brakuje

Fakt brakuje w tym teście zaangażowania, temat ma dopiero 10stron ale może się rozkręci. Co do efektów na koniec to nie bawmy się w wróżkę. pozdrawiam

kurcze ciagle brakuje transmisji telewizyjnych czy sa na to jekies szanse ?

no to sam powinienes wiedzieć czy brakuje ci jakiś składników i wtedy dokup je w postaci odżywki.

[...] : -) - jak wyglada to duszenie pilki? jak mata leo? czy izometryczne? dłońmi? - w wyciskaniu hantli płasko chwyt ma byc caly czas neutralny tak? młotkowy? - w treningu B jakos brakuje mi czegoś na barki PS piłka z Teletubisiem juz jest na mojej wishliscie Ile razy w tygodniu? 3 czy 4? Zmieniony przez - JanekBosko w dniu 2009-06-17 15:59:17

[...] nie grzmisz Wróciłem z pracy, lece prosto na siłke, wieczorem sie odezwe, ale co goście do mnie zaglądnęli...huhuhu... Na szybko tylko - Glaca i chyba pozostali - czego Wam brakuje w wypisce z poniedziałku ? Zdjęć ugryzionego banana ala solaros (no offence)? A to, ze wczoraj był wtorek dzień nietreningowy i nie dałem z niego wypiski jeszcze to [...]

Nie brakuje Ci w diecie, bo masz na przykład oliwę. Wrzucasz 4 kapsy na dzień o3 i wtedy 5g oliwy out.

OMG bierz tyle ile ci brakuje w diecie

nie mowimy ze sam sobie , ale terapeutow ktorzy to robia nie brakuje :)

drabian87 co do pytania to dieta cos daje a trening jest tylko bodzcem btw przyda Ci sie slownik Eikachhi69 wchodzi Jasio na wage i widzi jak mu brakuje kg to dietka na mase i heja a jak ma dosc albo za duzo to redukuje

No i to jest świetna odpowiedź, kiedy tylko brakuje, a kiedy za dużo o to jest pytanie... nie no 70 kg przy 175 cm to odpowiednia waga (?)

[...] nie lubię tego ćwiczenia, można je jakoś zmienić? - Wiosłowanie sztangą w opadzie nachwytem na szer. barków 3x10-12 (22kg) (zawsze trzeba sztangą dotykać brzucha czasem brakuje mi 1,2 cm .. chyba coś robię źle) Przenoszenie sztangi za głowę (pusty gryf)3x12 - Martwy ciąg kulturystyczny 3x15-20 (32kg) Uginanie ze sztangą pochwytem na [...]

[...] sie jak należy. Główne założenia to 6 posiłków, w odstępie czasowym trzech godzin. To podstawa mojej diety i myślę że każdego powinna być! Właściwie teraz niczego mi nie brakuje, jednak wyelminowałem maseeee zbędnych rzeczy które jadłem. Przedewszystkim słodycze, coca-cole (i tego typu napoje, polubiłem smak wody mineralnej!), wyelminowałem [...]

niby nie leczy sie inaczej ale jednak :) , terapia manualna cyriaxa zajmuje sie drobnymi cialami wolnymi w stawach i ich prawidłowym umiejscowieniem , choc przyjemne to to nie jest :D , fizjo Cie sprawdzi dokladnie to bedziesz wiedziec , testow lakotkowych nie brakuje , wiec powinien sobie dobrze poradzic :)

a ty jestes ****a - KU KUUUU - o ****a to chyba dziecioł -o ****a przemo no nie ******* tylko jego brakuje mi w atlasie ptaków pooożycz aparat - nie bo ostatnio przeswietliles mi wszystkie zdjecia z matka - ooo zrobisz sobie nowe - to byly zdjecia ze szpitala mama nie żyje - to zrobisz sobie ze starym ;D

[...] od być w treningu pleców . Co się tyczy wczorajszego treningu pleców ja bym podcjąganie na drążku robił zamiennie jeden tydzień do kark drugi do klatki . No i właśnie brakuje martwego ciągu a to jedno z podstawowych ćwiczeń na silne plecy . Wiosłowanie jednorącz 60kgx8 silny jesteś ! Powodzenia życzę Zmieniony przez - demolub w dniu [...]

No źle nie jest, ale do mnie jeszcze dużo Ci brakuje Dawaj dawaj, a w wakacje będzie szał pał laseczek Zmieniony przez - szakal007 w dniu 2009-06-18 09:46:58

najpierw popracuj nad dietą !!! bez dobrze dopracowanej diety, nie wiesz czego Ci brakuje wiec nikt Ci nie powie co brać, a czego nie... suple to uzupełnienie braków ów diecie !!! wiec zamiast wydawac kase na suple zakup kuraka, ryz, kasze itd itp... lepiej na tym wyjdziesz

Brakuje Ci poprostu ogrania. Wiem po sobie jak to było, jak się przedzierałem do składu to byłem tylko takim uzupełnieniem, później już jako podstawowy zawodnik nie bałem się brać na siebie odpowiedzialności, ciężaru gry. Pewien spokój na boisku przychodzi z czasem. Ja do każdego meczu podchodzę z respektem, wiem że nie będzie łatwo, ale wierze w [...]

W środę rosyjscy siatkarze udali się na Kubę, gdzie w piątek i sobotę rozegrają mecze drugiej serii Ligi Światowej. W składzie Sbornej brakuje kilku podstawowych zawodników. Trener Daniele Bagnoli pozostawił w kraju takich siatkarzy, jak Aleksiej Wierbow, Denis Kalinin, Oleg Samsonyczew, Siergiej Tietiuchin i Aleksiej Kuleszow. Wszyscy wymienieni [...]

Marcin co zamawiasz? Ja narazie urzadzam swoja silownie domowa bo jeszcze jej troche brakuje