brat

wyciskanie francuskie sztangi lezac to jedno z lepszych cwiczen na triceps Alexa tak jak Twoj brat tez kiedys nabawilem sie kontuzji lokcia przy wykonywaniu tegocwiczenia Alezle je wykonywalem... od tamtej pory do teraz nie robilem ani razu , od nastepnego tygodnia bede mial w swoim planie treningowym;)

Mój brat kupił gainer ma 18 lat , ja mam 14 czy moge jesc gainer http://www.sfd.pl/GAINER_-_na_co_komu_przyrost_tluszczu_-t202955-s13.html#post9 balboa: sog !!!!!!!!! Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-28 21:43:32

Wiecie co ten kolo na zdjeciu co niby był po tych cwiczeniach to pewnie jego brat który od zawsze cwiczył :P

[...] mam 45 cm na czystym mięśniu!! na klatkę robię serie 130kg po 7 ruchów. Na ławce skośnej hantle po 50 kg na łapę po 6 ruchów ważę 85kg i wszyscy na siłce mówią że biorę. Mój brat trenuje 2 lata z przerwami łapa 39cm na suchutkim mięśniu sylwetka miód brzuch jak ten gośc(troszkę mniejsza masa). podciąga się na drążku 45 razy!A to wszystko bez [...]

co Wy tak pijecie to mleko z czym tam xD moj brat bierze..serious mass a wczesniej brał Xpand'a.. chyba podwędze troche bratu tego "białka" moze mi cycki wiekshe urosną ;D a ja pije cole.. a mam pytanie co jesc zeby bardzo przytyc ale nie pytam o fast foody bo to nie zdrowe jest.

[...] preparaty aminokwasowe, plus dodatkowo BCAA (wystzymalosc ech pomaga troche), jabłczan kratyny, białko, dextroze i ATP ale to tylko przed treningiem wytrzymałościowym. Mój brat natomiast zero pompy zero przyspieszonej akcji serca, i zero porpawy wyników diety nie mial bral tylko hmb i mono Jaka jest moja opinia?? W sumie średnio to się opłaca [...]

[...] Ja znam kolesi co dziarają jeden ma za***isty talent a gdyby ktoś go widział na ulicy pomyślałby że to jakiś zwykły szarak i wogole koleś tak ża***iście dziara, mojemu bratu na nodze robił dziare, jakiś napis niebede mówił jaki. Czasem taki niby nikt ze studia potrafi dziarać lepiej niż ktoś ze studia. A mój brat ma znajomego co od 15 lat [...]

nie musisz wieżyć każdy zna realia polskiej pilki .... pieniadze nazwisko znajomości.... dlaczego fabiana brat gra w szamotułach waszym skromnym zdaniem...."?

dzieki słaby 56 kamikadze to nie jestem ale brat i chlopaki wychowali mnie zeby twardo i krotko rozmawiac z kilkoma gosciami. jak sobie nie odpuszcza to najblizszemu w pape tak zeby nosa szukal z tylu głowy. Jak stwierdze ze nie mam szans to w nogi a jezeli dam rade to jazda dalej stwierdzam ze maja troche nie tak w bani ale ok moze czasami [...]

też z inso: Poznałęm pewną dziewczyne w ktorej się zauroczyłem :( Ona cos tam do mnie tez czuła lecz poznała innego kolesia :I odnosi się moje pytanie czy mam u niej jeszcze szanse?? prosze się nie śmiać

i dalsza część tego tematu: Wczoraj na moim grilu wpadł jej brat z kolegami myslał ze jestem sam :] Mjał pecha i dostali wszyscy w******l xD A ona własnie do mnie dzwoniła i powiedziała zebym to wszystko się juz skonczyło ze juz nie bedzie nasyłac na mnie swoich braci i jego kolegow xD Olałem suke xD Powiedziałem jej ze na nic więcej niezasługuje [...]

no nie... lduzie na to narzekają?? moj brat ma 166 i co ma powiedziec i juz raczej nie urośnie to ejst dopiero przypał!! zastanów sie człowieku i nie narzekaj z głupich powodów mutant to jakbys miał dwie pary rąk!!

przegroda nie ma nic tu do gadania brat leczył sie u najlepszego laryngologa i nic nie wspominał o przegrodzie robił mu punkcje a potem chodził na lampy i to miało pomóc a **ja co pomogło

po fotkach glodzia ide na grzyby a brat juz uklada szachy na szachownicy... jak fajnie walczyc w sojuszu z genami a nie przeciwko nim...

Poćwicz min/ 6 miesięcy i dopiero weź się za kreatynę... Ułóż dietę, i jak będzie Ci brakowało węglowodanów/białka kup sobie Gainera, chociaż skłaniał bym się do normalnego jedzenia Odnośnie tematu... Brat miał smak czekoladowy i truskawkowy... Oba dobre, ale czekoladka pycha Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-10-26 17:50:59

a i mam jeszcze pytanie czy mozliwe jest aby kolczyk miezdzył mi kubeczki smakowe?? mój brat pow że tak jest i mnie troche wystrachał tym :/ spojrz na jezyk, ile masz tych kubeczkow smakowych. wystarczajaco, wiec smaku nie stracisz

slawle wyszedłeś na tej focie jak mój 3 lata młodszy brat

[...] ustawili w kólku nie wiem po co,po czym zaczołem sie bic z tym gosciem nie jestem pewny czy choc raz mnie uderzył,przewróciłem go na ziemie nie zdarzyłem nic zrobic i jego brat(jak sie później dowiedziałem) dobiegł i kopnoł mnie w głowe.I teraz mam pytanie co mozna zrobic?czy moze zgłosci sprawe na policje?czy pojechac najpierw do jego rodziców [...]

[...] zaczyna ćwiczyć to się poci i wyrzuca sole mineralne itp ... Ja ćwiczę i zauważyłem że mam większą epidemię - to normalne? Drugie pytanie to czy warto stosować tonik? Mój brat mówi że tak podrażnia skórę, pokazuje to itp. ale się zastanawiam czy lepiej teraz używać tonik i wyglądać jak "Jozin z bazin" czy może powoli likwidować i [...]

[...] zaczyna ćwiczyć to się poci i wyrzuca sole mineralne itp ... Ja ćwiczę i zauważyłem że mam większą epidemię - to normalne? Drugie pytanie to czy warto stosować tonik? Mój brat mówi że tak podrażnia skórę, pokazuje to itp. ale się zastanawiam czy lepiej teraz używać tonik i wyglądać jak "Jozin z bazin" czy może powoli likwidować i [...]