brakuje

brakuje tylko ostatniej pozycji typu wbijaj omo - pjerdol zomo.

[...] mi się żeby coś podcinać lub podrzeźbiać trzeba najpierw coś tam mieć. Może zdjęcie nie pokazuje wszystkiego ale szału niema :D zrób sobie plan (trening dla początkujacych ) i tyraj, samo przyjdzie. A jak już coś będziesz miał to wtedy rzeźb :P P.S nie wierze że na szkolnej siłowni brakuje drążka :) więc tam rób te ABS i sie nie poddawaj. pozdro

w Planie brakuje prostowników i dwugłowych ud, dodaj RDL on angażuje oba mięśnie Reszta jest ok, jeśli masz faktycznie zerowy staż to spokojnie możesz lecieć z wariantem AAA.

Ja właśnie zrezygnowałem z węgli w przedtreningowym i jem tłustą wołowinę za to. Czasem trochę brakuje mocy, ale jest ok.

ja zazwyczaj mam motywacje i power'a na silce ale ostatnio jakos tego brakuje, ale wiem co jest powodem - sprawy rodzinno/prywatne wiec musze przeczekac to... co do patrzenia na innych - zwykle cwicze sam, mamy silownie u kumpla, cwiczy tam 5 osob, jest wszystko co potrzebne. ostatnio wchodze zrobic trening a tu radia nie ma, niecierpie cwiczyc w [...]

Michał-takich szkoleń mi brakuje-zazdroszczę...

No to sie wyjasniło, dzis wieczorkiem ide pobiegac i nie bede sie meczyl z oddychaniem kinolem, zobaczymy co to da :) A co do pytania o podziale oddechu to nosem tak staram sie ale nie zawsze wychodzi...bo przy drugim "pociagnieciu" juz mi brakuje troche powietrza i szybko wypuszczam byc nabrać znowu

dajcie mi 17głosów bo mi do specjalisty brakuje

33 Ci brakuje luks koksik BAN! nawet nie myśl o znaFcy

do szkoly sportowej jak bym mial isc to jeszcze duzo mi brakuje

"do szkoly sportowej jak bym mial isc to jeszcze duzo mi brakuje" i właśnie przez takie typowo polskie myślenie piłka nożna jest u nas tak słaba...u nas ludzie myślą że sami nauczą się grać za***iscie potem jakiś klub bedzie błagał na kolanach by do nich dołączyć a najlepiej manchaster czy barcelona....do szkólki nie pójdą bo myslą że [...]

raczej chodzilo mu o wiek, ma dopiero 14 lat,poza tym napisal ze mu duzo brakuje, a nie ze szkole Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-05-10 17:02:19

[...] tym lepiej...tak naprawde powinnien zapisać się do szkółki już dawno...nie rozumiem o co wam chodzi??? szkólka piłkarska a szkoła sportowa to dwie różne rzeczy.....czego mu brakuje??? doświadczenia??? zdobędzie je w szkólce...umiejętności??? zdobedzie je w szkółce, kondycji?? zdobedzie ją w szkółce... lat??? toś sie pytam po co są szkółki??? [...]

Nie no gościu jak na moje oko to trening do bani. 16 serii na klate :o ? Zamęczysz ją tylko i nic to nie da. Na duże partie 12 na małe 9 serii. I to połączenie wogóle do bani: Nogi+bic WTF? Brakuje barów i trica a przecież to ważne partie :). Pisać mi się nie chce jak powinno być ale tric+klata, bic + plecy , nogi+barki to klasyczne ułożenie. A no [...]

[...] miał konndycje eloo" jeśli traktuje piłke poważnie i profesjonalnie i myśli o niej jako o sposobie na życie to powinien najpierw zapisać się do dobrej szkółki piłkarskiej i tyle....natomiast wszelkie "nie pójde bo czegoś mi brakuje" to argument o tyle chybiony że nawet nie chce mi się o nim dyskuować....tyle w temacie pozdro!!!!

Kangu od reguly mozna odejsc ale fakt faktem brakuje cwiczen barkow i tricepsu w dziale z treningiem ci poprawia Co do supli j/w

Krótkie ruchy na biceps maja zadanie powiekszac sile w tym ruchu wiec to typowo silowe cwiczenie. Tak jest Paco Lublin, slabo cos ostatnio dzialaja, ale maszyn pewnie do arm nie brakuje. Stosuj pelne ruchy na biceps w pierwszym cwiczeniu i traktuj je jakos rozgrzewkowe przed duzymi obciazeniami w krotkich ruchach. pozdro

micha smakowita tylko jednej rzeczy brakuje i jest kozak...

aby rosnąc musisz mieć dodatni bilans kalori rozkładaj posiłki na 5 do 6 razy dziennie białko urzymuj około 2 gram i nie przesadzaj z tłuszczem trzymaj diete twardo a będa widoczne efekty a jeszcze lepiej by było jakbyś coś sobie ułozył a my napiszemy czego brakuje albo czego jest w nadmiarze.

co za koleś z sergio1 kłóci się, że FBW brakuje przedramion, kapturów i łydek