brakuje

[...] KO i coś tam dla siebie za swoje pkt i wysłał... teraz jest taki problem, że dopiero teraz przeczytał, że trzeba mieć 18 lat, aby uczestniczyć w konkursie. Chłopakowi brakuje pare miesięcy do osiemnastki, rocznik 1990. Wyślą paczkę? A jak nie to jak odzyskać punkty, bo 300 pkt = ok. 1500 zł wydane na produkty. Nie ma ch00ja, żeby to [...]

[...] swego czasu bylem nawet na castingu i zaoferowano mi prace fotomodela, gdybym mial 4-5 cm wiecej to spokojnie moglbym byc modelem bo poza kilkoma cm wzrostu nic mi nie brakuje. Wiadomo ze gdybym mial 180+ to bym mial jeszcze wieksze powodzenie, ale wzrost absolutnie nie jest czynnikiem koniecznym, tzn ze nie ma czegos takiego ze facet jest [...]

dowiadywałem się i niektórych płynów axio brakuje także za granicą.

czytam sobie neurogroove brakuje mi tych rzeczy ale dam rade juz 22 dni bez niczego

Plecy; 1. podciaganie na drazku 3x max 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego dokarku szerokim uchwytem 4x6-8p wystarczy podciaganie 3. Wiosłowanie sztangą w opadzie 4x 6-8p Brakuje MC lub dzien dobry lub wzniosow z opadu - jednym slowem czegos na prostowniki 4. Uginanie ramion z hantelkami 4x 6-8p 5. Uginanie ramion ze sztangą 4x 8-10p to jako [...]

[...] Mieso ziemniak surówka i owoc / daj tutaj ryz , mieso wolowina lub piersi z kurczaka / surowka jest wiec owoc juz nie jest taki konieczny chociaz nie musisz go wyrzucac ( brakuje zdrowego tluszczu , oliwa z oliwek) Przed treningiem Ryz jajko owoc /tutaj okej, podczas posilkow okolotreningowcyh warzyw i tluszczy unikamy Po treningu Kasza [...]

Nie nie jestem zawodowcem . Natomiast jezdze czasem na maratony i zawody xc ale do zawodowstwa to mi troche brakuje :) Byłoby wiecej , gdybym nie pracował na wakacjach.

[...] kosztuje 90-100 zl do tego 4 x 10 kg i 2 x 5 kg obciazenia wykonanego z jakiejs mieszanki cementowej w kazdym razie bardzo trwale jedyny problem z nimi to to ze do 51 mm brakuje im 0.5- 1 mm ale jak ktos ma dobry pilnik do betonu to nie bedzie dla niego problem :). Niektore juz nawet wchodza na sztange olimpijska do polowy, jak mowiue trzeba [...]

Wielkie dzieki:) no z dieta niestety kiepsko;/ brak funduszy a chyba przyznasz ze na dobra diete troszke kase trzeba.ale staram sie jesc produkty z bialkiem,jajka prawie codzinnie,rybe i piers z kurczaka rowniez dosc czesto.ale no niestety na diete kasy brakuje;/ w takiej sytuacji warto brac suplementy??

7:40 mleko 250 ml platki kukurydziane 50g Daj płatki osiane górskie. Kukurydziane są wysoko przetworzone i mają gorsze s. odżywcze 1 pełno ziarnista bulka + 25 g wedlwiny + prawie codziennie jakies berlinki, twaróg lub tuńczyk(mieszkam w internacie więc jem co mi dadzą) oliwa z oliwek 20g 10:30 2 bułki pełnoziarniste + wędlina ok 50 g z tych [...]

[...] dokładnie tak samo do ponad połowy idzie leciutko a w końcowej fazie tzn. gdy ciężar już jest prawie na samej górze to zaraz coś mnie zablokuje i nie moge dać rady chociaż brakuje tak nie wiele... ;/ Prosił bym o jakieś rady... może o jakieś konkretne ćwiczenia dzięki którym mógłbym jakoś skorygować ten problem... :) Z góry dzięki za odp. i [...]

[...] na necie siedzi w ciagu dnia moglbym sie spierac a co do tematu,mysle ze kazdy ze stalych bywalcow dopingu ma kontakt z ktoryms z modow i na bierzaco moze informowac o d****nych pytaniach,obelgach itp. Ja np tak robie Fakt,czasem kogos brakuje i przydalby sie jakis etatowy usuwacz, ale to nie jest nagminny problem, przynajmniej zazwyczaj.

omka sie nadaje i na 8 tyg i na 18 co do tematu jeszcze tylko trenu brakuje w przebytych cyklach a wymiary bez szalu

daj fote pleców. sylwetka fajna ale na twój poziom brakuje mi krawieckiego

Cel: Spalenie Fatu Chcę spalić fat, tak żeby nie ucierpiała na tym moja kondycja i mięśnie :) Nie wiem jaki do końca trening stosować, w połączeniu z basenem i siłownią. Dietke mam od 5 dni, do tej pory chodziłem na basen, ale dzisiaj udałem się na siłownie i była tragedia. Zrobiłem trening arebowy na siłce ( co rozumiem przez krótkie przerwy [...]

Od pijaków to sobei wypraszam. Jeszcze mi troche brakuje Nowy avatar widzę

Ja jak nie mam czasu, żeby ułożyć posiłki na kolejny dzień to właśnie tak robię, jednak stosuję się do zasad ogólnych. Ja zawsze wieczorem układam sobie jadłospis na kolejny dzień, jednak kiedy tego nie zrobię, to wpisuję to co zjadam w tabelkę i wyliczam składniki gdyż wtedy wiem co brakuje i ile jeszcze czego muszę dostarczyć organizmowi.

Siema Ogry Nie Siodema do 90 kg to mi troche brakuje, wybacz ale nie jestem w stanie zrobić 8 kg w tydzień Jabi sie zakochał, Jabi sie zakochał... ...

No i oto chodzi że tego białka w diecie brakuje. Więc muszę zwiększyć tak min 30-40g/dzień treningowy.

Brakuje ok. 150g. Sprzedam za 100 zł + KW. Dorzucę dodatkowo aminokwasy Vitalmaxa Amino 6000 60 kaps za 10 zł, więc razem 110zł, jeśli będą chętni. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2008-01-23 13:09:10