brat

Haha Igor, podejdziesz do murzyna jak kiedyś mój brat we Włoszech i poprosisz o zdjęcie bo chcesz mieć takowe z murzynem 8-). Teraz murzyn to już nie to co kiedyś, pokazywał to zdjęcie wszystkim znajomym }:-(, ależ był lans. No ale jak mam grać z kimś innym jak tu wszyscy tacy są? Do tej pory codziennie dzwonią i pytają czy na kosza ide ale mówie [...]

mam w swoich zapasach parę supli i chciałbym jakoś to skomponować żeby cyklu nie zawalić bardzo pojęcia nie mam brat mi coś tłumaczył ale ja go całe życie zrozumieć nie umiem wieć zwracam sie do was jestem w posiadaniu tych supli: Vitalmax Creatin Monohydrate 300g Trec Mass XXL 2kg Sfd pure bcaa 500g Olimp HMB mega caps 60 cap. Trec SAW jedna [...]

Jak kupię np. 4x różne sprzęty na marbo to koszt przesyłki ile będzie wynosił? Czy to się w kg mierzy? Możesz mi podać jakiś cennik? I mam jeszcze pytanie, jak kurier podjedzie i mnie nie będzie w domu to np. brat może podpisać i odebrać? Czy oni wniosą to do piwnicy czy będzie stało na podwórku i sam będzie musiał wnieść?

tak,chcialem edytowac... ale cos nie da sie :) chlopak u gory-SMS-to moj "brat",trener,motywator :) zawdzieczam mu wiele,bardzo wiele,sam czynnie startuje,takze z wspanialymi osiagnieciami :) Jutro znow mamy wspolnu trening pleckow,wiec kolejny raz dostane mega wycisk :)

[...] 20kg (nie mam zamiaru go zwiększać) istnieje prawdopodobieństwo spowolnienia wzrostu do tego stopnia, by było to istotne? Tzn. jeśli mam to 16 lat i 176cm a chciałbym mieć 186-188 (prawdopodobne, mój ojciec ma 191cm, brat 190cm), to jeśli np. zatrzymam się na 182, to może się okazać, że to przez siłownię, czy mogę zrzucić winę na genuy matki? :P

[...] jak przyjdzie to specjalnie sfilmuję Ci ten urywek z 70 kg na poręczah. Sprobuję też podciągnąc się z 70 kg. "Powiem" Ci tak co do poręczy to w moim mieście tylko mój brat brał podobne ciężary co ja jak ćwiczył wieki temu :) więc to chyba genetyka:) a do 70kg to nawet nie podchodził ten strongman z siłki w której ćwiczę.Ogólnie to jestem [...]

[...] w sumie 12 kg.. Ale prawie dostałam anoreksji, Mama jak mnie zobaczyła nie wiedziała co zrobić ja wiem że to nie było mądre i zniszczyłam sobie organizm ale kiedyś mi coś brat wp******ił do głowy i zrobiłam to.. Zrobiłam to po to żeby mu udowodnić że ja też potrafię, że dam radę, że będzie mógł być dumny w końcu ze mnie.. Sam jest kulturystą i [...]

[...] ćwiczenia na 2-3 serie, do tego powinien się on opierać na jednym wielostawowym, ciężkim ćwiczeniu na każdą partie mięśniową. Poza tym co to za argument, że ćwiczysz z bratem który dopiero co zaczął? Jeżeli wasz staż się mocno różni, powinniście ćwiczyć inaczej, proste. Chociaż FBW jest faktycznie dosyć unwiersalnym treningiem ale jeżeli [...]

[...] ryżu -120g ryby gotowanej -pokrojony pomidor do tego godz. 21:35 -200g jogurtu brzoskwiniowego -łyżka oliwy z oliwek -4 kromki chleba razowego (położyłem na to jajecznice bo brat robił) jajecznica była z jajkami, (chyba logiczne :-PP) cebulką, papryką czerwoną i papryką zieloną. -Do tego MultiVitamin PM formula z firmy Fitness Authority na noc. [...]

[...] - nie musisz mi mówić ;-) Praktycznie od 19 lat mam chore nerki, całe niemal życie biorę (i pewnie będę brał) leki, szpitale mam "zwiedzone" ;-) , jestem z nimi "za pan brat" ;-) Z lekarzami endokrynologami współpracuję od 16 roku życia (a więc od 4 lat). Początkowo było to Centrum Zdrowia Dziecka, po ukończeniu pełnoletności - droga [...]

%-) kierwa byłem na rybach dzis, pierwszy raz od kilku lat i h**, jak zwykle nic %-) a wczoraj brat z tatą natrzaskali fh**

anister - LC podobno poniżej 100 ;-> A z tymi ciastkami home-made dobry pomysł. Postaw sprawę jasno: albo to albo nic. Mój brat kiedyś przestał do teściowej jeździć z dzieckiem przez miesiąc bo tez taka niereformowalna była. Jak się zaczęła dopytywać w końcu o co kaman to jej wyjaśnił dobitnie, ze nie wrócą puki się nie zreformuje. Teraz karmi [...]

[...] który będzie służył mi tylko przez parę miesięcy (wtedy doping miałby sens, bo konsekwencje z jego używania są takie same dla zawodowców i amatorów). TARCZYCA I ja i brat pewnie niedługo pójdziemy zrobić badania. W czwartek do mnie wpadł i patrzyłem na jego typowy posiłek potreningowy – 2 średnie pizze i opakowanie Calzone. Na śniadanie [...]

Wiem że trzeba je wypić, robię to cały czas.. Aż dziw że jeszcze jestem trzeźwa ;D A tak poważnie, przeczytałam warunki które znajdują się w regulaminie działu Ladies. Mój brat nie jest szowinistycznym galotem ale jego znajomi z pewnością :);) Pani Marto, zgadzam się z Panią oczywiście bo ma Pani całkowitą rację tylko jak ja mam to zrobić? Skoro [...]

[...] z podchwytem (3x15, 2x2,5kg) - unoszenie nadgarstków z nadchwytem (3x15, 2x2,5kg) I jeszcze mam zapytanie co sądzicie o treningu 70 sekundowym? Natknął się na to mój brat jakiś tydzień temu w necie i spytał czy się nadaje, a ja sam nie wiem :D. http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/111/offsetk/0 Do tego [...]

nie, no ich matka ma cukrzyce itp. i jest starsza a brat jego olewa, choc ja rozumiem, ale sie nei wychylam. w kazdym razie ma brata %-)

Mój brat bierze laptopa, więc będę pisał jak coś ciekawego tam będzie. Widziałem, że jakiś tam klub bokserski jest, to może sie na trening wybiorę jakiś. Jadę do Merseburga, obok Lipska, dosyć blisko granicy. Będę pomocnikiem na budowie.

Poniedziałek- Co robimy dzisiaj Móżdzku? To samo co każdego dnia,Pinky... Trening i rowerek! http://www.youtube.com/watch?v=iJPFSNu_QNs Micha: - 100 kcal w stosunku do zeszłego tygodnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/616dcdd567554135bcdfe7dc081047e7.png Przedtreningowy żal: Dzisiaj cały dzień zapyerdalałem po mieście, stałem w dziekanatach plus [...]

brat uciekiniera ma skolowac pieniadze w ciagu tygodnia

Patrz, jak brat dba, abyś Nas informował o każdych niuansach :-))