brakuje

j/w oblicz zapotrzebowanie, zobacz czego CI brakuje i uzupelnij odzywkami

ćwiczenie każdej partii 2x w tyg będzie miało lepszy efekt. jeśli chcesz mieć dobry trening weź się za splita partia 2x w tyg albo fbw. co do planu to brakuje podstawowego ćwiczenia czyli MC oraz jakiegokolwiek ćwiczenia na dwugłowe nóg. W Twoim wypadku oczywistym faktem wydaje się że za wcześnie na suplementy i odżywki, skoro masz dietę to po co [...]

[...] małe przyrosty? jak dla mnie są ok pamiętaj, że duże przyrosty to zazwyczaj przyrosty słabej jakości nie spiesz się, łap masę dobrej jakości będzie git w Twojej diecie brakuje kw tłuszczowych nasyconych, trzeba dbać o równowagę dorzuć gdzieś jakieś tłuste mięso, ser żółty kosztem oliwy której i tak masz sporo nie wiem gdzie masz trening, [...]

Witamin nie oplaca sie brac,bo jesli ma sie niedobor to dieta musi byc naprawde zla.Co innego mineraly. Zbilansowana dieta powinna dostarczac wszystkich skladnikow,ale mineralow czasem brakuje

bierze udzial jak jest holo :D otrzymalem juz jakis czas temu info ze kalkulator bedzie uzupelniony widac ciagle jeszcze czegos brakuje - sorry :( sprobuj stara metoda - sklep firmowy Olimpa szukaj produkt patrz na cene dziel przez 5 i masz ilosc punktow (w przyblizeniu) z reguly sie zgadza :D

masowke, czyli gainera mozesz dorzucic wtedy kiedy wiesz ze z normalnego jadlospisu brakuje Ci kalorii, badz tez nie zawsze jestes w stanie odpowiednia ich ilosc dostarczyc. gainer to cos w stulu sproszkowanej kanapki z serkiem - nic wiecej.

Stib btw. Ja myslalem ze Ty wazysz +100KG caly czas co nie zmienia faktu ze brakuje mi jakies +/-15 KG do Twojej wagi

no 2 to jets taki co ja podalem, jest ok, zacznij od 1 srii w 15tkach pozniej po 2 serie, sa ok tylko w 1 brakuje czegos na triceps zajrzyj jescze tu http://www.sfd.pl/POLECANE_OBECNIE_PLANY_HST-t429650.html ale plany 2 jest ok, taki jaki ja podalem Planow jest wiele koj=lejny malo objetosciowy to: Przysiad/ MC Wycisk na klatke Podciaganie Wycisk [...]

Mam CM3 z Treca 360kap. (otwarte, brakuje ok.30kap.)

[...] większego znaczenia ważne żeby urozmaicać ww o wyższym ig tylko po treningu np. ryż biały, makaron biały w reszcie posiłków ww o niskim ig w Twojej diecie przede wszystkim brakuje tłuszczy.. tego zaakceptować nie można, więc popraw to koniecznie!! poza tym warzywa!! jedz dużo, nie wliczaj do bilansu uważaj jedynie na kukurydzę, fasolę, [...]

haha swiat staje sie prostszy jak czyta sie tylko ulotki i robi wszystko utartymi schematami. brakuje tu polotu niektorym.

bcaa jedynie w tym zestawieniu brakuje. Troche tu na forum jesteś więc liczymy że z dietą dajesz sobie spokojnie rade. napsiz jak stoisz z kasą to coś doradzimy

[...] Poniewaz jestem do tego przekanana, dlatego nie przestaje namawiac do powalczenia z ciezarami wszytskie kobity Aerobom jakkolwiek by nie byly zawsze w pewnym momencie brakuje tego impulsu. Potrafimy sie bardzo dobrze adaptowac do wysilku aerobowego. Idea jest zawsze stawianie sobie wyzej poprzeczki, zajecia organizowane tego nie zrobia, [...]

na białku nie robisz cyklu, tylko stosujesz je do uzupełnienia diety, więc bierzesz tyle ile Ci brakuje,

Dokładniej Liga Clan Base w Call of Duty 4 :D Ps. niezła minigierka :D Mam 0.176 , do perfekcji trochę brakuje :D Zmieniony przez - Paułak w dniu 2009-03-14 20:14:22

Jak dla mnie to brakuje tutaj stojaków. Bez nich troche byłbym się bał ćwiczyć. Wiem że mozna dokupić ale jednak to chyba nie to samo.

nie cwiczy bo nakladu mu na silowni brakuje, koks ***any

Dieta = Czasem brakuje grama do kilograma. Nitrobolon 2 to stak kreatynowy, nitro I to no. Tak więc czegooczekujesz?:>

Mi brak tylko Eurosportu 2, bo TVP Sport rzadko kiedy mi brakuje A za Justynę to wiadomka że trzeba trzymać kciuki

Dzięki czytałem już masę książek na ten temat, myślę że nic nie zastąpi silnej woli której do rzucenia całkowitego palenia petów nadal mi brakuje. Pozdrawiam przedstawiciela jak to u nas w Łódzkim mówią na chłopaków z Kieleckiego "Scyzoryków" :).