo własnie pediatrzy tak jak Martucca pisze,mówią to za co mają płacone ehh

Widać, że zbliżają się debiuty skoro porywasz się na takie ilości węgli przed treningiem };-) Budyń wygląda apetycznie!

[...] + 15g mąki kartoflanki + 10g wheya + 2 żółtka. Mleko zagotowałam wrzuciłam do tego zmiksowane wcześniej z małą ilością mleka whey+mąkę+żótłka. (tak jak tradycyjnie mieszasz budyń + trochę mleka) Nie miałam laski wanilii akurat to kilka kropel aromatu waniliowego do pieczenia wrzuciłam. Musisz to cały czas mieszać, bo się przypali inaczej. I na [...]

[...] nawet cukru nie trzeba a jak z jaglanej wychodzi ciapa ( na pewno dajesz za dużo wody do gotowania), to trzeba dodać jajko i zrobić budyń jaglany /-)_ i jak koniecznie chcesz omlety, to można zrobić też z jaglanej kaszy racuchy. Komibnuj, przepisów jest masa :-)) Zmieniony przez - lilith w dniu 2014-04-29 [...]

Próbowałam ostatnio zrobić budyń jaglany, ale w przepisie było mleko, którego staram się unikać. Na wodzie też by wyszło? Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2014-06-17 10:27:30

3.ActivLab All day protein smak jogurt-wisnia smak: dla mnie rewelka - bardziej jak budyn malinowy lub lody jogurtowe ;) rozpuszczalność: wg. mnie dobra, bez grudek piana: 1/8 to piana, szybko schodzi gęstość: rzadkie ogólne odczucia: nie za słodkie, smaczek super, piana/rozpuszczalność mogla by być lepsza - ale bialko godne zastanowienia [...]

Arbone essential 1 Smak- bardzo średni 5/10 2 Rozpuszczalnosc- szybko, rozuszczałem w 350ml wody 10/10 3 Piana- brak 10/10 4 Gestosc- Lekko budyniowate 5 Ogolne odczucia- smak jakbym wymieszal budyn czekoladowy w wodzie, zalatuje mąka. Sprobować można, nie polecam. Premium Quality-deli whey-smak bounty: 1 Smak: 7/10 Przyjemnie sie pije, jest [...]

Wczorajszy mój ostatni posiłek, 50g białka+około 300-400ml wody i wychodzi mega budyń. Na pewno z tego będę próbował zrobić ptasie mleczko :-P /SFD/Images/2015/8/30/bca35c73a5904e5a9d20c84d23c070ae.jpg I tutaj mój dzisiejszy posiłek,dzisiaj dzień bez treningu więc ziemniaków trochę więcej. Ziemniaki przysmażyłem w piekarniku. Z tych warzyw [...]

[...] Odwrotne pompki 2x 4. Prostowanie z drążkiem nachwyt 3x (ostatnia seria z liną 40 powt.) + brzuch 5 serii + łydki 2 serie 1. mąka ryżowa+jajko i białka jaj+olej kokosowy 2. budyń skrobiowy+WPC+żurawina 3. ryż+filet z kurczaka+warzywa 4. ryż+szynka wieprzowa+5 ml olej lniany 5. ryż+łosoś/dorsz+15 g masło klarowane (jeśli łosoś to brak T) 6. [...]

[...] mięso (bitki z ndyka, indyk gotowany, filet z kurczaka, spaghetti, gulasz z kurczaka), pierogi, jajko sadzone, surówka; do kolacji podjadam jabłkami czasem zjem kisiel lub budyń, kawa bez cukru, kolacja: dwie kromki chleba podobnie jak na śniadanie, herbata bez cukru; w tygodniu staram się nie jeśc słodyczy chociaż czasem się zdarzy jakieś [...]

[...] /SFD/Images/2016/6/19/4e591294ba86483e9a6c13948676c13d.jpg I. 300 jaj 75 boczek 40 mozzarela 50 masło orzechowe 20g olej kokosowy II. 140 budyń 50 żółtek jaj 90 WPC 20g olej kokosowy 7 czekolada 99% kakao rano 1kaps probiotic 9000 IU wit D 3g wit c magnez+wapń 1g 3 kaps opti men + 20g bcaa i glutaminy po [...]

[...] Nagroda za ciężki trening czwórek,zblendowany brokuł do tego kakao,słodzik i trochę WPC i aromatu migdałowego. Powstał z tego taki fajny budyń. /SFD/2016/9/22/c2db252ff6a84417ae828ff256eebb27.jpg Trening Barki+Dwójki 1.Wyciskanie sztangi siedząc 15/12/10/8+2drop 2a. Unoszenie hantli na bok 4x12-15 2b. [...]

Czwartek-20.10-Masa tydzień 4 Dzisiaj wolne od siłki,pospałem trochę,poszykowałem jedzenie i o 22 lece na nocke. A jutro push hipertrofia :-) Wczoraj wleciały nogi siła. Trening mega ciężki bo same podstawy ale o dziwo siły były i trening mega udany.Przed treningiem wpadła tylko kawka do omletu i 1,5 porcji Met-Rx'a. Fajnie się trenowało po [...]