[...] na deser ;) (po) 5. twaróg półtłusty WT 1. omlet z pieczarkami, zielony groszek z puszki 2. jajko na twardo, pomidor 3. sałatka z indyka i papryki 4. makaron, biały ser, brzoskwinia (przed) 5. placuszki z kurczaka, mandarynka albo dwie (po) 6. twaróg półtłusty ŚR 1. płatki kukurydziane z mlekiem 2. kromka grahama tak jak na śniadanie w [...]
[...] ;) (po) 5. twaróg półtłusty, makaron WT 1. omlet z pieczarkami, zielony groszek z puszki 2. jajko na twardo, pomidor 3. sałatka z indyka i papryki 4. makaron, biały ser, brzoskwinia (przed) 5. placuszki z kurczaka, ryż (po) 6. twaróg półtłusty ŚR 1. płatki kukurydziane z mlekiem, może jakieś musli? 2. kromka grahama tak jak na śniadanie w [...]
[...] jeżeli to nie jest posiłek potreningowy WT 1. omlet z pieczarkami, zielony groszek z puszki 2. jajko na twardo, pomidor 3. sałatka z indyka i papryki 4. makaron, biały ser, brzoskwinia (przed) makaron brązowy 5. placuszki z kurczaka, ryż (po) 6. twaróg półtłusty Daj tu tran ŚR 1. płatki kukurydziane z mlekiem, może jakieś musli? Płatki [...]
[...] się z tym makaronem :) WT 1. omlet z pieczarkami, zielony groszek z puszki 2. jajko na twardo, pomidor 3. sałatka z indyka i papryki 4. makaron ciemny, biały ser, brzoskwinia (przed) 5. placuszki z kurczaka, ryż (po) 6. twaróg półtłusty, tran jedna duża łyżka wystarczy? ŚR 1. płatki owsiane z mlekiem, musli 2. kromka grahama tak jak na [...]
Takie expressowe pytanie. Skoro jabłko i brzoskwinia mają mniej więcej tyle samo kcal, tyle ze jabłko ma w 100g ma 10g fruktoza, a brzoskwinia jakieś 4g. To co za składnik dopełnia tą brzoskwinię?
/SFD/Images/2015/12/31/5ceee9b0e7444160b87fcaf9b1ad2560.jpg 8-SFD V3 smak brzoskwinia- 1-smak 7/10 tragedii nie ma ale niestety bez rewelacjia, smak mnie rozczarował 2-rozpuszczalność 7/10 nie idealna ale jest ok 3-piana 7/10 troche było 4-gęstość 9/10 dobra nie za rzadkie 5-ogólne odczucia 7/10 generalnie kolejny smak sfd ktory mnie rozczarował, [...]
[...] od treningów, możliwe że jutro zrobie DNT.. Tak poza tym samopoczucie bardzo na plus. :-) Ciężarem cały czas delikatnie progresuję. DIETA: 1. Płatki owsiane, maliny, brzoskwinia, WPC Allnutrition, masło migdałowe, siemię lniane 2. Ryż basmati, maliny, brzoskwinia, WPC Allnutrition, masło migdałowe, kostka czekolady 90% 3. Bataty, wędzona [...]
[...] do domu sprawdziełem wyniki innych meczu i sie okazało że mój ukochany FULHAM pokonał Arsenal byłem uradowany, połozyłem sie spac o 1.00 10.30 płatki owsiane jajka brzoskwinia oliwa PLACKI OWSIANE z brzoskwinia 13.30 kasza jeczmienna twaróg oliwa warzywa 16.15 ryz biały ser żółty warzywa,pieczarki,keczup kozackie danie wyszło 19.30 [...]
Takie expressowe pytanie. Skoro jabłko i brzoskwinia mają mniej więcej tyle samo kcal, tyle ze jabłko ma w 100g ma 10g fruktoza, a brzoskwinia jakieś 4g. To co za składnik dopełnia tą brzoskwinię? Owoce, prócz fruktozy, zawieraja również chociazby glukozę. 1 - jeśli trening kończe o 21.30 to o 21.50 kolacja ( ryż + pierś + warzywa ) i jeszcze [...]
[...] kazdej paczce są 3 porcje 3-GEAR -Whey Shock-smak biała czekolada z kokosem-w każdej paczce są 3 porcje 4-Premium Nutrition- 100% whey protein concentrate-smak banan-brzoskwinia w każdej paczce są 3 porcje 5-Arnold- 100% whey protein-smak ciasteczka kremowe-w każdej paczce są 3 porcje 6-FuturePro-Whey pro pure-smak banan-w kazdej paczce [...]
[...] nic specjalnego się nie działo :P Pierwszy raz zaczynam odczuwać, że faktycznie jestem najedzona. Pierwszy raz od roku. :O Waga stoi. DIETA: 1. Płatki owsiane, maliny, brzoskwinia, WPC Allnutrition 2. Płatki owsiane, brzoskwinia, jabłko, WPC Allnutrition, masło orzechowe 3. Wafle ryżowe, pierś z kurczaka, maliny, masło orzechowe 4. Ryż [...]