brakuje

U mnie jak są węgle i tłuszcz pół na pół, czyli wszystkiego dużo to samopoczucie ok, ale sylwetka już gorsza i waga idzie w górę. Na niskich węglach nie potrafię funkcjonować za to na wysokich jest dobrze, ale mi brakuje tłuszczu i ciągle chodzę głodna %-) i jak żyć? ;-)

Ale mnie to i tak wk***ia. Ja mam wpojone od dzieciaka, że we wszystkim co robię muszę być najlepszy. Mój ojciec jest naprawdę najlepszy na świecie, ale wywołuje zawsze ogromną presję, dużo wymaga itd. a tu nie mogę przeskoczyć pewnego poziomu bo brakuje mi precyzji. I mnie to gniecie w środku jak nie wiem.

[...] Jest jeszcze jeden problem ,diety wegańskie bywają niedoborowe w wybrane witaminy i składniki mineralne, co może odbijać się na zdrowiu i kondycji fizycznej. W dietach tych brakuje nierzadko niewystępujących w pokarmach roślinnych witamin: B12 i D oraz deficyt długołańcuchowych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3. Tutaj również warto rozważyć [...]

[...] / 20x50kg +30min cardio na czczo wypiska z wczoraj, tam gdzie trzeba delikatnie dołożone :-) ogólnie dobry trening chociaż od kilku dni zrobiły się lekkie upały, a nie ma tam klimy + główne pomieszczenie nawet nie ma okien, wiec brakuje jakiegokolwiek przewiewu, no ale nie ma co marudzić :-D Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2019-07-25 06:00:47

[...] czas i nie trzeba jakoś nie wiadomo jak długo później cisnąć redukcji, na której stracimy poza tkanką tłuszczową jeszcze trochę zbudowanej tkanki mięśniowej. Ale niestety tej cierpliwości w większości przypadków początkującym brakuje. Choć Ty początkujący już nie jesteś. A Lotar wie co robi więc trafiłeś w dobre ręce co teraz potwierdza forma.

[...] czerpie z tego przyjemność, a inny nie. Mi osobiście nie sprawia to problemu. Całkiem przyjemna praca, więc pytaj do woli :-) Oczywiście każdy ma lepsze i gorsze dni. Jak brakuje czasu, to ciężko żeby ktoś czerpał przyjemność z pisania w biegu jedną ręką jedząc, a druga pisząc i przy okazji jeszcze idąc na autobus, czy pociąg lub robiąc to na [...]

[...] przywodziciele. Jednak jezeli sa braki w rotacji zewnetrznej jednej z nog to motylek ze tak sie wyraze lata koslawo ( czyli jedna noga jest blizej ziemi drugiej ciutke brakuje). I tu pytanie do fizjoterapeutów czy braki w rotacjach mogą odpowiadac za słabe odwodzenie czy tzw szpagat turecki?? Pytanie czysto poglądowe. Z góry dzięki za [...]

[...] NBA i je olali, bo mieli lepsze możliwości zarobkowania. Generlanie u czarnych to często motywacja, a naturalny talent znaleźć można wszędzie. Akurat czarni ostatnio w wyższych kat. wag. to mieli problemy. Odkąd brakuje w hw słowian to szaleją, ale co się dzieje w takiej np. wadze cruiser w boksie. Gdzie są czarni w siatkówce ? Nie ma ich.

Odkąd brakuje w hw słowian to szaleją, ale co się dzieje w takiej np. wadze cruiser w boksie. Gdzie są czarni w siatkówce ? Nie ma ich. Dla mnie jest w sumie odwrotnie, odkąd czarnych brakuje po tym jak było ich całkiem sporo choćby w latach 90tych - Bowy, Lewis, Holyfield, Tyson. To do głosu dochodzą biali. Czarnych w USA jest kilkanaście [...]

Naukowcy chcieli się dowiedzieć, jak to się dzieje, iż zwykli ludzie nie mający nic wspólnego z kulturystyką, z czasem sięgają po środki dopingujące, np. SAA (sterydy anaboliczno-androgenne), preparaty SARM, rhGH, insulinę, beta-mimetyki itd. Cóż, nie do końca im się to udało, gdyż zagadnienie jest złożone. „Romans z androgenami i narkotykami” [...]

