sprzedam meltdowna, kupiłem za duzo i jest mi jedna puszka nie potrzebna. Otwarta, brakuje około 10 kapsułek. Termin ważnosci jeszcze ponad 2 lata z tego co pamietam. czekam na oferty.
[...] w głębokości skłonu (czyli stanie na ławce i zrobienie jak najwięcej cm poniżej ławki). Aktualnie mam w granicach 13-15 cm, rekord wynosi 15 cm. Wiem, że nie wiele mi brakuje, ale chciałbym go pobić o ok. 3-4, może więcej cm. Więc proszę profesjolalistów o przykładowy trening zwiększający gibkość na mój wiek (10 lat). Pozdrawiam! Płeć: [...]
[...] ?? Dodam, ze siłke robie 3x w tygodniu, bieg 2x tyg, codziennie 6 weidera. Dieta raczej lajtowa, staram się nie jeść tłustego ale nie mam sprecyzowanej jako takiej. Czasami brakuje mi energii, najgorzej jest po powrocie z pracy (po 16) natomiast na wieczór dostaje boosta i jestem pobudzony, przez to mam problemy ze snem i tu zamyka się błędne [...]
Witam Panowie, mam problem tego typu, że ułożyłem sobie dietę, mniejsza o to jaką. Jest 6 obfitych posiłków. Mimo to brakuje mi w niej ok 600 kcal. Możecie mi poradzić w jakiej postaci dorzucić te kalorie. Normalnie walnął bym gainera, ale chwilowo nie mam floty na to, a żarcie fundują rodzice więc dobrze by było jakbyście polecili jakiś koktajl, [...]
[...] odpuszczam ryż) -3 jajka -2 banany -jogurt naturalny -ryż Kolacja 20:00 -6 kromek chleba z szynka i serem -500mln mleka i płatki kukurydziane 50g Posilem przed snem 22:00 -ser twarogowy 250g Wiem ze brakuje warzyw ale za bardzo nie wiem ktore najlepiej by pasowaly.Pomożcie.Z gory dzieki. Zmieniony przez - wasiu13 w dniu 2008-11-23 19:28:32
Witam Mam do sprzedania: - BCAA MC z Olimpu 300kap. za 70zł. - Ostrowia 900g za 30zł. - Kreatyne CM3 z Treca (otworzona) 360kap. (brakuje ok. 30-40kap.) za 50zł.
Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej. Sposób: Dieta + suplementy + spalacz + trening Dieta redukcyjna - nie będę się rozpisywał, ogólne zasady są zachowane. Suplementy: Dzienne dawki *Do tego osobno: Chela-Chrom0,2 Razem: 175% (1 caps) Mogę przyjmować 2capsy Chela-min czy będzie to za dużo minerałów? Spalacz: Olimp ThermoSpeed Extreme MC Tutaj [...]
Witam, na siłowni ćwiczę już około 2 lat (z małymi przerwami) miałem parę cyklów na odżywkach głównie kreatyna. Teraz mam ostatnią klasę szkoły i brakuje mi czasu na siłownię trenuję 130 minut w poniedziałki i 45 minut we wtorki dlatego bo wf mamy na "activie" profesjonalna siłownia w środa czwartki i piątki mam praktyki po 8 godzin za to sobote i [...]
Witam, sprzedam Xploda dużą puche 1230g, smak orange. Kupiłem tydzień temu w sklepie sfd ale dziwnie na mnie działa. Dokłady opis tutaj: http://www.sfd.pl/No_Xplode%2Fproblem-t452443.html Brakuje niecałych 3 porcji które zjadłem. Allegro jest, same pozytywy. Wysyłka albo odbiór osobisty Oława lub Wrocław. Dawać prozycje ceny w temacie, mail lub gg [...]
