brat

[...] weglowodanow ;] Mam ponadto pytanie, produkty takie jak ryz czy kasza mam wazyc PRZED przygotowaniem, czy PO przygotowaniu?/wszystko ważysz przed obróbką termiczną Moj brat ma budowe Typowego Ektomorfika, 56kg wagi 180 cm wzrostu i ma 19 lat, cwiczy ok 4 miesiace w domowej silce potrzebuje ok. 3000kCal dziennie, czy moze uzywac mojej diety, [...]

[...] i moze tez fasole czasami :P Wielkie dzieki! ;] A i mam jeszcze pytanie, czy madrze jest dolaczyc do diety jakies odzywki itp? Ja tam wole na diecie sie "masowac" przez pierwsze 2 miesiace, ale moj brat nalega zebysmy zaczeli jakas odzywke brac... np kreatyne :P to dobry pomysl? Zmieniony przez - Mako2002 w dniu 2007-05-12 20:38:26

jabłczan kreatyny z Olimpu lub Treca i będziesz zadowolony a nie lepiej kre-alkalyn? Bo brat chcę dokupić do no-x coś do 90zł Zmieniony przez - Grzechu92 w dniu 2007-05-12 20:36:56

[...] w tym kierunku miało w niedługim czasie zmienić. W mojej rodzinie (bliższej i dalszej) nikt nie ma podobnych problemów - rodzice są niższi o ponad głowę i całkiem masywni, a brat waży w normie. Tylko ja wyglądam jak anorektyk. A co do tej tarczycy - planowałem sobie zrobić badania, ale o ile mi wiadomo, hormon tarczycy ma wpływ głównie na [...]

wszystko zalezy od organizmu moj brat z usa trenuje juz 5 +/- lat i od jakichs 4 miechow jest na kreatynie 0,1 g /kgmc czy cos takiego, bardzo sobie to chwali... tyle, ze tak jak mowilem, on trenuje 5 lat prawie i wazy kolo 100 kg juz teraz - bf ok 12 %, to sobie wymysla xd ciesze sie, bo mam prawie taka sama genetyke jak on ha <cwaniak2>:D

kwestia indywidualna sam swego czzsu gralem i stosowalem krete (jedynie w okresie przygotowawczym) moj brat gral na poziomie 2 i 3 ligowym i mam paru znajomych na poziomie 1 ligi wszystkim doradzalem w okresie przygotowawczym odnosie suplementacji kreatyna zazwyczaj wszyscy brali stacki w polaczniu z czystym jablczanem, przed treningiem na silowni [...]

szkoda chlopcy bo bysmy sobie zagrali meczyk bili moj brat tez tego nielubial bo go zabijali ale jak mu dalem aimbota to zaczol grac tylko ze niema czasu wiec niegra tak czesto Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-15 15:08:48

Mam ja.niezla ksiazka.brat mi kupil78 zl w ABC we Wrocku czy gdzies.

ja juz nie cwicze.. brat cwiczy , laweczka rzeczywiscie nowa + nowy gryf + odwazniki zeliwne jak ja cwiczylem to mialem gryf olimpisjki + obciazenia olimpisjkie

[...] na swoim miejscu, więc jest ZWIĄZKIEM ZAWODOWYM, nasz pokojówka jest KLASĄ ROBOTNICZĄ, a wszyscy mamy jeden cel, aby się Tobie lepiej wiodło! Ty jesteś LUDEM, a Twój młodszy brat, który leży jeszcze w pieluchach jest PRZYSZŁOŚCIĄ Zrozumiałeś synku Chłopiec zastanawia się i mówi, że musi się z tym wszystkim jeszcze przespać. W nocy budzi chłopca [...]

Czeskie Gownobrat tylko z***al przez ten syf cykl odradzam

[...] , zrobil mi badania i powiedzial ze wszystko jest w normie. Znaczy ze masz ginekomastie idiopatyczna........czy ktos w twojej rodzinie ma podobny problem? Ojciec,brat? Zawsze jak jest mi zimno to sie kurczą To normalne ze sie kurcza pod wplywem zimna podniecenia itd.... Przeczytałem że trzeba zrobić usg jąder , jamy brzusznej i sutków [...]

[...] jako "maszyny do zabijania" jeden ma teraz 14 lat, wzrost 190cm i waga ponad 80kg, na martwy ciąg lekko wziął 130 kg a na klatke pocisnął 80kg , jego o rok młodszy brat wyrośniety jak byk przy swoim wieku podniósł 85kg na klate a ziemi martwy ciąg 100-ke jedną reką podniosł. Chyba za pare lat sie wyprowadze albo będe musiał byc dla [...]

[...] w latach 1960-1971, wystąpił 36-krotnie. Jako trener był m.in. asystentem selekcjonera Antoniego Piechniczka podczas mistrzostw świata w 1986 roku. W zawodzie szkoleniowca pracował również za granicą - w Zjednoczonych Emiratach Arabskich i Tunezji. Dwa lata temu zmarł młodszy brat Bernarda Blauta, Zygfryd, również znany przed laty piłkarz.

[...] wielki jak u kumpli z klasy ... ;/ Oni wtedy wybijali w gore podczas roku tak powyzej 10 cm .. a ja do 10 nie siegam.. Tak dla informacji powiem , ze tata:173 , mama:167 , brat:186(19lat) Z tym , ze ja jeszcze troche rosne ;] a zarowno tata jak i mama wychowywali sie na wsi wiec dodajmy im to powiedzmy z 4 cm. Powodem tego , ze moj skok byl [...]

[...] i Lech 3 miejsce ****a momentow meczu nei widziale bo np sektorowka nademna byla albo flaga musialem machac ale co tam liczy sie zwyciestwo, pierwsza polowa dla Lecha w drugiej polowei Legia przewazala ale po golu to Leszek znow walczyl I jednej nowej piosenki sie nauczylem Fotki wrzuce jak brat z baletow wroci bo ja nie mam kabla do telefonu.

[...] spotkanie i długa rozmowa, bardzo mila zresztą. I co dziwne szef to wykrakał, bo pytał mnie co by było jak bym go spotkała. :):):) Ale najlepszy prezent podarował mi dziś brat i jego narzeczona, śliczna zdrowa siostrzenica. Przejechałam 200km żeby ją zobaczyć, cudo. Teraz lecą spać i mam nadzieję, że jutro znajdę czas, żeby ułozyć wreszcie [...]

[...] że na nosie wyrastają mi takie drobne czarne włoski ?? Zauważyłem ten fakt w liceum i od tego czasu zacząłem je regularnie usuwać pęsetą. Czy to normalne u facetów? Bo jakoś ani mój brat ani ojciec nie mają takiego problemu. Nie należę do szczególnie owłosionych (zarost też mam raczej słaby jak na swój wiek), więc tym bardziej mnie to dziwi.

na 3 to chyba jego brat... i fajne cycki ma no widac ze pudzian nie marnuje czasu

[...] w tych sprawach , od czego zacząć? Na razie interesuje mnie pójście w masę ale jak widać niewielu się to udaje. Gdzie znajdę jakieś sensowne kalkulatory - ile jeść węgli, białka, tłuszczy? Jeśli już obliczę - co dalej robić?, mam małą siłkę w domu bo brat też ćwiczy ale nie ma bladego pojęcia o robieniu masy. Proszę o pomoc :) Pozdrawiam Evks