Nie możesz się utrzymać na drążku, bo z pewnością brakuje Ci siły :-) Dobra wiadomość jest taka, że siłę da się poprawić, trzeba tylko sumiennie trenować. Zakładam, że chcesz się nauczyć podciągania na drążku. Bardzo dobrze zatem, że zacząłeś od wiszenia na drążku. Choć w chwili obecnej jest ciężko to nie poddawaj się tylko staraj się dalej [...]

[...] takie dysproporcje między poziomem fizycznym w bjj a mma A co do ostatniej wymienionej przez Ciebie dwójki - nie mówię, że Kron nie jest mocny fizycznie, ale moim zdaniem brakuje mu do Mendesa czy Edgara. W przypadku Souzy jestem w stanie przyznać Ci rację, aczkolwiek na drodze kompromisu. Jacare jest dla mnie zawodnikiem, który ma siłę, ale [...]

[...] z Thiago Santosem, ale zanosi się na to, że czeka nas pojedynek rewanżowy. To była bardzo zacięta i wyrównana walka, którą przez niejednogłośną decyzję wygrał Jones, ale nie brakuje głosów mówiących o tym, że to Brazylijczyk wygrał pojedynek. Imponujący był fakt, że Santos miał pozrywane każde więzadło w kolanie i praktycznie walczył na jednej [...]

[...] formie, pozostaje w formie, trenuje i obserwuje, jak to wszystko się rozgrywa". Na razie Conor McGregor leczy kontuzję ręki, której doznał na treningu i na dobrą sprawę brakuje konkretów dotyczących jego powrotu do rywalizacji. Ostatnio jeden z klubowych kolegów McGregora, Peter Queally powiedział, że spodziewa się powrotu Conora pod koniec [...]

[...] cola,energetyki,suplementy z kofeiną -intencyjne odwodnienie-np przed zawodami,czy z powodów medycznych - i oczywiście kombinacje tych czynników :) Tak normalnie-magnezu nie brakuje ale jak się wydarzą powyższe czynniki-zaczyna go brakować i występują kurcze. Kiedyś w Opawie Pawła Sawickiego złapały takie serie kurczy,że nie mógł do samochodu [...]

Scena prawie jak pomost tylko ławki brakuje :-).

[...] nie to samo i wziąłem torbę na sali obok i szedłem przed siebie. Młody też dziś miał w planie fsq i ciężarem zaskoczył sam siebie. Też wrzucę filmik, choć technicznie dużo brakuje, to przynajmniej schodził zdecydowanie głębiej niż ja! To była jego ostatnia seria, a przerwy między seriami ma 1 minutę. Bardzo wskoczył na obroty :) Miał zrobić 6 [...]

Niedzielna kontrola ulanstwa 117.3kg po dniu off Dzis kolejny;-) Aktualnie silowe i cardio 4x week nie chce mi sie wiecej po za tym czasu/mozliwosci tez czasem brakuje Pogoda jest jaka jest niby slonce, cieplo To j** sztromuje%-) Polowa sezonu zaraz minie Oby do wrzesnia, powrót do siebie i czas na określenie planów startowych choć to jeszcze pod [...]

[...] Przy innych ćwiczeniach np wznosy bokiem albo przyciąganie linki siedząc gdy chce dopompować mięśnie albo robię więcej jak 6 powtórzeń mam wrażenie, że ściska mi serce i brakuje tlenu robię się czerwony wychodzą żyły i przerywam - odpuszczam gdyż nie chce sobie zrobić krzywdy ;/ Bardzo prosiłbym o pomoc albo jakichkolwiek wskazówek czy mam [...]

[...] od przemęczenia chyba. Jutro kurfa muszę pranie zrobić jak jakaś samotna matka. Muszę się ożenić, bo to tak dalej nei może być. Ani mi się gotować nie chce, ani domem sie nie umiem zająć. Chłopacy, gdzie te czasy, że baba w odwiedziny przychodziła i mówiła, że w tym domu kobiecej ręki brakuje i zaganiała. Tera to te dupy jakieś samcze są...