wiesz, jeśli już chcesz aminy takie kompleksowe to weź Uni-Liver Universal'a. Dajesz z 5-7 tabletek po posiłku. Oczywiście w tym, w którym brakuje Tobie tych 5-10g białka. W inne aminy się nie bawię. A bcaa już zostaw.Są bardzo fajne w porze okołotreningowej.
lokuvra no to jeszcze zolwiow ninja brakuje... a leo jak chcesz za***ac jakas konkretna bombe to,to powinno cie porobic 1-4 15mg ed/meta Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-07-02 19:52:33
w bicepsie masz ok.1cm mniej ode mnie a wyglada to na sporo wiecej; to jednak tak juz jest jak sie ma tak dlugie rece jak ja plecy najslabsze , ramiona ładne brakuje fotki nóg powodzenia zestaw bardzo dobry - sam mozliwe ,ze powtorze cykl na stormie w okresie jesienno-zimowym
[...] wsuwać tradycyjny twaróg (jak skończę to co mam) Dlatego szybkowchłanialne mnie jak najbardziej interesują Może to i dobry pomysł żeby wyżebrać próbki, ale jakoś mi brakuje śmiałości i cierpliwości Myślę, że każde świństwo jestem w stanie wypić, także nic mi się nie stanie, jak będę miała zapas nieudanych zakupów Poza tym chcę [...]
jak brakuje motywacji to zjedz cos i przespij sie, nastepnego dnia napewno poczujesz sie lepiej, stara i sprawdzona metoda Dagmara jaki opis owiń sobie sztange recznikiem w miejscu gdzie opierasz zeby ci sie gryf w kark nie wbijał Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-07-03 15:01:54
nie teraz, wlasnie wylaczam kompa (przeprowadzka) ale jak napisales- jesli brakuje, to staraj sie niwelowac, nie ma tragedii jednak, gdy cos Ci umknie pzdr
[...] Nie wiadomo jednak, czy piłkarze z Łowicza przystąpią do drugoligowych rozgrywek, bo Pelikan może mieć problemy z uzyskaniem licencji. - Przede wszystkim na stadionie brakuje nam miejsc siedzących. Niezbędne jest dobudowanie trybuny z krzesełkami dla 1 tys. kibiców. Pomoc zadeklarowały władze miasta. Dziś wieczorem mamy spotkać się i [...]
[...] i padl jak zwloki na glebe(nawet nie bylo sesu go kopac bo i tak duchem byl gdzies daleko). Dopiero po paru minutach zobaczylem ze po zacisnieciu piesci w mojej dloni brakuje jednej kostki(dzisiaj wiem ze to nie byl najlepszy wybor wyszlo cos ala reklama na discovery) Tak wiec kolezko nie pluj sobie w brode ze nic nie zrobilem bo moglo [...]
[...] WIEC TEZ MAXYMALNIE STAD BIALKA 24G BIALKA-juz tlumacze: przykladowy obiad domowy, to gluasz wolowy/wieprzowy z makaronem (wczoraj) czy ziemniaki z kurczakiem (dzisiaj), jak brakuje bialka, to dokaldam z odzywki. -TU LADNIE 25G BIALKA, TLUSZCZE JUZ W SUMIE TU NIEPOTRZEBNE- myslalem, ze lepiej zaladowac jeszcze troche tluszczu, ale chyba [...]
[...] suszone banany, orzechy wloskie, pestki), ktore dodaje do platkow owsianych- jak widac bananow tam zbyt duzo nie ma. Daje kilka lyzek. -basta- Do fajnej to jeszcze troche brakuje. Z dieta bedzie raczej ok, tylko ten tydzien taki do dupy i troche przestawiac przez to posilki... maximus_pl Ty jestes kulturysta Nie, nie jestem kulturysta. [...]
[...] moze sam czysty monohydrat i bierz po 5 g w dni trenignowe rano na czczo lub 30min przed treningeim, w dni NT w porze treningu nitrotech to bialko o bardzo bogatym skladzie , uzupelnienie diety tak czy siak - jakby nie patrzec pijesz wg brako w diecie itd. 1-2 porcje w ciagu dnia ; no chyba,ze Ci tego bialka sporo brakuje to odpowiednio wiecej
w Twojej diecie brakuje praktycznie wszystkiego: strasznie malo bialka, wegli i nie widze tluszczu (oliwa z oliwek, slonecznik, orzechy itp) calkowity brak warzyw. dieta wyglada jakbys sie redukowal a nie masował
[...] poniewaz nie chce was zawiesc ani zamarnowac cennego czasu, checi, potu oraz towaru. Na treningach z czystym sumieniem moge powiedziec ze daje z siebie 90% ale nadal brakuje tych pozostałych procentów a gdy brak efektów coraz to mniejsze checi do cwiczenia. Waga wskazuje Nadczo 73kg. 3 Kg na plusie. NArazie wole sie niemierzyc by sie [...]
[...] nie bedzie furzyc no piascie pod 7-demke. Mozesz to rozwiazac w jeszcze jeden sposob. Sprawdz ile masz zebow na najwiekszym blacie. Jak 42 to z powodzeniem wymien na 44, Sa chyba tez korby z zebatkami 48 ale ego juz nie polecam bo by przednia przerzutka do wymiany by byla. PS: To ile ty wyciskasz na tych prostych ze Ci biegow brakuje ? :))))
[...] regulacja kata pochylenia (rowniez poziom) sztange oraz 2 hantle. Poniedzialek: klatka i tu nie wiem czy biceps czy triceps? rozpietki Wtorek: wolne Sroda: biceps albo triceps barki przedramie czwartek: wolne Piatek: uda lydki Prosze zmiencie tak aby bylo jak najlepiej, jesli brakuje cwiczen na jakies miesnie dodajcie, z gory dziekuje.Pozdrawiam
Ronaldo De Assis Moreira
