brat

Mój brat gra w piłkę już kilka lat jest z rocznika 95. Radzi sobie bardzo dobrze.Dlatego też chciałbym zabrać go na testy piłkarskie, ale nie wiem w jakim klubie powinien się sprawdzić.Bardzo proszę o kilka wskazówek.

Witam, Mój serdeczny przyjaciel i brat kung fu rozpoczął umieszczanie w necie wywiadów z mistrzami/instruktorami tanglang wszystkich odłamów na początek poszły wywiady z jego pierwszym nauczycielem modliszki - Wang Xiaohua oraz z niżej podpisanym. Miłej lektury. http://www.mantisboxing.com/interviews/index.html Pozdrawiam Sławomir Milczarek

Witam. Chodzę na siłownię 6 miesięcy. Do tej pory ćwiczyłem takim planem: Poniedziałek • Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi płasko 10<8<6<6 - rozpiętki 12=12<10=10 • Triceps: - Uginanie ramion z gryfem 10=10=10=10 - Pompki w poręczach 12=10=8=6 Wtorek • Plecy: - Przyciąganie atlasu z góry wąsko/szeroko 10=10=10=10 - Szrugsy 20<15<10 • Biceps: [...]

[...] tak ze na ostatniej serii mam maxa albo blisko maxa. I zastanawia mnie to że nie mam dużych zakwasów. Jakieś lekko obolałe mięśnie są ale to chyba nie to. Jak kilka lat temu brat namówił mnie do treningów to po pierwszym przez tydzień się ruszać nie mogłem. I pytanie czy w takim razie moj plan treningowy jest dobry? poniedziałek A1 przysiad 5 x 5 [...]

Hej Panowie, Własnie zakończyłem cykl na zwykłej kreatynie MONO, jednak brat zostawił mi CELL PUMPA, któremu niebawem kończy się data ważności. W związku z tym moje pytanie: Jaka przerwa musi zostać zastosowana przed kolejnym cyklem i czy moge odrazu brać tego cell pumpa (np z 1 tyg przerwy) Pozdrrawiam

Moj brat wrócił w nocy z podbitym okiem-za 5 dni wraca do siebie do kraju-czym smarowac,aby szybko zniknelo aby mama o niczym nie wiedziała.Tak wlasnie bezpieczne jest nasze miasto,ze aż strach zapraszac gosci ,bo tylko wstyd pozostaje po tych odwiedzinach.

[...] POCHODZENIA: nie ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: FULL ****DIETA************************************************* JEST Mój brat korzysta z tego konta i ma nawet dziennik a ja mając pewne watpliwosci skorzystam z jego konta by zadac wam pytanie:) Ułożyłem taki plan na redukcję(split wczesniej [...]

[...] kilka uderzeń poniżej pasa (już w pierwszej rundzie) i uderzeń "z główki". http://www.youtube.com/watch?v=n3oyrq4Q5gM 8. Bobby Pacquiao - Hector Velasquez. Bobby, młodszy brat słynnego "Pacmana" miał pewnie nadzieje na karierę równą bratu, ale walka z Velasquezem powstrzymała go przed walkami o tytuł. Bobby został zdyskwalifikowany w 11 [...]

[...] Jednym z jego ulubionych uczniów był biedny hindus o imieniu Moustaza**. Ten młody człowiek przybył do niego w wieku 15 lat, chciał trenować pod jego okiem. Moustaza, jego brat i dwaj inni uczniowie podtrzymywali świetną reputację o Long Ho Hoi w niezliczonej ilości zawodów miedzy 1950 a 1975 rokiem. Moustaza zmarł w tragicznych [...]

Witam, mam pytanie odnośnie dawkowania Nitrobolonu II. We wtorek, czwartek mam zajecia BJJ, a w poniedzialek, srode, piatek robie silownie. Moje pytanie to: Czy brat nitrobolon we wtorki i czwartki gdy mam zajecia BJJ jako dzien treningowy czy jako dzien nietreningowy ? Pozdrawiam.

