brzucha

codzienne trenowanie brzucha to kiepski pomysł utnij węgle w dzień bez treningu a pas sam poleci. Słodycze również w odstawkę.

a właśnie mam wstrzymanie stolca . Gdzieś wyczytałem, że jak sie leży na plecach i podnosi prawą nogę do brzucha to potwornie boli a mnie w ogóle. A warto iść do lekarza na wszelki wypadek czy lepiej poczekać i zobaczyć co się będzie działo dalej?

Dobry wieczór wszystkim. Korzystając z okazji chciałbym prosić was o opinie. Od ponad tygodnia czasu mam dość nieprzyjemny ból brzucha po środku około 2 cm niżej od wysokości żeber. Ból nie boli cały czas ale pojawia sie w najmniej oczekiwanych momentach, ostatnio zaczął pojawiać sie po nacisnięciu na miejsce bólu oraz po prawej stronie na [...]

Mam powazny problem i bardzo Was prosze o odpowiedz. Moj chlopak ma nastepujace objawy: bol brzucha od 4 dni, rowniez w prawej dolnej czesci i gdy sie uciska, biegunka, po 4 dniach dostal goraczki, aczkowliek badania krwi ma wporzadku i usg rowniez nic nie wykazalo. lekarze mowia ze nie wiedza, ze to moze byc wyrostek ale nie wiadomo. i lezy [...]

Juz bylem u lekarza. Zrobili mi USG brzucha i okazalo sie ze to nie wyrostek. Teraz czekam na badania krwi i moczu zobaczymy co pokaza. Chirurg powiedzial ze mam powiekszona watrobe i pecherz a na USG napisane jest ze watroba ok, pecherz ok i tak dalej. Powiedzial mi ze to moze piasek w nerkach a na usg napisane ze nerki ok. Teraz to juz nie wiem [...]

Witam, 2 miesiecy temu mialem straszny ból brzucha,Temperature i strasznie mnie bolało tam gdzie znajduje sie wyrostek, poszedlem do lekarza rodzinnego ktory stwierdzil ze to jest virus jelitowy i ze na wyrostek to nie wyglada - mineło po okolo tygodniu i czulem sie bardzo dobrze nic mnie nie bolalo.Dzisiaj wstaje z rana i znowu ten ból co mialem [...]

Cześc. Od wczoraj (niedziela) boli mnie brzuch w okolicach pępka. Czytałem cały temat i jedyne co się zgadza to : lekkiebóle brzucha kiedy na nim leżę i kiedy podnoszę nogę do góry (pionowo!. Prócz tego jem troszkę mniej, a to dlatego, że miałem nadwagę kilku kg. i chciałem się ich pozbyć. Wcozraj zjadłem mniej obiadu, ale trudno mi powiedzieć czy [...]

[...] "B" wygląda tak Wyciskanie sztangi płasko 40 kg 5x5 Military press 15kg 5x5 Prostowanie ramion na wyciągu 45kg 5x5 Wiosłowanie sztangą maszyna 45kg 5x5 przy 55kg mam ból brzucha pewnie przepona Unoszenia z opadu 20kg 5x5 Przysiady ze sztangą 40kg 5x5 Uginanie nóg w leżeniu 10kg 5x5 ( ból występuje taki jak napisałem w poprzednim poście) Łydki [...]

1. Tutaj racja i zmieniam to juz od nastepnego treningu 2. W takim razie kiedy je robić? 3. Czemu nie można robić tyle brzucha? Jakieś negatywne efekty? Bo z regeneracja nie mam problemu 4. Splity akurat juz zostana wiec to jest nie do zmiany zwlaszcza ze konsultowalem to juz i wiem ze mam z tego efekty 5. W takim razie jakie proponujesz tutaj [...]

Odnośnie barków napiszę dalej. Mięśnie brzucha to nie jest jakiś tam super mięsień go też można przetrenować. Brzuszkami z obciążeniem można sobie łatwo kręgosłup uszkodzić. Rozważ w swoim programie planki, allachy, oraz wznosy nóg w zwisie 3 serię po 20 powtórzeń dobrze zrobionych wystarczą. Split przy Twojej wadzę jest trochę bez sensu tym [...]

Witam was po 3 tygodniach. Dieta sie sprawdza 3tygodnie ponad 5 kg ;) Brzuch 3-3,5cm i leci wszystko niby OK(łapa wielkość w miejscu nic nie spadło) ale nie widzę żeby leciał tłuszcz szczególnie z brzucha. Może powinienem obciąć troche tłuszczy lub weglowodanów . Poradzcie :)

nie ćwiczyłem mięśni skośnych brzucha i efekt jest jak u kobiety ;f nadrobię zaległości :) no a hormonów nie badałem niestety, aczkolwiek dobrze, że mi powiedziałeś, sprawdzę ;)

swoja fotke mam ale swojego brzucha i pepka niebałdzo

[...] troche zagoi to bedziesz mogla co jakies czas woda utleniona polewac.... no i kup sobie ze dwie saszetki masci tribiotic, sprzedadza ci bez problemu. krew u niektorych leci a u niektorych nie, u mnie niestety baaaardzo leciala i dostalam opatrunek na pol brzucha :P no ale u niektorych niewiele leci lub wogole, tak jak w przypadku przebijania ucha

[...] kolczyki i raczej sie to ludziom podoba. Bo w pepku moim zdaniem jest seksowny, tylko nie zrozumcie mnie źle! Ale nie podoba mi się wygląd typu "brzuch-torba+kolczyk"...Okropnosc...Ale ja nie mam wielkiego brzucha, a tak w ogole, to jesli sie komus podoba swoje cialo i to, co na nim ma, to juz jest dobrze, bo inni go zaakceptuja..:)

dziewczyny waga to nic bo ja np waze 60 mam 174 i wcale nie mam jakiegos grubego brzucha! Waza miesnie niestety :/ wiec waga nic nie da :p pokaz zdj :]

Serio w zimie jest luzik bo sie nie opalasz, nie kapiesz w jeziorach itp, nie odslanmiasz brzucha a z takim niezagojonym nieciekawie wyglada :P i wiele wiele innych juz wymienionych wczesniejwiec wszytsko jest za tym zeby robic w zimie :D

A ja widziałem w sobote film "Ziemia żywych trupów" i zombiak zębami wyrwał kolczyk pnnie z brzucha. Fajnie krew wypłynęła Ja bym nie robił Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-08-18 11:19:55

Dziewczyny znacie jakies ćwiczenia na brzuch?? Tylko sprawdzone i takie które daja naprawde dobre rezultaty :) Chce sobie wyrobic brzuszek bo jak widac na zdj do ideału mu bardzo daleko :( wiem ze to nie temat brzucha i cwiczen ale jak sie ma kolczyka i chce sie go pokazywac to ladny brzuszek to chyba podstawa nie??:P

no brzuszki robilam kiedys ponad miesiac i co prawda efekty byly ale nie na wszytskich partiach miesni.... najbardziej chodzi mi o dolne miesnie brzucha no i oczywiscie o boczki :) miesnie grzbietu dzialaja na boczki??? ale ktore bo jest ich bardzo duzo a chyba wszystkie nie sa odpowiednie?