budowa

Fajna budowa. Sog

bardzo proporcjonalna budowa powoli dorzucac i by bylo super no czekamy na powrot do formy i jedziesz do przodu

Naprawde dobra budowa a jezeli chodzi o Tego Jablonskiego to chyba wiekszosc go zna aha oczywiscie SOG "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

bardzo ładna ( duuuuża) budowa, budzące respekt kaptury, ładna łapa prawdziwy strongman! klatką sie nie przejmuj bo w strongach najważniejsza sprawa to nogi i barki

typowo strongmenska budowa. Wymiary i wyciskanie na lawie mnie dobija Jest zaje....scie. Lap soga

dobra budowa. potezne ramiona

[...] 67.00cm Wrist 15.00cm I ten kcalkulator wyliczył mi bf na 23%. Cel: zejść do 20%. W weekend będę miała aparat, wrzucę fotki,to ocenicie,co i jak poprawić. Generalnie budowa grubokoścista,najszybciej chudnę w górnej części ciała.Wyłażą na wierzch żebra,kręgosłup,a tyłek,uda nadal grube:( Dodatkowo zauważyłam,że łydki strasznie mi się [...]

[...] komuś potrzebne. Więc bieganie z pulsometrem a mierzenie tętna palcami ma się nijak do kwestii biegania w butach czy na boso. Na boso możemy pobiegać sobie po trawie jeśli ktoś chce żeby mu się śmierdzące nogi przewietrzyły a bieg z pulsometrem czy bez niego, nic nowego w sposobie biegu nie wnosi. Cyt.: "Proste jak budowa cepa".

[...] nawet z SAA - on to zrobil bez sterydow ... tylko ze nazwac te 30kg masa miesniowa byloby lekkim przegieciem ... Przypadek ktory opisujesz zapewne jest podobny - budowa wspomnianego osobnika prawdopodobnie pozostawia wiele do zyczenia - inaczej dawno by juz startowal w konkursach ... Po drugie (nawiazujac odrazu do kolegi nr 2) - [...]

ja proponuje raczej- jesli celam jest budowa masy w swych podstawach- nawet 2-3 ćwiczenia, te z zakresu najbardziej wielostawowych- wykonuja raczej te same przez całośc cyklu. zakres powt- np. u mnie, choc mam chyba nawet więcej predyspozycje silowe; choc nie przepadam za treningiem stricte na siłe to od 5-6 powt., do maksymalnie 12-15 i tego się [...]

ronin pozytywna budowa na tym zdieciu bo dane z profilu to hyba na masie wpisywane? Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

moim zdanie wcale nie jest zaje**** ,jak na 7 lat i sterydy wyglada normalnie-nic rewelacyjnego ,dosc duzy jest ale to nie dzwine ,natomiast budowa klatki mi sie nie podoba ,brzuch mi sie nie podoba ,ale reka jest spoko. Przybyli ułani pod okienko kazdy czarną Beemką siódemką

[...] wybrałeś bo zapewne jakby model ustał przechylony w drugą strone mięśnie były by widoczne. A dysproporcja jesli nie jest spowodowana genetycznymi uwarunkowaniami czy sama budowa miesnia moze bys spowodowana zróżnicowana intensywnoscia skretow, lub innymi bledami natury technicznej. Cwiczenia brzuszki ze skretem, unoszenie nog na boki. Pare [...]

[...] diety : zdrowe odżywianie bez konkretnych ustaleń Jako że pierwszy raz piszę cokolwiek o sobie w internecie nie chce przynajmniej na razie dodawać żadnych zdjęć, jest to dla mnie cos zupełnie nowego i musze dopiero się w tym wszystkim odnaleźć :) Z tego co również czytałam to moja budowa to typ endomorficzny. Szersze biodra i uda + boczki.

sylwetka: http://i.imgur.com/7COqZ66.jpg 2) wiek : 26 3) waga/wzrost - 180 4) staż treningowy 4-3 lata z przerwami 5) cel cyklu - redukcja budowa suchej masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - odzywki bialkowe, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - revex 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - jabłczan [...]

Jak dla mnie super, jestem pod wrażeniem zarówno ja i żona. Pompa konkret , skład prosty jak budowa cepa, wady to smak co najwyżej średni i kreta w składzie co przy offie od krety skreśla ten pre. W tej cenie nr. jeden. Zjada wszystkie SAW-y i inne produkty konkurencji. Sądze że Pump it+ firestarter będzie super kombinacją i zamierzam ja [...]

[...] więc nie mam z tym problemu w ogóle, ale też nie chce jej złapać - ładna rzeźba jak i cała sylwetka to mój piorytet 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): średnia budowa ciała, preferencje:rzeźba, czysta masa z średnią tendencją do tycia ( napisałbym "niska tendencja do tycia", ale wiem, że jakby opychał się prostym cukrem [...]

[...] ) Odpoczynki tak jak stosujesz mozesz nawet zwiekszyc do 45 sek. Moze panikuje ale nie polecal bym kobietom przenoszenia sztangielki za glowe. Pionowe dobre rozciagniecie miesni klatki piersiowej (inna budowa anatomiczna niz u mezczyzny) moze ne byc najlepszym pomyslem. Zaznaczam - to moja opinia, moze jestem w bledzie.

Rozumiem, więc reasumując moim celem jest budowa suchej masy mięśniowej i ograniczenie "wpadania" tłuszczy do minimum. Co proponujesz? Kwota jaką dysponuję to 200zł. Jeśli chodzi o dietę to nie mam zbyt czasu przez np. moją pracę aby co do grama wyliczać węgle, białko i całą resztę. Odżywiam się jak pisałem wyżej zdrowo, ograniczajac węgle i [...]

To, że coś ma małą różnicę we wzorze chemicznym o niczym nie świadczy w kontekście działania na organizm. Efedryna nie jest tak niebezpieczna jak amfetamina. Zresztą niedawno chyba nawet na sfd widziałem reklame legalnej efedryny czy coś w tym rodzaju. A lekarstw zawierających efedrynę jest dużo choćby ten syropek na kaszelek, który sie nawet [...]