brakuje

7.00 Płatki owsiane 80g Mleko 300ml 19b/68w/12t Brakuje porcji warzyw lub owoców, nie widzę również źródła zdrowych tłuszczy. Proponuje w to miejsce wrzucić mieszankę rodzynek, żurawiny, orzechów włoskich. 10:35 Chleb razowy 100g Szynka z kurczaka Twaróg 20b/45w/5t Brakuje źródła zdrowych tłuszczy oraz porcji warzyw. 12:35 Bułka ciemna Szynka z [...]

[...] dwie kromki macy z otrębami (1 kromka ma 41 kcl) albo jabłko. - mało wartościowy ten posiłek, mace odłoż, dodaj wiecej otrąb, jabłko lepiej z rana na czczo przed sniadaniem; brakuje białka (biłka jak, serek wiejski, twaróg, kurczak, indyk, rybka) 15 - na obiad : gotowana szyja z indyka z brokułami, albo udko z indyka gotowane i do tego ziemniaki [...]

[...] sporej ilości kwasów Omega-3, aby wyprodukowany z nich DHA wykorzystać do budowy synaps neuronowych. DHA charakteryzuje się prostym przestrzennie łańcuchem weglowym. Gdy brakuje go, organizm wykorzystuje transizomery. Ale ich postać przestrzenna jest skręcona. Powstające z nich synapsy - po pierwsze - tworzą się dłużej, a po drugie - nie [...]

dzieki charon a teraz: czy jest Omega-3 z Olipmu 1000mg/120kap. za ok.15-17zl ? czy tez jej nie ma jesli mozesz, zerknij na stone producnta (link podawalam), tam wg mnie brakuje jednoznacznej odpwiedzi, czy w przypadku 60kasp. i 120, sklad kapsulki jest identynczy jesli tak, to oczywiscie najtaniej wychodziloby 120kaps. za te 15-17zl z olimpa [...]

gateway - No do fajnej sylwetki dużo brakuje. Jednak to nie ona jest do oceny tylko przemiana. Nie wiem czy czytałeś całe podsumowanie, ale pisałem, że panicznie bałem się utraty mięcha dlatego tak wolno odejmował kcal i powoli wszystko leciało. Mam nauczkę na przyszłość, w sumie teraz nachodzą mnie myśli, że łatwa utrata mięcha jest [...]

[...] wszystko slzo do góry. Później już zdecydowanie wolniej. Ostatnio 3 miesiące nie robiłem upustu i hematokryt dalej był tylko trochę ponad 50 i hemoglobina 15.5 Jeśli Wam brakuje żelaza i odczuwacie tego skutki to suplementujcie zelazo. Ja nie czuję w żaden sposób niskiego żelaza. Postaram się wymusić od lekarza skierowanie na morfologie po [...]

[...] wydolnosc spadnie :-) a to dlatego ze zmniejszy sie ilosc RBC krwinek a one transportuja tlen. Po to sportowcy stosuja EPO i trening na wysokich wysokosciach..bo duzo krwinek to lepszy transport tlenu. Ja osobiscie kilka dni po kazdym upuscie czuje nizsza wydolnosc. Wlasnie brakuje mi tchu. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2022-06-01 07:30:25

[...] lekarza. Bez przykładów (raczej łatwo je sobie wyobrazić) i dawno, więc może się coś zmieniło oraz pewne substancje "wyparowują" z krwi z czasem. Inna sprawa, że często krwi brakuje i nie jest ona magazynowana miesiącami czy latami, a przetaczana na bieżąco - czasami można wręcz oddać ze wskazaniem na konkretną osobę. Badania pod kątem HIV [...]

[...] w poniedziałki tam stoi jest po grubych melanzach , ja oddaje systematycznie. I znam sporo osób na bombie co oddaje Oczywista oczywistość. Krew na wagę złota i ciągle jej brakuje. Mam nadzieję że nigdy nie będzie potrzebował krwii od nikogo... Też znam masę ludzi na towarze którzy regularnie oddają. Z resztą lekarz nie jest głupi i widać [...]

Krew na wagę złota i ciągle jej brakuje. Mam nadzieję że nigdy nie będzie potrzebował krwii od nikogo... Też znam masę ludzi na towarze którzy regularnie oddają. Z resztą lekarz nie jest głupi i widać odrazu kto leci towar. Toż przed chwilą była mowa, że lekarze to durnie i na TRT się nie znają. ;-) Jest różnica między podejrzeniem a dowodami. [...]

[...] testa to 125mg week podzielone na pon i czw. Ciągła profilaktyka, woda 6l, dużo kardio: rower, tenis - ostatnio codziennie 25-30 tys kroków dziennie po górach, trening siłowy max 4x week,grejpfrut, ip6, natto, kurkuma,bergamota, astragalus. Wywalona witamina c i multiwitamina z żelazem, dieta malo bogata żelazo. Już trochę brakuje mi pomysłów...

1. Barano90 - Artur Lipiec - 6pkt imo najbardziej kompletny ze wszystkich patrzac na przygotowanie pod zawody, odpowiednia masa, nabicie, gestosc miesni, separacja, troche brakuje mi szerokosci pleców jednak to nie przeszkodzilo w przyznaniu 1 miejsca w mojej ocenie ;-) 2. aPAWEL - Paweł Seremak - 5pkt sylwetka b.mila dla oka,estetyczna z dobra [...]

1.aPAWEL - Paweł Seremak - Kompletna sylwetka:-)) 2.Michał.K - Michał Krajewski - Chyba najbardziej docięty ze wszystkich startujących,ale brakuje mi grubości na plecach. 3.Barano90 - Artur Lipiec Jest potencjał,brakuje po prostu uśmiechu na twarzy(mina zabija) hehe ;-) 4.Marian87 - Mariusz RaczyckiJest dobrze w miarę dobre docięcie,brakuje [...]

heh, tez ostatnio dietki nie trzymalem przez pare dni ale do sixpacka to mi jeszcze duuuuzo brakuje . chociaz tyle mamy wspolnego ;).

ja tam bym sie dodzwonil gdybym dzwonil a w wawie rzeczywiscie inteligentnych inaczej nie brakuje

kurde no tak mi brakuje aparatu cyfrowego, bym se zdjecia porobil u patki standard: metka, kretka, efka - do wyboru do koloru

a ja wam cos sylwestrowego przesle..... idiotow nie brakuje

sie quaz nie martw . serducho ok, woli walki tez jeszcze nigdy nie zabraklo . a jak mawiaja, nie liczy sie wielkosc tylko zawzietosc ... chociaz... mi nie brakuje ani tego ani tego .

a moze wegli Ci brakuje?

a co ten Fuji ma takiego czego brakuje Canonowi?? Jas uwazam ze jest bardzo wporzadku i zdjecia na poziomie.... chociaz zastanawim sie nad duzo lepszym modelem ale to juz bedzie snobizm