brama

no ale tak: ławeczkę mam obciążenie się nie opłaca, bo pójdę do tokarza i mam o wiele taniej wyciąg mam brama może by i się przydała, ale za droga i idzie się bez niej obyć jedyne w miarę spoko rozwiązanie to gryf długi (bo ja mam jedynie taki 152 cm) ale jak doliczę przesyłkę to mi się to nie opłaci znowu

j.w. również planuję zakup bramy marbo (Wyciąg bramowy (Brama) do siłowni domowych MH-W003) i jestem ciekaw jak się ona sprawuje. Chodzi mi głównie o to czy jest stabilna po przykręceniu do podłoża, czy trzeba ją jeszcze jakoś dodatkowo zabezpieczać.

Ogólnie np suwnica, rack, brama poszły za OK ceny;-)

Witam! Zacząłem ostatnio ćwiczyć MMA i chciałbym to pogodzić z siłownią i budować też masę. Wcześniej przez długi okres czasu ćwiczyłem splitem 3xtyg. ale teraz chce ćwiczyć planem 2xtyg. bo nie mam tyle czasu jak doszło. MMA Mój rozkład wygląda tak : Pon. siłownia Wt. MMA Śr. Wolne Czw. MMA Pi. Siłownia Week. wolny Jakim planem ćwiczyć? FBW czy [...]

[...] się cisnąć 25kg x 6... wycisk sztangielkami na ławie - super, mocno czułem klatę. Troszkę też czułem tricepsy, ale możliwe, że to po pompkach. wycisk górny na maszynie + brama - elegancko dołożyłem po 5kg do każdej serii, także jestem zadowolony. Miałem też bardzo mocną pompe, dlatego na bramie zmniejszyłem do 12p, żeby mieć możliwość [...]

Poniedziałek 05.12.2011 Siemanko :P Dzisiaj dzień jak co dzień, żadnych wybuchowych nowości, ani czegoś innego. W szkole od 7.30 do 12 więc tylko jeden posiłek. Na siłce spoko, ale trochę osób było jak to w poniedziałki i niestety nie dałem rady nic nagrać... Micha: 6:30 - 150g płatków owsianych + 300ml mleka + 30g odżywki 10:30 - 100g ryżu + [...]

http://www.sfd.pl/Ławeczki%2C_wyciągi...-t71149-s18.html najlepiej tu masz spis poszczególnych projektów : Strona Sprzęt 2 Wyciąg (zdjęcia) 3 Modlitewnik (wymiary + foto) 11 Ławka z Marketu (z rozpiętkami ) 13 Ławka regulowana (opis blokowania regulacji oparcia) 15 Ławka (do grzbietu, normalna + wyciąg, modlitewnik) 18 Poręcze, suwnica [...]

Jaki on biedny ciekawe skąd ma na te wszystkie sterydy które w siebie pakuje ,ludzie w Polsce mieszkają w takich warunkach, że szkoda gadać w starych kamienicach w centrum Łodzi niema ubikacji w mieszkaniu , często zdarzaja sie kamienice bez bierzącej wody ,masz hydrant przed bramą a tu wielkie halo on mieszka bez klimy ,biedny mały murzynek z USA

... no tak , zapomnialem. Wypiska z dziś : WL 85x10 90x8 100x8 110x6 105x6 WL skos górny hantle 24x12 26x10 26x10 30x8 Skos dolny 3s 10x26kg Rozpietky 3s 10x16kg Brama 2s Do tego bieganie 15min+15min,,Rower,,

[...] siedzac 4s, podciaganie sztangielki do boku w opadzie tulowia 4s) - Kaptur(wznosy ramion ze sztangielkami 3s, podciaganie sztangi wzdluz tulowia stojac 3s) CZW: -klatka(brama 4s, lawka plasko waski uchwyt 4s, lawka plasko szeroki uchwyt 4s) -biceps(sztanga lamana stojac 3s, mlotki 3s, sztangielka o kolano 3s) PT: - triceps(pompki francuskie [...]

[...] Ławeczka TRYTON HL1 + stojaki + stacja do nóg HZ14 + modlitewnik HZ1 Poręcze HD16 Wyciąg HW9 i stacja do nóg HZ8 Sztanga prosta, sztanga łamana + sztangielki + obciążenia brama (niestety czekam jescze na jej wyprodukowanie) Posiadam ponad 20 lat doświadczenia w treningu siłowym, dodatkowo konsultuję się z Dominikiem Hałasem doświadczonym [...]

Witam sprzedałem ostatnio gryf 182cm,brama z firmy kelton. Zachecam do kupna gdyz warto i tanio. Zostały jeszcze: -wyciag do sufitu -obciazenie(4x5kg,2x2,5kg i 2x2kg) -ławeczka skosna do brzuszkow -drazek

Witam:) Panie Piotrze dobra informacja jest taka,że w dniu jutrzejszym brama będzie dla Pana gotowa:)

[...] szeroko 37kgx12 42kgx12 43kgx11 b wyciskanie gilotynowe na plaskiej 30kgx8 35kgx8 40kgx5 5.a Wiosło półsztangą wąsko 27kgx12 32kgx12 37kgx12 b brama high to low 10kgx12 10kgx12 10kgx7 Drązek lżej niz ostatnio, dipsy tez. Wiosło i hantle ogień ;] W sciaganiu wykombinowalem wiekszy zakres ruchu wiec mniej kg [...]

Nareszcie mam sposobność recenzji sprzętów wymienionych w nazwie tematu, wszystkie kupione okazyjnych cenach na licytacjach:-) BRAMA HM1 http://img545.imageshack.us/img545/4887/obraz077n.jpg *Transport-ok, choć drogo, waży 100 kg, troche długie profile ale aż 250 zł za transport? *Brama jest dosyc stabilna, szerokość ok, jednak wysokość pozostawia [...]

### DZIEŃ 64/84 - 5 grudzień ### Poniedziałek. Z rana wiadomość o tym, ze zaliczyłem egzamin z przedmiotu zaległego sprawił, że rozpoczął się zayebiście! Myślałem, że nie zaliczę, ale jednak się udało. Prawdopodobnie pół osiedla słyszała mój okrzyk radości %-) Potem już nie było tak kolorowo, mój kochany promotor powiedział mi, że yebie go [...]

to nie za ciekawie prezentuje się ta brama.Jedna prośba jak byś moł wstawić fotke jak stoisz pod tą bramą

Po przeczytaniu tej recenzji zastanawia mnie czy w Keltonie są źli i dobrzy pracownicy mam kilka sprzętów i tak Poręcze, ławka stacje do nóg wykonane bez zarzutów natomiast wyciąg heavy gladius ma podobne usterki jak Twoja brama. Dla mnie to troszkę niepojęte. Gdzie kontrola jakości ? Część asortymentu jest kontrolowana, a część nie ?

dzisiaj klateczka i triceps krótko i na temat wyciskanie na haku lawka dodatnia 3x12 wyciskanie hantlami na lawce poziomej 3x15 brama- rozpietki 3x15 pompki w podporze o 2 lawki , z krązkiem na kolanach 3x15 francuskie prostowanie hantlem oburącz 3x15 prostowanie jednorącz podchwytem przy wyciagu stojac 3x12

Brama wygrana po okazyjnej cenie to dobra inwestycja. Ale ponad 2 tysiące to w życiu bym za nia nie dał