Witam Was chłopaki. Były juz podobne tematy, czytałem ale lepiej jak zrobię swój. Masa i obwody nie za bardzo już chcą mi iść, pomyślałem o ph, moi koledzy sobie chwalą, ale czytałem też, że saa mogą być mniej szkodliwe od ph. Czy jak bym zrobił z głową lekki cykl na metanabolu podobny jak ten [...]

Mam 15 lat jestem dziewczyną i mam 152 wzrostu jestem najniższa w klasie i chce urosną chciała bym miec z 170 moi rodzice nie są zbyt wysocy ale mój brat tak chciała bym urosną naprawde nie wiele chce urosnąć żeby sie nie wyróżniac nie wyglądać przez wzrost jak dziecko pllliss POMOCY !!!

[...] pomoc. Proszę o plan treningowy dostosowany do mojej figury i czy warto by było wziąć jakieś suplementy, abym nabrał trochę masy, siły i poprawił swoją rzeźbę Ostatnio mój brat polecił mi na późniejszy cykl Shock Therapy + Storm, mówił że jest bardzo dobre. Co o tym myślicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 61 Wzrost: 176 Cel [...]

[...] gorzej. Teraz w szkole średniej siatka wyższa i atak trudniejszy ;/. Mój wzrost to tylko 175 cm i moje pytanie czy mam szanse jeszcze urosnąć?. Tata ma 179 cm, mama 170 cm a brat 186 cm Może jakieś ćwiczenia ? Jestem dość mocno zdesperowany bo zawsze debiutowałem, z wyskokiem też nie ma problemów bo spokojnie łapie się obręczy kosza. Proszę o [...]

[...] genów, ale czy mogę jakoś w pomóc ten proces? Rodzice są niscy, tato taki jak ja, mama 160 ale mam wysokiego dziadka i jego rodzina jest wysoka, on ma prawie 180 cm, wujek ma 184, a brat dziadka chyba nawet z 187. Czy mogę w jakiś sposób przyszpieczyć ten proces? Jest to dla mnie bardzo ważne. Chciałbym jeszcze zacząc biegać, czy to pomoże? Pozd.

MAM PYTANIE BRAT CHODZI NA BJJ I CHCE WZIASC COS NA SUCHA ZEZBE ZE SILOWNIA JUZ SKONCZYL MA ZA SOBA 3 CYKLE. JEST SENS BRAC SAA CHODZI O WINSTROL W TAB. POZDRAWIAM

wiek:14 staż: ponad 2 miechy wzrost:172 waga: 70 Witam, jestem świeży na tym forum i mam pytanie dotyczące rodzaju treningu. Brat polecił mi trening na siłe+redukcje miał mi napisać plan ale wyjechał do Anglii... . Generalnie sam nie wiem na co ćwiczyć mówią, że od 15 lat na trening siłowy lub nawet 18/19 ale ja tam nie wiem. Wiec proszę kogoś w [...]

Main Event 265 lbs.: Alistair Overeem def. Fabricio Werdum via unanimous decision Main Card (Showtime) 265 lbs.: Josh Barnett def. Brett Rogers via submission (arm triangle choke) at 1:11 round two 155 lbs.: Jorge Masvidal defeats K.J. Noons via unanimous decision 265 lbs.: Daniel Cormier def. Jeff Monson via unanimous decision 265 lbs.: Chad [...]

siems. mam 16 lat i 155 cm wzrostu, czy orientujecie się może jakie tabletki mógłbym kupić, chociaż w zwykłej aptece, bym urusł, chociaż te 5cm... jem owoce- nic . ćwiczę tzn biegam itp- nic. pije wapno i inne- nic mama ma 167 cm tata 178 cm brat 179 siostra 176 ratunku , błągam !

brat lerzy juz tydzien jak umarl czekamy na sekcje zwlok miala odbyc sie dzis ale nie ma lekarza sadowego jak dlugo moga go tam trzymac dlaczego nie moga zribic tego szybciej ile najdluzej mozemy czekac