SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brakuje

  • [...] ale to może tylko mi się tak ubzdurało PVL Whey Cooler Lemon Ice Tea - mój pierwszy w życiu izolat poszedł na ruszt zaraz po siłce, zero problemów z rozpuszczeniem, piany opór, smak intensywny dlatego sporo wody dałem ale do ice tea to mu sporo brakuje, spodziewałem się czegoś smaczniejszego Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-06-12 00:13:18

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-12 00:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • psychotropy a kox

    Post
    Doping

    jem od paru lat zma i sobie cenie ale teraz mam prace nocna i nie moge sie wyspac w dzien tak sie zastanawiam moze jest cos co pomaga wejsc w gleboki sen bo tego mi wlasnie brakuje

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 9725 Data: 2007-06-12 00:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tania ale czy dobra dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5. Czytalem kiedys, ze na kazdy gram WNKT nalezy dostarczyc 0,6 mg wit. E, ale analizujac diete stwierdzilem, ze jednak takiej ilosci nie dostarczampotrzeba mi 15 i brakuje mi 2mg). Otoz, codziennie pije filizanke zielonej herbaty(jedna torebka- 1,74g.) i czy antyoksydanty zawarte w niej moga zastapic te 2mg wit. E, przeciw utleniajacym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 2007-06-12 07:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ - kilka porad

    Post
    Trening dla początkujących

    Jednej rzeczy mi tu brakuje.Informacji o ulozeniu sobie diety.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-12 09:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] modlitewniku 12/10/8./6 - uginanie ramion ze sztangielkami (uchwyt młotkowy) 12/10/8/6 - uginanie nadgarstków w siadzie nachwytem Najpierw cwicz biceps potem przedramie i brakuje mi w treningu bicepsa porządnego ćwiczenia podtawowego np unoszenia sztangi stojąc podchwytem Piątek - przerwa Sobota - przerwa Niedziela - Barki+Nogi+Brzuch Barki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2007-06-12 11:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co Eska duzo mi brakuje zeby wygladac jak oni ? i wyrywac tepe malolaty ? http://www.sfd.pl/Synthol_Boys_Frajerzy-t183948.html a powazniej, mlode suki sa fajne z wygladu ale wyobrazasz sobie 30 letnia kobiete ktora od 15 roku zycia chodizla na solarium, walila na morde tony tapety, cpala itd ? bo ja nie i nie chcialbym takiej szmaty za zone. [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-12 14:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planowany 1 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    a skąd my mamy wiedzieć ile brakuje w twojej diecie białka i węglowodanów ? wróżki ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2007-06-12 20:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planowany 1 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Obliicz sobie zapotrzebowanie białka dla ciebie oblicz mniej wiecej ile w diecie masz tego białka dziennie i ile ci brakuje.Wtedy zobacz jakie wlasciwosci ma odzywka masowa i wtedy zobacz ile musisz zjesc gramow suplementu aby twoja dieta byla uzupelniona

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2007-06-12 20:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jenna_20/mini redukcja ;-)blog

    Post
    Trening dla początkujących

    taaaaaaak Mi napewno uwagi mezczyzn brakuje PS. Sry za spam

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-13 00:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak by to brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko i inne odzywki sa tylko uzupelnieniem diety jesli w ciagu dnia brakuje Ci gdzies bialka to wtedy pijesz a nie wtedy kiedy producent napisal

