brat

[...] swojej wlasnej silowni,te wszystkie wagi moge przyczepiac pod sztangi -chyba o to ci chodzilo staz? - tzn. ile cwicze ? - jeszcze nie cwiczylem ,bo ledwo co silownie moj brat zrobil w razie pytan pisac to odpowiem @edit poza tym jestem dziennie przynajmniej 1 h na dworze posiadam drazek do podciagania sie ;p 3 post. Bujam po [...]

Mój brat ma 183 wży 67kg i jest bardzo dobrze zbudowany albo sobie żartujesz albo sie pomyliłeś z tą wagą, bo ja mam 177cm wzrostu i ok.65kg wagi i wyglądam jak wieszak i żeby ktoś mógł powiedzieć że jestem dobrze zbudowany to musiałbym wrzucić jeszcze z conajmniej 15 kg suchego mięcha a co dopiero twój brat, chyba sie pomyliłeś z tymi wymiarami.

Twoj brat faktycznie przybyczył wracajac do tego co napisales, dieta to podstawa i bez niej trudno jest cokoliwek osiagnac w kulturystyce, powiem inaczej jest to raczej niemozliwe. Zdr Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-19 20:43:01

twój brat to prawdziwy KOKS

A DAJCIE MU spkój tak mu sie napisało,ma dopiero 14lat i dla niego brat jest wielki

Ale bez przesady że jest "bardzo dobrze zbudowany" W sumie dla mnie mój brat też był "wielki" pare lat temu a teraz jak patrze na jego stare zdjęcia to smiech mnie rozpiera hehhe

[...] Dieta : jak na razie staram się jeść zdrowo, ale dieta ułozona i czeka na ułożenie HST i wraz z nim wejdzie w życie Przeciwskaznania medyczne : brak Pare dni temu brat kupił mi 1 kg PROFI WHEY MASS z Olimpu prosiłem go o Gain BOlica 6000 jako uzupełnienie do diety. I co etraz robić ?? Z tego co sie dowiedziałem PROFI WHEY MASS jest [...]

mam oryginalne,nowe reeboki, brat przywiozl mi je z anglii jakos rok temu ale sa mi za male wiec jesli bylbys zainteresoawny to podbij na gg. mozliwosc przez allegro. co do ceny to powinnnismy sie dogadac.

Silka wpsolna, ale wszytko to moja zasługa, cwicze z kolega, cwiczy na niej niej jeszcze moj brat i ojciec i czasami jeszcze jakis kolega przyjdzie. A co do stazu to ciezko okreslić, pierwszy kontakt ze sztynaga miałem w wikeu 12 lat, ale byly to nieprzemyslane treningi, duzo przerw i malo jadlem i sie dziwilem ze bic nie rosnie

witam od pewnego czasu mam plamy na skurze z czasem na czas jest ich coraz wiecej jak je opale to robia sie takie biale wystepuja one na plecach klacie wiecie co to moeze byc muj brat tez takie cos miał i jakas mascia mu to zeszło niewiecie moze jaka

[...] Silva, ( mistrz UFC w wadze średniej), Victor Belfort (były mistrz UFC w wadze półciężkiej) oraz Antonio Rodrigo Nogueira (obecny mistrz UFC w wadze ciężkiej) oraz jego brat Rogério Nogueira. Chyba nie można lepiej się szkolić pod okiem takich mistrzów, do których mam nadzieję niedługo dołączy Machida. Rekord MMA ! Oto jego wspaniały ranking [...]

Apropo operacji to moim zdaniem jest zbędna, chyba ktoś ma problemy z klatą np: boli go albo coś.Mój brat cioteczny miał operacje na klate z tą wadą jakieś 2 miesiące temu. Dużo z tym zachodu blizna i płyta w klacie i zalecenie lekarza przez 2 lata nie wysilać klatki. ( siłka wykluczona ) do 18 roku za darmo operacja :)

[...] Ja znam kolesi co dziarają jeden ma za***isty talent a gdyby ktoś go widział na ulicy pomyślałby że to jakiś zwykły szarak i wogole koleś tak ża***iście dziara, mojemu bratu na nodze robił dziare, jakiś napis niebede mówił jaki. Czasem taki niby nikt ze studia potrafi dziarać lepiej niż ktoś ze studia. A mój brat ma znajomego co od 15 lat [...]

moj brat plywal 2 razy dziennie rozmokly mu kolana i teraz nie moze jezdzic na rowerze a warunki ma dobre bo astme ma i leki moze brac

skazany na low-carb uposledzony electrox zostal uwieziony we wiezy w malborku . jego brat makelroj postanowil go uwolnic . przygotowal w tym celu wzorek na twarogu jak wyjsc z wiezy . udalo mu sie dostac do electroxa . jednak ten zjadl mu serek i zwymiotowal na makelroja . moral - low carb tez sie nudzi . electrox tego uposledzonego nie bierz do [...]

Właśnie kupiłem garnitur. Na 182cm, ale w klatce i tak nie za bardzo. Najwyżej jak jeszcze urosnę to brat będzie chodził. Marynarka bardzo długa i spodnie też. Kurde, na miarę będzie trzeba szyć za rok.

skoro masz wady kregoslupa to moze lepiej zapytaj lekarza czy nie ma przeciwskazan zeby cwiczyc na silce chociaz wydaje mi sie ze nie bo moj brat mial wade kregoslupa i lekarz zalecil mu silowniei dziki temu juz nie ma tej wady.a co do klatki to nie powinienes dodawac wiecej cwiczen ani nic poniewaz to moze spowodowac zastoj. jesli zalezy Ci na [...]

[...] sie jak niesmiali i zakompleksieni moga byc przystojni faceci...uwierz niemalo ich (pomijam zakochanych w sobie narcyzach) a z takim podejsciem ze 'za brzydka' to daleko nei zajedziesz pomysl ze on moze myslec tak samo *** Film ostatnio Dziewczyna z Jersey do polowy jak brat z dvd nie zgonil Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-22 20:50:36

Na wstępie wielkie sory za brak zdj, ale nie mam czym zrobić bo brat na wakacjach i cyfrówki nie ma Carski boeuf a'la Strogonoff Składniki: 1/3 szklanki sosu sojowego 100g makaronu czterojajecznego 1 duży ząbek czosnku 1 szklanka wina czerwonego, wytrawnego 1/2 szklanki oliwy z oliwek 2 papryki czerwone 2 duże cebule 200g miesa wołowego pokojonego [...]

No własie, to musi być trochu większy kont mi się wydaje bo jak byłem na normalnej siłce to każdy tam na takim właśnie koncie robił skos albo nawet i większym,i jeszcze mój brat mi mówił żebym na takim robił bo wtedy daje ale właśnie chodzi o to żeby zmieniać ten skos raz mniejszy a raz większy kont dawać wtedy pobudzamy inne obszary mięśnia