budowa mięśni klatki

Banał. Już tłumaczę. Autor treningu ma na celu wprowadzenie trenującego do całego cyklu poprzez odpowiednie przygotowanie mięśni stawów i ścięgien do ciężkiej pracy dla tego stopniowo wprowadza coraz więcej serii i powtórzeń. Coś a la ACT (stacje) taki trening przygotowawczy tylko że trening dotyczy tylko klatki piersiowej i barków dla tego też [...]

Niestety, a może o stety, ale nic nadzwyczajnego nie widać na Twojej klatce piersiowej. Jest to typowa budowa klatki piersiowej osoby, która nigdy nie miała do czynienia z aktywnością fizyczną, lub też jest jeszcze bardzo młoda. Nic nadzwyczajnego, z wyjątkiem braku mięśni tutaj nie widzę. Jeżeli chciałbyś poprawić jej wygląd i estetykę, to nie [...]

tutaj uwarunkowane to jest budową anatomiczną mięśni a dokładniej ich przyczepów Zwiększenie masy klatki piersiowej zmniejszy troszkę wizualnie ale nie zniknie całkowicie pozdro

ksztalt dolu klatki,czyli miesni piersiowych wiekszych, to genetycznie zaprogramowane umieszczenie przyczepow. i zadne cwiczenie tego nie zmieni ...taka po prostu budowa-miesnie nie urosna poza granicami przyczepow...

1. Budowa ciała jest dobra, tylko posiadam niestety lekka oponke na brzuszku ale ona z czasem schodzi i dzieki rzezbieniu klatki lepiej to wyglada heh ;d 17 lat 174 cm / 82kg 4 miesiące ćwiczyłem,8 miesiecy przerwy i na nowo cwicze juz 6 miesiecy Celem jest przyrost mięśni i siły Kreatyne Olimp za 65 zł 400 tabletek 2x i aktualnie używam [...]

[...] a) powierzchowne – czynność (m. piersiowy większy i zębaty przedni) b) głębokie – czynność (mięśnie międzyżebrowe) c) przepona – budowa, otwory, czynność 5. Mięśnie kończyny górnej a) mięśnie obręczy – czynność (m. naramienny) b) mięśnie ramienia – czynność – [...]