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2007-06-13 07:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Włosy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Szampony Vichy Dercos dla zwiekszajace gestosc/objetosc sa skuteczne?? A ktos wie ile taki przeszczep włosow kosztuje?? Co prawda to mi pewnie w tym miejscu nie wiele wlosow brakuje ale starsznie mnie to drazni bo zawsze mialem geste wlosy a teraz tak mi sie tam przezedzily. A i u mnie w najblizszej rodzinie nie ma nikogo łysek (raczej problemem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2007-06-13 09:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do oceny, trening,dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening: Poniedziałek: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi leżąc na ławce poz. 4x 12/10/8/6 - rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poz. 4x 12/10/8/6 - przenoszenie sztangielki zza głowy leżąc na ławce poz. 4x 10/10/10 Biceps: (jak najkrótsze przerwy pomiędzy seriami) - uginanie ramion ze sztangą, podchwytem 3x 10/10/10 - uginanie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4166 Data: 2007-06-13 20:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do drugiego pytanka to powoli do przodu ale jeszcze duzo mi brakuje do osiagniecia zamierzonych celów

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5347 Data: 2007-06-13 21:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    [...] potwierdza fakt, ze w tym sezonie walczy o Nagrode Zamory. Poza tym jestem zwolennikiem tego zeby on byl pierwszym bramkarzem bo to wychowanek. A propos to tego mi wlasnie brakuje od kiedy trenerem jest rijkard, ze nie wprowadza w ogole do kadry wychowankow i mlodziezy. pewnie dlatego z klubu odeszli Fabregas i inni. Mam nadzieje ze sie to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-14 12:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jenna_20/mini redukcja ;-)blog

    Post
    Trening dla początkujących

    wlasnie ze sie nie ujedrni bo na low carbie schodzi glikogen z miesni i leca wymiary oraz tracisz 'pelnosc' miesni, jedynie brzuch jest bardziej plaski Jenna w sniadaniu brakuje tluszczy, dorzuc garsc orzechow, nasion, pestek lub lyzke oliwy albo jajko jakie ale po tym zestawie to kibel gwarantowany Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2007-06-14 [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-14 12:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie otrzymałem miłą niespodziankę od firmy MEGABOL Ponieważ w diecie brakuje mi kalorii przysłali mi 2 opakowania po 500g gainerów , Mass Gain'a oraz Gainera 737.. Bardzo dziękuje firmie za ten gest Teraz mam pare dni na przetestowanie gainerów , i ten który będzie mi bardziej odpowiadał zostanie mi dosłany Super inicjatywa ze strony [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-14 14:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waszym Zdaniem

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] stażem to żadnych odżywek. Ewentualnie białko i gainer w celu uzupełnienia braków. Oporny na zdobycie masy jest to wina diety a on myśli, że gainer zrobi cuda. Niech zacznie najpierw jeść a później pomyśli o odżywkach przecież on nawet nie przedstawił diety a Ty mu doradzasz co ma brać?? Skąd wiesz czego mu brakuje w diecie jasnowidzem jesteś??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2007-06-15 08:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie płatków?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bialka brakuje tam a tak to moze byc, ew te cornflakes bym wywalil. Tanim zamiennikem tych Nestle fit sa takie same platki kerturowe czy realowe, cukru to one raczej nie maja za wiele. Lepsza wersja kukurydzianych.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2007-06-15 10:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czego unikać w diecie masowej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troche chaotycznie rozpisales ta diete. Z pewnoscia brakuje w niej tluszczy, dorzuc oliwe, orzechy, ryby, ponadto produkty pelnoziarniste, wtedy ten organizm bedzie mogl normalnie funkcjonowac i bedziesz mogl sie normalnie zalatwiac, no i oczywiscie jak juz ktos tam wyzej wspomnial warzywa. Zmieniony przez - LUKI w dniu 2007-06-15 10:56:37

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2007-06-15 10:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy z klatą!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to prawda, ja jestem raczej mały i słaby (w porównaniu do niektórych ćwiczących panów ) a i tak już brakuje mi ciężaru na siłce to raczej jest coś nie tak... krzych666 jak już rozmawiamy o klacie to zawsze chciałem sie spytać o jedno a mianowicie: mój brat (kiedyś ćwiczący dziś już niestety nie) kiedyś miał wyrąbaną w kosmos klate aż sam się [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6405 Data: 2007-06-15 12:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)