brat

jeden ma 4cm wiecej na napince, drugi 6cm :) to ja moze jestem jakis cienias albo OBOJE macie jakies chody bo 2cm dla mnie max jak spompuje bica i go napne;/ Ktoś ma tak jak autor i jego brat? aha przyłączam sie do zdania wiekszosci zebys zrobił rozmiar a póżniej rzeźbił.

to juz wiem skad moj brat madrosci czerpie. bo przy dyskusji o treningu silowym uslyszalam kiedys ze "on miesni miec nigdy nie bedzie bo nigdy nie mial tluszczu zeby go w te miesnie zmienic"

Nie napisze, ponieważ z Internetem nie jest za pan brat, że tak powiem (pomimo moich usilnych starań) i nawet Google bywa problemem. Ale postaram się go namówić oczywiście, bo zmian by się trochę na moje oko przydało. Tylko muszę wymyślić jak go zmotywować i przekonać. W końcu poruszanie się po SFD nie jest AŻ TAK trudne.

Ale przez Francję i Belgię to masakra bo nie potrafią jeździć... Nie znają czegoś takiego jak kierunkowskazy i tego, że trzeba zjeżdżać na prawy pas, żeby szybszym ustąpić A co brat z nimi robi? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-08-03 10:56:14

eeeee Kaszmirko ze sportem za pan brat to duuuuuzoa na wyrost powiedziane. Zamiast z płyty mozesz z netu sciagnac filmik z sama Calen w roli głownej.

+1 Up Nie sieję paniki, ja też trenuję od młodego, a jestem wyższy niż ojciec, brat, wujek, mama, babcia i tak dalej, i tak dalej. Tutaj masz racje, zależne jest to od genetyki, jednak nadmierna ilość testosteronu, w ciele młodego człowieka, z pewnością nie jest mile widziana dla organizmu.

[...] AREOBY i trening siłowy ( który w żaden sposob sie nie rózni od tego na mase) rózni sie dieta która wspomagasz areobami. Waga :76kg Wzrost :ok 173cm Ja rozumiem że twój brat napewno wie lepiej czego mu trzeba , ale ja tu byłbym najpierw za budowa masy , bo skoro staz 0 to co on chce odsłaniac, najpierw nalezy zbudowac miesnie, dieta dodatni [...]

Napewno ci napiszą ze nie bo niema propa ;p jak wszedzie hee ;p lecz duzo osób robi tak jak chcesz i są zadowolenii ;] Brat leciał winko + clen i był zadowolony , mięśnie nie popalił , trzymał dietke . pzdr

[...] to faktyczniedziala czy to tylko efekt placebo)). koszty nie maja za duzego znaczenia, jesli sa naprawde dobre ale drogie rzeczy, moge sprobowac. zalezy mi na tym zeby nie szkodzilo to na zoladek/watrobe. brat jadl kiedys kreatyne i potem bolala go watroba... (moze za duzo mieszal z piwkiem..) bede wdzieczny za fachowa porade, pozdrawiam, marek

mialem taka sama lawke hms dobrze ze brat zobaczyl ze pekla bo jak bym cos na niej robil ciezszego to by moglo sie nie fajnie skonczyc sporo hantli czyli git, ogolnie fajne pomieszczenie i silka sog

obudziłeś się po kwartale... Co ma rower do butów, o które pytał Mopss?? Mam 2 koszulki z krótkim rękawkiem i jedną z długim od 2 lat brat okulary i wszystko przyzwicie się sprawuje (jak za niskobudżetowy zakup z marketu to nawet bardzo dobrze się sprawuje). Więc uogólnianie, że szpej z marketu jest do kitu nie jest na miejscu. W lidlowskich [...]

do lekarza mój brat majac 15 lat mial podobnie majac 18lat wogóle prawie chodzic nie mógl pózniej operacja rehabilitacja i dobrze było lepiej wczesniej isc

Joł!!! Jak Rakhu, ale ja nie mam dobrego metabolizmu w przeciwnieństwie do Bulleta i niedługo będę wyglądał jak młodszy brat Hunta

dobra, panowie musze iść ponieważ mój zasrany brat chce grać bye, dobranoc

Wiem że jest. Dam photo. Mam rodzinę taką od strony taty. Tata, jego brat i syn jego brata same koksy. Wujek ma w bicu 51, mój tata 49. A kuzyn bez siło- sam kosz i ręczna przez 3 lata wygląda jak atleta

[...] o kruwa ;d Ja zawsze z takiego założenia wychodziłem i do dziś pamiętam , że drążek kilka lat temu dla mnie było nie do pomyślenia podciągnąć się raz hahahah - zawsze mój brat lepiej sobie dawał radę ( no ale teraz jest odwrotnie hehe ) . Na dziś dzień zapeirdalam jak dziki ;) A to wszytko poparte ciężką pracą i nie poddawaniem się . Moc [...]

No to teraz siostra musi sie zgłośić do Bully Beatdown ,żeby brat dostał oklep

A co jeżeli do tej pory biegałem z dziewczyną na zmianę, potem jej brat/siostra a teraz wrzucę filmik jak sobie sam spokojnie biegam. Czy da wam to 100% pewności, że byłem uczciwy ? Niestety musimy wierzyć na słowo wszystkim uczestnikom bo nie ma możliwości sprawdzenia jak naprawdę wygląda nabijanie kilometrów. Jeżeli ktoś jest takim cwaniakiem, [...]

[...] max brzuszki 3x do zmęczenia ostatni plan, efekty były nawet zadowalające około 1cm na każdej partii :) nie robiłem wszystkich ćwiczeń podstawowych z braku obciążenia i braku bostępu do sprzętu, zmieniam plan bo do tej pory ćwiczyłem tylko ACT. Miałem drążek ale brat się przeprowadził i teraz mam tylko hantle regulowane nie dawno zakupione.

moze prykcinnn czyli jego brat mu na skajpie powiedzial :D