Napewno się przyda, dzięki Edit: Byłoby fajnie jakby ktoś uzupełniał to z czasem Bo aktualnie brakuje całkiem sporej ilości podstawowego pożywienia. Ale pomysł i inicjatywa dobra Zmieniony przez - PuniYa w dniu 2007-08-16 10:35:05
[...] potem wyjezdzam nad morze i od wrzesnia ruszam znowu z podobna dieta i resztka supli (troche BCAA, tauryny, dokladam aminokwasy). 369258 No do skorupa troche mi jeszcze brakuje. Nie tylko jesli chodzi o sylwetke, ale i o staz (a moj byl w wiekszej czesci poswiecony na sw i podobnie bedzie raczej w tym roku) nie mniej jednak postaram sie do [...]
[...] jakie są pokazywane na forum nie da się ocenić jakości spawów , jest to nie możliwe . Stojaki magnus pomimo że cześc dolna jest zrobiona z profilu 50x50x3 to moim zdaniem brakuje im takich skośnych podpurek , które natomiast można znaleść w stojakach pimbury który , używa o(ile się nie mylę) profilu 40x40x3. Scianka profilu ( grubość ) jest [...]
Prawda jest ze ManUtd wypracowuje duzo szans, tylko problem ze nie ma tego kto wykorzystac. Wczorajszy mecz duzo slabszy w porownaniu do meczu z Reading. Chociaz wynik taki sam. Brakuje w tym zespole Van Nistelroya. Tevez moze mu buty czyscic.
nie ma sensu pisać, kogo brakuje, kto sie nie nadaje trzeba grać tym, co jest a nie jest źle 2 nieudane mecze jeszcze niczego nie oznaczają do wszystkiego trzeba podchodzić ze spokojem Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-08-16 18:58:40
no i spoko pod kątem tego ze zrealizowales swoje zalozenia wiec gratuluje , choc jak na moj gust sylwetka wymaga sporo pracy <brakuje masy > ale jak wiem to nie jest twoim założeniem wiec wszystko ok :D , pozdr byq
Mnie mile zaskoczył PGE GKS Bełchatów. Chłopcy dali dzisiaj z siebie dosłownie wszystko. Fakt, brakuje kilku najważniejszych graczy, ale reszta nadrabia to ambicją
staż ok 1 rok, po kreatynę nie chciałbym narazie sięgać, dotarcie do siłowni zajmuje mi jakieś 30-40min, niestety nie mam możliwości żeby trzymać się ścisło diety, dlatego chciałbym uzupełnić braki odżywką białkową bo to właśnie białka najbardziej mi w niej brakuje. A i mam pytanko, czy po carbo nie złapie trochę tłuszczyku?
oj oj oj... bialko to bialko. bierzesz jak ci brakuje go z diety. czy to przed czy to w czasie czy to po cyklu.. Kolega mowi o sytacji podobnej, ktora opisałem. Jak bierzesz kretkę i mimo tego, że mięśnie "puchną" a nie dajesz im jeść w postaci bialka to z czego maja rosnąć ?? Nie dajesz papu to i nie rosna
Dudek wpadł z deszczu pod rynnę. Myślełem, że najbardziej ostra w swych komentarzach jest prasa angielska, ale jak widać Hiszpanom też pomysłów nie brakuje. Chociaż widziałem tego gola i nie uważam, żeby Dudek jakoś szczególnie zawalił.
Poczytaj o dietach. Uloz wlasna. Postaraj sie zjesc co trzeba i ile trzeba z pomocą naturalnego jedzenia. Jesli okaze sie to trudne/drogie/nieprzyjemne zobacz ile czego brakuje i dodaj to z odżywki. To działa w tą stronę nie odwrotnie. Jak masz trochę czasu i wyobrazni do ukladania jedzenia, nie bedziesz potrzebowal zadnych odzywek jeszcze dlugo [...]
[...] przebiega szybko i sprawnie.Super,prawda?I tu dochodzimy do sednaCo nam po specjalistycznej ekipie robotników i doskonale zorganizowanym kierowniku budowy,kiedy brakuje materiałów budowlanych?Czy z kilku cegieł,worka zaprawy kiepskiej jakości,ta wyspecjalizowana ekipa jest w stanie zbudować coś,co Cię usatysfakcjonuje? za***iscie [...]
[...] czasów " na legalu ? " byl dobrym raperem teraz moim zdaniem dużo traci... i ogolnie nie szczegolnie mi podchodzi ;) kłade bardziej jakosć na technike której Peji brakuje :) a OSTR za czasów Masz to jak w banku i tabasko powoli się wypala... Lubie czasami wrzucic jego songi ale bynajmniej dla mnie najlepszą forme mial za czasów wyzej [...]
[...] NITRIX OXIDE bo jest tani, lecz jeśli znajdę stosunkowo tanio białko to skuszę się na Olimp AAKG EXTREME. No i teraz pytanie o to białko czy potrzeba je gdzieś tutaj dorzucać do tej diety i czego w ogóle mi jeszcze brakuje.(białko jak będę kupował to tak żeby mi na 2/3mies starczyło. Zmieniony przez - sweetshit w dniu 2007-08-18 15:54:33
[...] wolno... choc ostatnio troche klate wzrosla ;) ale jest jeden problem gdy cwicze codziennie trzymam forme, a gdy zrobie choc jeden dzien przerwy to miesnie sie kurcza troche. moglby mi ktos zrobic jakas dobra rozpiske(lub podal jakis link dzieki ktoremu sam to zrobie). narazie brakuje funduszy na sprzet wiec cwicze tylko ze sztangielkami ;)
TEST- Z Olimpem po formę by Kamiru - podsumowanie str. 26!!
