SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brat

  • 176cm wzrostu, 49kg wagi, załamka, mam dość

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i ogólnie nic nie rosły, więc to spodowało kifoze, To tak jakbyś chodził teraz w ubranich sprzed 10 lat. Ty rośniesz, a ubrania cały czas są takie same. Dla przykładu mój brat młodszy o rok, który rozwijał się prawidłowo ma teraz ponad 190 cm, ja też miałem szansę takim być, ale niedowaga i to, że od dziecka żyłem bez rodziców i sam na siebie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5065 Data: 2010-07-06 14:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ptzetrenowanie

    Post
    Trening w domu

    Brat zmarnowal te pol roku. 1 blad to trenowanie codziennie. Powinien cwiczyc 3x tydz na poczatku (sa wyjatki ale nie bedziemy tutaj sie rozpisywac) 2 blad to brak diety 3 blad to brak regeneracji. Powinna sie odbywac co 2-3 miesiace.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2010-07-08 12:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, Siema Tylko cicho bo brat śpi młodszy

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-09 14:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od 14 do 4 nad ranem katorga, na drugi dzień od 13 do 20 :/ gdyby to nie moja najbliższa rodzina to bym nie szła a tak- pomagałam przy wszystkim no i kocham pannę młodą i pana młodego- są dla mnie jak siostra i brat :D No i zbłąkanej duszy nie będzie bo mam listę gości i nikt inny nie będzie:/ same pary i 6 dzieci poniżej 10 roku życia

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-10 18:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla odpowiedzialnych to jasne ze tak - to tak jak z meta, wczoraj brat kumpla sie mnie pyta czy mu cyklu nie rozpisze bo kupił 100 ruskich tabsow - na siłowni 4 raz był i ma 14 lat

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-10 22:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No mowiłes cos ze twoj brat rozwozi wensze i rzułfie i inne gady

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-11 17:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    mnie kiedyś brat posądził o snobizm jak przyniosłam rodzicom wino za 35zł W Rumunii produkuje się dużo win, nawet tu gdzie mieszkam jest dużo upraw. Prahova valley. Przypomniała mi się taka historia, mieliśmy zbudować mały rurociąg i trasa biegła niedaleko jakiegoś budynku. Przed wejściem, panie sobie posadziły jakieś tam kwiatki itp, a nad [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-14 11:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa zmiana ; FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widzę, że z kulturą jesteś za pan brat hehe. Napisz tylko -ale konkretnie- skąd wziąłeś te "główne założenia", że "małe partie 6 serii, duże 9 serii" ? Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-07-14 11:30:30

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 2010-07-14 11:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do pewnej granicy. Po osiagnięciu maksimu mocy mięśnia, dlaszy przyrost siły możliwy jest tylko na drodze zwięszenia jego masy. Postanowiłem poduczyć tej sztuki 16 letniego brata, ale niestety nie mogę stosować metod moich przyjaciół z Chin. Niektóre są zabraniane przez lekarzy, inne (chyba) nawet przez prawo. Co to za metody? Jeśli tak to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2010-07-14 12:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niemam apetytu !!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kupić citropepsin i zażywać wg opakowania" Czy to będzie dobre podczas nabierania masy? Tzn, czy to nie będzie miało jakiegoś negatywnego wpływu na ten cel? Mój brat jakiś czas temu wziął się za dietę i ćwiczenia, władował w siebie od 3500 do 4000kcal w diecie dziennie i widzę, że od długiego czasu (3 tyg już będzie) męczy się z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4284 Data: 2010-07-16 14:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje pare pytan na poczatek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiscie ze moge. Nierafinowany to inaczej nieoczysczony??? No chyba, ze sa oliwy o roznym smaku, moj brat ostatnio kupil z papryka w srodku i mowil, ze w porownaniu z moja smakuje elegancko. Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2010-07-18 17:51:48

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5844 Data: 2010-07-18 17:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mówiłam,że Wielki Brat pomoże kurde mam całe uda posiniaczone

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-18 21:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja nie miałem żadnych problemów przy wizie do USA, ale swoje nasłuchałem się stojąc w kolejce i rozmawiając z "nieszczęśnikami" których brat wyleciał 30 lat temu do USA a oni bidoki nie mogą wlecieć. Na temat łapówek to znając Amerykanów to ciężko mi uwierzyć, żeby zniżali sie po jakieś marne grosze, ale wszystko możliwe, że był [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7263 Data: 2010-07-19 16:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    Chciałam spróbować jeszcze raz ale już dobrze się ustawić ale brat mi zabrał a to brzydal...może zazdrosny był o ten cięzar

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-19 17:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli zapomniałaś, nic nie dostałam. możesz wysłać vena możliwe , bo on z takim ciężarem wykonuje - ten brat rzadko chodzi na siłownię King tak treningi cały czas wykonuje.

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-19 21:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc dla chudego. BIAŁKO

    Post
    Odżywki i suplementy

    To już jest raczej w genach ... Mój dziadek jest chudy, mój ojciec jest chudy i musiało paść na mnie ... Moja matka jest przy sobie i mój brat ma to po niej i mimo że jest ode mnie młodszy to waży więcej niż ja ...

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 2010-07-19 23:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna atmosfera na siłce

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wchodze koksy mi nie przeszkadzaja wręcz przeciwnie można się od nich uczyć jak ćwiczyć wnerwiają mnie gimnazjaliści choć sam jest gimnazjalistą. Podczas jak ja ćwiczę może nie jestem koksem mam 15 lat i wyciskam 50kg to żal dzieci które ledwo 30kg biorą i zasypują innych głupimi pytaniami i chwalą się a mój brat wyciska 500kg na rozgrzewke :):)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4833 Data: 2010-07-20 21:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    brałem naposim 5mg w tamte wakacje to tak ok 8-10 kg na klate, oraz masy z 6 kg. Brat podobnie.. Pózniej zrobił drugi "cykl" brał genesis 10mg a efekty o wiele słabsze...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2010-07-21 22:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert/jesienno - zimowa masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ogladalem wlasnie Twoje filmiki i w pewnym momencie moj brat wchodzi do pokoju i mowi "Ty tez slyszysz te dzwieki ? Chyba kogos bija na osiedlu..." , tak trzymaj Hubert !

    Odpowiedzi: 2361 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-22 00:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 90 dni. CEL -10 KG

    Post
    Trening dla początkujących

    cały tydzień na wyjeździe od poniedziałku to samo... siotra bierze slub brat sie przeprowadza nie mam dostepu do silowni... diete trzymalem na oko starajac sie zachowac rad zywieniowych. srednio jestem zadowolony zobaczymy co bedzie w poniedzialek .....dzisiaj zrobie trening a jutro do pracy...grunt zęby nie tyć stac w miejscu moge;p

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5526 Data: 2010-07-23 11:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)