[...] po treningu puszka tuńczyka 25gram białka, 0.5 tłuszczu na 100 gram + 100 gram ryżu ? czy mniej. 20:00 100 gram twarogu chudego 17lat, 12 miesięcy, dieta na suchą mase od razu mówię, ze owsianka odpada w mojej diecie brakuje warzyw i witamin. oprócz tego za dużo jest węgli w szkole te grahami czy zwykłe bułko sux są. więc licze na jakąś pomoc
[...] to może znacie jakieś metody, ćwiczenia żeby je troszkę rozruszać i doprowadzić do polepszenia ich ruchomości. 4. Może to zły trening? W sumie to już nie wiem co to może być. Dodam że mam 22 latka a do pełnego szpagatu brakuje mi licząc od tyłka do podłogi 50 cm., więc wynik marny:( Z góry dziękuje zainteresowanie i wszelką pomoc. Pozdrawiam.
[...] wymienionymi. Ciężar w przysiadach postaram się dobrać jak największy, no ale bez przesady.Chcialem sie dowiedziec czy to wogole dobry pomysl?Juz za 2 dni zaczynam trening i brakuje mi do szczescia tylko ulozonego planu na wyskok.Jak juz to ile serii ma byc w tych cwiczeniach?Myslalem o tym, żeby pierwsze 2 tygodnie przysiady robic mniejszym [...]
[...] mam jeszcze HMB (160 kapsów)i nie wiem czy to rozsądne brać to jak chce złapać masę? a i jeszcze zapomniałem o typie mojej budowy a więc do mezomorficznego typu budowy mi brakuje mam endomorficzny typ budowy. Myślałem między innymi o Nitrobolonie II, Jabłczanie, AAKG... Proszę o skonstruowanie mi jakiegoś sensownego cyklu Dzięki i czekam na [...]
[...] - znajdziemy np. w kadzidłowcu i imbirze; ograniczają one wytwarzanie i niekorzystny wpływ prostanoidów na bierne elementy aparatu ruchu. Tych też składników najczęściej brakuje i te właśnie warto uzupełniać - ABY CIESZYĆ SIĘ RUCHEM! 60 kaps- 45,00 pln ( cena detal) Zapraszamy do naszych sklepow internetowych www.olimp-labs.com [...]
Witam. Chcialbym was prosic o pomoc i rade. Od konca sierpnia robie mase ale niestety od kilku tygodni brakuje czasu na treningi, dieta takze niestety dosc mocno kulala to wszystko spowodowalo ze sie zatluszczylem. Wydaje mi sie ze od przyszlego tyg. wszytko powinno wrocic do normy tzn treningi mniej wiecej 4 do 5 razy w tyg oraz trzymanie diety. [...]
[...] klatka 135 pas 120 Wiek 30 dychy Ćwiczę od pół roku nadmienię,że nigdy przedtem nie ćwiczyłem.... łapy i nogi suche (jeszcze )korpus i plecy duże no i wiadomo tłuszczu nie brakuje Kolega co ze mną ćwiczy a ma duży staż i niezłe wyniki cały czas mówi że jakby miał taki materiał na sobie to by go szybko przerobił bo ja jadę na sucho z dietą też [...]
[...] okazalo sie ze mam wszystkie objawy nadczynnosci tarczycy z kolataniem serca wlacznie; natomiast robiac badania na hormony okazuje ze sa w normie; pewnie niewiele mi brakuje do nadczynnosci ale poki co sa w normie; Mimo to chce brac metizol czyli lek na nadczynnosc tarczycy aby zbic ten hormon, zwolnic metabolizm i przybrac na masie. [...]
Witam wszystkich ! Widze wiele roznych rozpisek ale wiekszosc do poprawy i nie moge znalezc nic naprawde dobrego co bedzie mi odpowiadalo :/ Po ostatnim moim temacie z pomoca ludzi dobralem i zakupilem odpowiednie odzywki : Mutant mass 6,8kg , Bialko WPC 1,8kg x2, monohydrat kreatyny 500g, BCAA G-force 450g Trec. Mam takze ulozone jak jesc kiedy [...]
[...] siłą charakteru. Dla takich pobudek warto wylewać z siebie pot litrami, nie oszczędzając się, udowodnić sobie samemu że: "Tak! Ja to potrafię". Jeśli więc czegoś Ci w życiu brakuje, czujesz że w pewnym sensie jesteś słaby, ale bardzo chciałbyś z tym walczyć - to jest dobry powód, dla którego warto zmagać się ze sztangą, z samym sobą. Jaka może [...]
NOWOŚĆ ARTHROBLOCK FORTE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
