brakuje

A może czujesz ciągnięcie w pachwinie bo brakuje rozciągnięcia troszkę. A co do uchwytu to ja bym jednak odrobinę szerzej chwytał - żeby barków nie obciążać za mocno. Ogólnie przy przysiadach i właściwej technice kluczową rolę gra mobilność w obrębie bioder oraz stawu skokowego.

Al, to dobrej zabawy życzę, skądś znam ten trening };-) Ale i tak masz nieco łagodniejszą wersję, bo brakuje aero przed treningiem (30-60min) %-)

Już po treningu pleców - wpis trochę późno, bo dopiero ze wszystkim się wyrobiłam i dopiero siadłam do komputera. Trening był bardzo dobry - jednak brakuje mi mojego partnera treningowego, który trening pleców musiał przełożyć na inny dzień, ze względu na brak czasu w środy :-( Jednak w poniedziałki i piątki wiernie mi towarzyszy :-) W piątek [...]

Tyle ile brakuje białka w diecie, to poprostu jedzenie w proszku... Uzupelniasz nim braki

a nie może być taka owocowa? a nie tylko jabłkowa? ale to by było fajne, bo mi owoców brakuje, raczej nie zjadam ich dużo teraz może być. ja widziałam np warzywno owocową. Zaraz linka podrzucę gdzie sa propzycje jakie detoksy przeprowadzac można

a nie może być taka owocowa? a nie tylko jabłkowa? ale to by było fajne, bo mi owoców brakuje, raczej nie zjadam ich dużo teraz

jak brakuje ci białka to kazeina na noc jak najbardziej

Tapicer okazał się znajomym ojca :D i zrobił siedzisko (30x30) i oparce (100x30) czyli pianka i skaj bo deski moje za 35zł :D. gryf mam z pręta 170cm fi32.Brakuje mi gryfu, chyba krótszego do bica,trica itp. Jaka długośc idealna? bo myśle znaleść na złomie jakiś pręt :D

Nie widzę tej równoległości. U kabo to jakby na granicy a u Watsona to brakuje wyraźnie.

[...] nieco ponad 190 cm wzrostu i moja waga oscyluje w granicy 75/76 kilogramow, zależy Mi na zrobieniu masy mięśniowej bo do prawidlowej wagi i upragnionej sylwetki troszkę Mi brakuje. Miałem juz styczność z silownoa, niestety po miesiącu musiałem zrezygnować poniewaz moje fundusze zostały okrojone. A teraz do sedna sprawy, chce kontynuować [...]

[...] 74x12 na spokojnie. Mam wrażenie, że na 1 raz pewnie 95-100? WZNOSY BIODER - tak samo, nie robiłam maksów. Spokojnie w miarę robię to 70 parę x 10-12. Tutaj do maksa brakuje mi sporo. WŻ - to samo, boję się robić maksy bez asekuracji. 32x8 w miarę spokojnie. Musiałabym sprawdzić, ale może 40 na raz bym zrobiła. PRZYSIAD - nie robię [...]

[...] pikuś bo i tak nic nie zmieni, wiedziałem, że ten BMI jest beznadziejny w moim przypadku, promuje wycieniowanych ;-D ale reklamuję tez że wyniki są niezgodne z regulaminem, brakuje jednej punktacji 2.ćw sprawdzające-wyciskanie sztangi leżąc na ciężar maksymalny na 3 powtórzenia,wilks. Pkt beda za maksymalny ciężar oraz za wynik wg tabeli [...]

[...] zginę marnie @@-) --------------------------------------------------------------- 03.03.2015 Basen Znów głównie ręce. Nie męczy mnie to bardzo, bardziej irytuje. Wiem, że brakuje jednej informacji, jednego klik i zajarzę jak z nogami ;-) Nic, trzeba swoje wypływać. Potem nawet szybkie 50tki będą szły, Na razie 50tka schodzi mi w ok minutę [...]

Poza tym wygląd pleców mówi sam za siebie, Twoja najlepsza partia ;-) Hkd nie chce Ci umniejszac, ale na zywo widac ze obłe są b. duze i szerokie ale najszerszego, szczegolnie dolu mocno brakuje :-P

konretny dziennik :D ciezarow nie brakuje ;)

[...] powstaje, a co zrobilem? lekko zwiekszylem intensywnosc w porownaniu do tego co wczesniej robilem Stąd obwiniam bardziej trening a konkretnie jego intensywnosc, ktorej brakuje w fbw... zdecydowalem sie na przejscie z fbw na push pulla, niby bede robil partie 2x w tyg ale bardziej intensywnie podczas jednej sesji i to powinno mi wyjsc na [...]

W kaufie hoop cola zero okolo 4zl za 4L. W pakach 2x2. Smak gaz i jakosc jak cola zero, do pepsi max troche brakuje ale jest pycha. Wczoraj 2L, dzis niewiele brakuje i tez pekna 2L

Byłem ostatnio na kursie sędziowania w federacji, w której startuję i niewiele Ci brakuje. ATG to nie musi być, spokojnie :-)

Masa i to bardzo długa, brakuje mięśni

Jak sprawdzic co mi brakuje w diecie?