brat

Ja na przykład stosuje takie proporcje 2 g białka na kg 1,5 tłuszczu na kg i węgle nie więcej jak 20 g . Mój brat też zaczoł sie odchudzać ale on stosujuje sie do zaleceń Sonbatego, i też mi namieszła w głowie . Ja nie zmieniam proporcji i czekam na efekty za tydzień staje na wadze i zobaczymy co wtedy. Ale tak apropo czuje się świetnie . borek

dzieki:))) troche pracy... i efekty zawsze beda:) Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- Ćwiczę... ćwiczę... ---

hmm, stray, poczekaj;) czy to nie jest przypadkiem SGSP;) bo z tego co czytam to chyba tak:) moj brat(pozdrawiam Tomeczka) sie tam wybiera, tyle ze teraz zamiast biegania tam jest tor przeszkod z tego co wiem..jezeli chcesz to moge Ci jakos dac jego mail o sie skontaktujecie i pogadacie

Komunikat mial na celu poinformowanie ze dzialania Macka Kawulskiego nie maja nic wspolnego z PZ MMA i Vale Tudo Polska. To ze istnieje konkurencja na rynku gal Vale Tudo/MMA to dobrze - zmusza nas wszystkich do podnoszenia poziomu tak sportowego jak i organizacyjnego. Tylko poprzez konkurencje mozliwy jest rozwoj - i tej sie w zaden sposob nie [...]

[...] nich wykonywany środek karny - pozbawienia praw publicznych. 4. Do odbycia przeszkolenia wojskowego - na wniosek poborowego - nie powołuje się poborowego, którego rodzic lub brat (siostra) w czasie odbywania czynnej służby wojskowej uległ wypadkowi, w wyniku którego poniósł śmierć albo doznał trwałego kalectwa i został uznany za całkowicie [...]

[...] ruchu sie poprwiam. Krótki widocznie taka genetyka , jeśli ci chodzi i np nie prostowanie do konca np ze sztanga czy cos to prostuje zeby naciągnąc , poprostu tak mam mój brat tez tak ma...tylko na modlitewniku nie postuje do konca, bo za bardzo izolujące i obciaza sciagna i stawy (przynajmniej mi tak powiedział koles co 20 pare lat trójbój [...]

heh Bajek nie moge tego umiescic jest napisane ze zdjecie jest za duze :/ co miales na mysli mowiac "cudo" :> moj brat jest ciekawy

hehe zdjecie przerobione na szybko, poniewaz wszystkie rozmycia na tej focie wychodzily smiesznie, moze dlatego ze przerabialem je ja, a nie moj brat grafik :P

fajnie twoj brat wyglada jak na 18 lat 42 w lapie duzo

brat chyba niski bo na 41-42 to spora lapa

Brat ma 176 cm wzrostu, wiec za wysoki nie jest.

nigdy nie byłem pesymistą ale dzisiejsza data jest wk***iająca Dla mnie ogólnie ten rok jest z***any 30 Stycznia zmarł mojego kolegi brat znałem go od kilku lat a tera następny miesiąc i znowu musiało się coś stać

[...] wygrał pierwszą rundę, i po rozpoczęciu drugiej walka skończyła się po kontrowersyjnym K.O. na korzyść Francuza - zresztą było to na GP we Francji. Drugi raz walczył z Shaka Zulu (czyżby brat najlepszego ulicznika świata ? ). Nie był to również przeciwnik z najwyższej półki i Lebanner wygrał przez K.O. - walki niestety nie widziałem. Pozdrawiam

Kosa KK - wybierasz sie do Wawy na studia? Uwazaj ;O) bo mamy tu juz zawodnika Oyama ktory przyszedl uzupelnic... i juz nie wrocil ;O) Zapraszam i do zobaczenia :O) Brat Pit PZ MMA & Vale Tudo Polska www.valetudo.pl

A co powiecie na to ze prawie wogole nie cwiczyl (moj brat) na nogi. Jedynie duzo jezdzil na rowerze i biegal. Genetyka?

Bardzo ładnie, oby tak dalej. Mam taką samą genetyke, wyglądasz jak mój brat Pozdrawiam

mój brat bierze na klate okolo 78 kg w wieku 16 lat, i przy wadze 70 kg,... ćwiczy 2 miechy... ma 195 cm.......... co ty na to?? na siłce domowejj... a jak ostatnio poszedl na pofesjonalną na atlasie wycisnoł 98...D:D ja jak nie ćwiczyłem kiedyś i brałem 45kg, na atlasie 70 kg wycisnąłem... Ba na atlasie jest łatwiej zależy jeszcze jakim...:D:D [...]

wiem, ze nie tylko dla masobudujących. Mój brat jej uzywał podczas treningów - biegów na długie dystanse i w ogóle lekkoatletyce. (PS: ma 3 pierwsze miejsca w wawie.) Znajomy bierze a jest baseniarzem. Ja brałem a byłem kotletochłonnym monitoromaniakiem.

On nie musiał nic brać wielkość ma chyba w genach po rodzicach, jego brat też jest duży ale ma "normalny" głos...

Philip Rhee podówczas miał 5 dan taekwondo (WTF) i 3 dan hapkido. Nawiasem mówiąc Dae Hana (czyli Koreańczyka z opaską na oku) grał jego brat Simon. Do tej pory to mój ulubiony film o SW... Gizmo