[...] resztę także z przerwami na pływanie i opalanie:) w sumie średnie tempo ok20/h micha: -owsiane, jogurt, słonecznik - 2 cyce, oliwa dużo warzyw, dmuchana buła grahamka - arbuz,brzoskwinia, odżywka, 2kawy - cyc, warzywa, oliwa -słonecznik Zmieniony przez - terco w dniu 2011-08-05 15:32:11 Zmieniony przez - terco w dniu 2011-08-05 15:33:08
smpa wczoraj zrobiłem sernik z borówkami, brzoskwinia i orzechami, w smaku kosior tylko dodałem 5 tabletek słodzika i trochę aromatu waniliowego powiedz mi czy na diecie można używać tego aromatu?
[...] migdałowymi - śniadanie II: 2x chlebek Ryvita z pastą jajeczną, pomidor, ogórek zielony - obiad: zupa jarzynowa, cukinia faszerowana kiełbasą, pieczarkami i pomidorami; brzoskwinia na przegryzkę - podwieczorek: sałatka z warzyw i fety, chlebek ryvita, brzoskwinia - sałatka z tuńczyka Chlebek Ryvita muszę wykończyć, dlatego nadal pojawia się [...]
BrzoskwBrzoskwinia czy nektarynka?co ma więcej witamin i wartości odżywczychBrzoskwinia czy nektarynka?co ma więcej witamin i wartości odżywczych.Brzoskwinia czy nektarynka?co ma więcej witamin i wartości odżywczych???Brzoskwinia czy nektarynka?co ma więcej witamin i wartości odżywczych???
[...] sztuk), łyżka sosu grzybowego, brokuł, banan - 13.30 (po treningu) IV - pierś z kurczaka ok 250 g, kopytka (nie wiem jak wagowo ale 15 sztuk), łyżka sosu grzybowego, brokuł, brzoskwinia - 16.00 V - 4 kanapki z ciemnego pieczywa z pastą z łososia, kawałek oscypka, kiść winogron - 18.30 VI - 200g sera białego, 2 łyżki dżemu aroniowego Podsumowując: [...]