brat

miałam nintendo tylko raz na 7 dni, brat skądś przyniósł - rodzice nie mogli tv oglądać %-)

Bez obaw, jeśli nie ścisniesz od razu 70 to po paru treningach spokojnie, chyba że generalnie jesteś dość słaby. Mój brat co gra na gitarze dużo, siłownia bardzo sporadycznie i nie ma problemu z 70, ba jak ma dobry dzień to 90 raz ścisnie;) Z tym, że on ma naturalnie mocny ścisk.

Ale tylko w kanał, DMT brat zaj**ał mówił że dobre, chcesz?%-)

to wkoncu jak ma brat zrobic dobrego cyklona bo juz on sam nie wie wypowiedzi sa rozne. jesli chodzi o saa to jeszcze nie kupione jade z nim po to w sobote.

Właśnie.. 10.. flaszek... 8-) Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-09-27 12:05:00 Udam, ze tego nie widzialem %-) w koncu to forum sportowe ;-) Tomasz1405 - bo ja jestem jak wielki brat, nadzoruje potajemnie %-)

[...] dwie wielkie pasje i w obu cos osiagnac - w tym przypadku jedna z nich jest MMA. I tez sie pytam Was jak to jest z Wami ? .. Kurde no kumpel ze mna byl w klasie i teraz tez na polibude idzie, trenuje normlnie bjj 6 razy w tyg, jego brat ktory jest na 2 roku trenuje 11 razy. Pozazdroscic ! Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2012-09-30 11:22:06

panowie bije samego bolda solo bo nie chcialem dziadostwa co ma duza retencje ,jestem cierpliwy,na efekty moge poczekac ,tylko troszke drogo wychodzi,no kurcze chyba beda jakies lepsze efekty?tescia nie bralem ze wzgledu na retencje ,brat bierze to wyglada jak chomik opuchniety

Zadając takie pytanie automatycznie dyskwalifikujesz się do dopingu. Przemyśl sprawę- dam Ci ciekawostkę. Są ludzie, którzy i na mecie i na omie robią życiową formę oraz są i tacy, którzy na winie/trenie się zalewają. Wiesz dlaczego? Dieta jest tutaj kluczem, a nie środki. Brat pewnie opiernicza co popadnie to i retencja jest.

masz racje brat je to co mu dadza ja ograniczam sie wiem ze trzeba wychamowac by sie nie zalac nie przekraczam 3400kcal ,podpowiedz po kolezensku czego unikac w diecie by uniknac retencji

[...] poczulam bol w przedniej czesci uda... Pamietam ze jak ok.1,5 roku temu biegalam bardzo duzo to zaczelo mnie kolano bolec i musialam na jakis czas porzucic bieganie...mam nadzieje, ze tym razem tak nie bedzie...moj brat mial ten sam problem - i u niego stwierdzono jakis problemu z łakotka... Zmieniony przez - Mali w dniu 2012-09-30 20:40:29

[...] a nie kulturysci - uprzedzajac pytanie) a nie tylko powielac to co gdzies zaslyszeli;-)Ktos napisze: " no dobrze ale ludzie sie przekrecaja bo zenek co go zna brat brata siostry didzeja sie przkrecil od koksu!" A ja zapytam; ale kto sie przekreca? Normalni ludzie czy chodzace parowki? No wlasnie ;-) ...i tutaj wracajac jeszcze na [...]

Ja nie chodzę na siłownę, mój brat kiedyś zakupił stepper (żeby schudnąć|-)dobry żart), a teraz stoi nieużywany i pomyślałem, żeby poćwiczyć troche dla urozmaicenia treningowego

mhahahahaha :D Raz mialem takiego faila:< ze wyglada inaczej niz na fotkach...powiedzialem ze brat dzwoni i musze sie zmyc;ddd

hehe , a brat 95 kg, ale ćwiczy a M nie

wrzuć fotkę szejka brat niech zakupi http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Bio_Age_Meta_anabolon-opis25894.html to może złapie coś masy:-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-07 21:18:34

sory za to pytanie , mój "głupi" brat to napisał.

Kumpel klepał się z bratem na chacie kiedyś, to brat jakiś rzut zastosował i uszkodził mu kręgosłup. W takich walkach kontuzje to normalna rzecz. %-)

dokładnie będzie walka z Mroczkiem, który go znokautuje i jak znalazł przeciwnik na debiut dla Krystiana "Brat Pudziana" Pudzianowskiego

http://www.guardian.co.uk/sport/2012/oct/09/amir-haroon-khan-carjacking http://www.mirror.co.uk/sport/boxing/amir-khan-knocks-out-gang-1368843 Amir Khan i jego brat został zaatakowany przez 6 chłopa, chcieli ukraść bryke, niby amir rozyebał ich wszystkch :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-10-09 20:40:56

myślałem nad tym żeby mono brać rano i po treningu po 5g, dnt - bez zmian, oraz bcaa przed i po treningu. Brat mi doradza abym bcaa brał również w dnt, podobno szybciej sie mięśnie regenerują do następnego treningu..