[...] na razie z wolnego transferu Frankowski, za $$ Stancu(oj znacznie drożej niż gdybym go kupował do zagranicznej ligi), zieńczuka i marvin angulo (choć na prawą pomoc mam Torje, nie pomyślałem), brakuje mi kogoś jeszcze na środek pomocy i prawą obronę. pierwszy sparing - 2:2 z Boltonem, po bramce Frankowskiego i kogoś tam jeszcze. pzdr/
[...] tego czy sie go boje czy nie? Wogole twoje rozumowanie jest na poziomie dziecka w gimnazjum ktore niewie nic o silowni i zadaje wlasnie takie pytanka. Brak slow po prostu do Ciebie masz prawo wypowiadac sie jak kazdy oczywiscie no ale pomysl troche najpierw bo z twoich postow mozna wywnioskowac ze tego brakuje:(( Pozdro i zycze 2 metrow ! he...
[...] HCl zajmują zapewne tyle samo 3520mg; pozostałe w wersji hardcore: 213 mg; to jakieś kilka% calego składu produktu i to jest cały HARDCORE; jak dla mnie nabijanie naiwniaków w butelke; ale jak widać dalej stać ich na megareklamy; opłacsanie najlepszych kulturystów; więc naiwniaków nie brakuje żeby kupować ich "odżywki"; pozd
http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_!!!-t263991.html tu masz bardzo dobry dziennik posiłkowy ustalisz sobie co jesz i Ci wyjdzie czego brakuje :P
za 3 kafle brałbym ze sklepu SFD: w **** ostrowi bo ci zawsze białka brakuje i mono jakieś a tak na powaznie to bym sie szarpnął na growth factory + białko + jakieś mono z dobrej firmy tak z 500g No-Xplode bym sobie odpuścił... słabo klepie
'' kto wpuscił to dziecko na scene ?! '' Jeden wielki bullshit. Dexter Jackson zjada Wolfa na sniadanie, a jest mniejszy od Phila. Heath byl za maly, ale moze rok temu, a nie teraz. Czy Jay Cutler jest wiekszy od innych zawodnikow? Szczerze mowiac ciezko mi odpowiedziec na to pytanie. Jezeli wezmiemy po prostu wage danego bb to Cutler nie jest [...]
Proponuję zastąpienie tych szejków normalnymi posiłkami,przed treningiem dodanie ww,po treningu bezpośrednio mieszanka białka i ww,ewentualnie samego białka,posiłek potreningowy dodaj chociażby ryż do kurczaka.Białko możesz sobie dodawać do normalnych posiłków jak jak ten twaróg z bananem,tam też trochę ryżu nie zaszkodzi.Brakuje NNKT,dodaj [...]
[...] podstawą treningu jest wykonywanie ćwiczeń z określonym,ukierunkowanym na cel planem,z odpowiednim obciążeniem,odpowiednią ilością powtórzeń i serii.Każdego z tych elementu brakuje w Twoim przypadku.Kolokwialnie mówiąc to,że dziennie latam do kibla nie spowoduje,że rozrosną mi się elegancko nogi od tego czy od przysiadów na sedes...Motywacja [...]
2 i 4 do poprawy - nie ma zrodel konkretnego bialka i weglowodanow brakuje warzyw/owocow - do kazdego posilku powinny byc. podliczyles makroskladniki ile wychodzi na kg masy ciala?
[...] - powstaje duzo ciekawych artykulów lecz na ich temat dyskutuje tylko zawiezla liczba userow ( najczesciej Ci sami,ktorzy chca aby dzial sie rozrastal)... moim zdaniem brakuje zwyklych userow z ktorymi mozna by dyskutowac w wlasnie powstalych ciekawych artykułach. Z samych artykułów dzial bedzie sie rozrastal ale do czasu...bo do [...]
[...] pierwszy cykl kup mono z Vitalmax'a. Do tego chyba muszą być witaminki bo w diecie za dużo ich nie widze(np. Vitamin multiple sport z olimpa-bardzo dobre witaminki i minerały), białka chyba Ci w diecie nie brakuje, ale jeżeli masz jakieś braki to kup jakąś odżywke białkową...Nie wiem co jeszcze... Wrzuć do diety z 2 razy w tygodniu jakąś rybke;).
To zależy... Wszystko zależy od diety Brakuje Ci witamin>kupujesz witaminy Nie dostarczasz magnezu>kupujesz ZMA Brak Ci białka>kupujesz odżywkę białkową... także narazie ułóż pożądną diete...jeżeli naprawde ważysz tyle ile masz w profilu to trzymanie diety tomały pikuś!!
[...] biały 100 gram oliwa 10 gram mleko chude 200 ml. twaróg+warzywa+oliwa po treningu jadaj tylko ww.złożone+białko bez tłuszczy,twaróg jadaj tylko na noc,widze ze tłuszczy brakuje w diecie sa one bardzo ważne,zacznij je uwzgledniac(pamietaj o proporcjach miedzy kwasami tłuszczowymi 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone) [...]
mówię najważniejsza dietka bo pisać to może bo dla nich im więcej pijesz tym lepiej bo się szybciej skończy i będziesz musiał kupić następne ;) odżywki się pije jak się ma braki w diecie i zobaczysz jak sobie rozpiszesz dietke czy Ci czegoś brakuje to wtedy będziesz pił.
w tym o odchudzaniu, to wszystkie zastosowane metody są imo złe a jak zwykle przy jakichkolwiek próbach porównawczych brakuje brdzo istotnego paremetru, jakim jest wykazanie czy próba była reprezentatywna
poczytaj sobie w dziale odżywianie jakie są przykładowe dietki i jakie produkty są najlepsze ściągnij i wpisz dane i poprostu dobierzesz produkty i ci wyjdzie czy czegoś brakuje czy nie ;) aaa i na koniec nie zapomnij zamieścić diety w dziale z odżywianiem to Ci ktoś oceni
Vitalmax zielony jest dobry a że tani to trzeba korzystać :P aaa i po co Ci 7kg białka? zrób diete zobacz ile brakuje i zaplanuj bo to może być dużo :p chociaż w sumie jak masz 200 do wykorzystania to może i warto kupić na zapas Zmieniony przez - Pahu1 w dniu 2008-08-03 16:56:21
Football Manager 2008
