brat

W sumie masz racje.. Z bratem pogadam, rok mlodszy ale on sie na tym wszystkim zna, Motorow to ma MZ 250, simsona i skuter I w tym skawaniu by mi pomogl bo ja to nawet nie wiem jak spawarka wyglada i wogole mnie takie sprawy nie interesuja A moze i powinny interesowac.. Jutro na trening do mnie wpadnie wujek (24-25 lat chyba ma) i kolega (wujka [...]

[...] Na początek coą o mnie, mam 20 lat sporty siłowe trenuje od jakiś 3lat.Tego cudownego bakcyla do żelastwa chyciłem po tym , jak zacząłem obserwować treningi mojego brata i jego kumpli. Wiadomo jak to jest na początku, praktycznie zero systemów treningowych,dietetycznych.itp. Po okolo 1 miesiacu<żaluje tego> ,postanowiłem ze [...]

teraz to pelno fajnych samochodowmoj brat ma golfa 4 mi sie podoba

Sorry, że odświeżam, ale mam ten sam problem I mój ojciec, i mój brat mają zakola, teraz mi też zaczęły się tworzyć :-/ Czy jest na to metoda? Loxon może pomóc? Bo nie chcę pompować w to kasy, jeśli wiadomo, że nie pomoże.

Kuba brat byl teraz w deblinie na 3 miesiace na szkoleniu, bo on juz jest zawodowym ja chce isc do koszalina

a tak to brat mieszka w swidwinie do koszalina ma 80km i dosyc dobre polaczenie wiec dlatego chce isc tam bo do deblina mam okropne polaczenia pkp prawie w ogole

barat-brat

hmm.... wiesz w sumie to ja mam dostep do laweczki sztangi i wgl bo moj brat cwiczy ... ale ja nie chce wyrobic wszystkich miesni tylko ta holerna klate :P :) .... wiec moze wyciskanie na plaskiej bylo by lepsze niz pampki co ??

Na tym zdjęciu w czepku wyglądasz dokładnie tak jak mój brat.Tylko jest taka róznica ze on ma teraz 18 lat i nie ma planów, zeby zrzucic ten zbedny balast... Moze mu sie odmieni?? Super przemiana;] Sog

Witam, mam takie pytanie.Mianowicie mam 22 lata i jakoś tak się wszystko potoczyło że dopiero teraz chciałem zacząc swoją przygodęz treningiem. Brat kupił sobie ławeczke i hantle i pomyslalem ze ja też może spróbuje. Moje mięśnie jednak są chyba w dośc słabym stadium rozwoju, nigdy wczesniej nie cwiczylem ani nie wykonywalem jakis fizycznych prac. [...]

Wielkie dzieki za odpowiedzi :D A jeszcze jedno pytanie, ostatnio jak sobie brat kupil tą ławke to troszke sobie pomachałem (to jakis miesiac, moze 1,5 bylo). Robilem zwykle wyciskanie sztangi na lawce skosnej i lezacej, wysciskanie sztangielek na skosnej , francuskie i unoszenie ramion ze sztangielkami). Tak od czasu do czasu, srednio co 3 moze 4 [...]

moj brat jest w grecji to mówize sajgon nikt nie pracuje tam teraz bo strach wyjść na ulice hhe przez przypadek można zostac spałowanym przez policje

[...] i puste kalorie, wywalilem coca-cole i oranzady, staram sie nie jeść tłustych rzeczy i nie jem po godzinie 19. Co do tej foty która Was tak śmieszy. Jak stwierdził mój brat, macie racje. Jest glupia ale chciałem sie pokazac po treningu (dlatego taki zmarnowany). Zrobiłem pare fotek dzisiaj. Troszke zostało z tamtych mięśni które tak kiedyś [...]

no siemka . a cisnełem google ale coś nie idze heh . a mój brat wymiania a nie wie jak a w serwisie bedzie płacił a tak to mi zapłaci hehehe

mumin spoko to wyglada brat lekka redukcja i jak blizniaki

Mój brat cioteczny właśnie ćwiczy aikido i tak się zastanawiam czy niedługo nie będą mu potrzebne jakieś egzorcyzmy :P

slawe a może ty brat popka jesteś ? co wy myślicie koksy i nie koksy ze mięśnie same sie zrobią? sławek mówi że sie same nie zrobią !

Brat mi dał 18 filmów ale z tej całej listy znam tylko kung fu pande i małpy w kosmosie Matt, dla Ciebie już mam Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-14 17:10:39

Gicior Polaco Cybul mój brat ma jakieś gry na kompie do Noki, jak będzie w domu to zapytam

0.03g/kg masy cial wiec sobie policz:D:D a jak niewiesz jak to np 0.03g * 75 kg <waga ciala>=2.25g jedna kapsulka zawiera 1250 wiec razy 2 daje 2.5 g z pewnoscia wystarczy szkoda marnowac preparatu wiecej organizm nie przyswoji ale czytaj bo moze sie myle ale mi sie wydaje ze nie bo brat jak bral to czy bral 5 g czy 2.5g efekt ten sam