[...] nigdy nie podrabia. Zreszta podobno niedlugo maja byc kody do weryfikacji. Prohormony pewniejsze? Wedlug mnie nie masz racji, mocno bym spekulowal. Dobry ox na rynku saa nie brakuje. Nexium z bitych osobiście w ostatnim czasie prop cypio master bold npp wszystko bdb działanie. Jak oxa vermo, nexium, primus, genesis? W którą z tych najlepiej [...]
powiem ci dzisiaj mam 1 dzien bez klejących plastrów jakichś naciągających gumowych plasterków i innych chce przespać noc bez kaftana :) dziwne uczucie w koszulce jak ociera :D czegoś mi brakuje :) ale niech brakuje zrobił bym to drugi raz jak bym mógł :D tylko 16 lat wcześniej :D
[...] mialem likwidowane metoda rozbijania laserowego, ale po zabiegu dostalem krwiaka po prawej stronie i trzeba bylo mnie rozcinac. Jak dla mnei wygladam niesymetrycznie i brakuje mi wystajacej brodaweczki(tej kulki) po prawej stronie. Czucia brak. Mial ktos tak? Chce zeby ta brodawka wyszla i jakos usemetrycznic sutki do prostej lini. [...]
[...] odżywiam dużo śpię , aktywne życie głownie spędzam na siłowni. A dwa dni co jest of czy można ćwiczyć na przykład sam brzuch? Chodzę na siłownię gdzie maszyn i sprzętu nie brakuje. Teraz zaproponowałem taki plan gdyż zabieram sie również za cykl dec sus. Z góry dziękuję za pomoc Zmieniony przez - lukasz666! w dniu 2016-06-08 11:47:33 Zmieniony [...]
sporo do kraty brakuje, czyli treningi Ci coś słabo idą. A dobrej "jakości mięśnie" nie będą się budować jak trening albo dieta niedomaga. Edytuj posty, ta ikonka z trzema kreskami po prawej stronie, mniejszy zamęt wtedy się w temacie robi;-)
[...] niełatwo się ich pozbyć. ciągle nad tym pracuję i między innymi dlatego ostatnio nie prowadzę dziennika. powiedzmy, że przechodzą drobną terapię. cały czas myślałam, że brakuje mi dyscypliny, robiłam wszystko wg zasady "wszystko albo nic" i w efekcie nie mam nic %-). teraz czas dać sobie trochę luzu, a dziennik, mimo że bardzo lubię go [...]
[...] Micha: wrzue ponizej Plan na dzis: Rower w terenie o ile nie zasmarkam sie cala do wieczora, bo alergia daje mocno w kosc, jak nie to skocze na silownie.}:-( Tak ogolnie to brakuje mi silowego :-( /SFD/Images/2016/6/8/7d04f76ebe1a49e9b2e0856d169fc3df.jpg /SFD/Images/2016/6/8/260b0e6c543948bca80ebe209a23a34e.jpg [...]
[...] nigdy nie podrabia. Zreszta podobno niedlugo maja byc kody do weryfikacji. Prohormony pewniejsze? Wedlug mnie nie masz racji, mocno bym spekulowal. Dobry ox na rynku saa nie brakuje. Nexium z bitych osobiście w ostatnim czasie prop cypio master bold npp wszystko bdb działanie. Jak oxa vermo, nexium, primus, genesis? W którą z tych najlepiej [...]
sporo do kraty brakuje, czyli treningi Ci coś słabo idą. A dobrej "jakości mięśnie" nie będą się budować jak trening albo dieta niedomaga. Edytuj posty, ta ikonka z trzema kreskami po prawej stronie, mniejszy zamęt wtedy się w temacie robi;-) Z ta krata co masz na myśli? a cykl dobry zły co sadzisz? dołożyć winko w 9 tyg czy nie ?
[...] się czym innym; przedstawicielstwem handlowym, co wychodzi mi ponadprzeciętnie. Może i milionów nie zarabiam ale nie narzekam. Z tym że powiem szczerze, mi po prostu brakuje okresu młodości i to cholernie tych nieprzespanych nocy w lesie, maszerowania, takich podchodów, munduru. W podstawówce służyłem ZHP, a później byłem członkiem [...]
[...] ocenił co i jak z tymi nogami. Podbudował mnie, mówi, że wody tam dużo siedzi i jak planuje lekkie odwadnianie to powinno zejść. BF ocenił na około 10-11%, więc nie dużo brakuje do celu ;-) http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA [...]
[...] było hype i szansa, że dużo może zdziałać no i przeciwnik (Mir) był ścisłym TOPem po tym jak pokonał Big Noga i znacznie większy bad blood był pomiędzy nimi. JJ i Cormier też mogą co nieco uzbierać, ale większy hype był przed pierwszą walką, gdzie nie wiadomo było czego się po Cormierze spodziewać, potem wiedzieliśmy, że do JJ mu nieco brakuje.
[...] dobrej jakości Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia wypasiona nie brakuje niczego Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Tak Ostatnio przerabiany plan: 3 dniowy masa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]
[...] zmieniam jadłospisu zawsze tłuszcze wegle i białka stały poziom trenuje 6x w tyg a więcej wegli w 1 dzień gdzie nic kompletnie nie robisz uzupełnią glikogen, proponuje rozkład posiłków tak do trenigu tłuszcze białka warrzywa po treningu weglee i 1h przed kolacja wegle. Ta większą część wegli po trenigu a na kolacje uzupełniasz ile Ci brakuje.
Witaj Plan jest mocno przeładowany ćwiczeniami. Widzę w nim mnogośc maszyn, które powinny być co najwyżej lekkim uzupełnieniem treningu. Tobie brakuje podstaw, skoro po 3 latach siadach 90kg. Dzień1 rozgrzewka rowerek 5 mnin plus rozgrzanie klatki oraz biceps triceps -wyciskanie na ław.poziom 4 serie-12,10,8,6 powtórzeń -ławeczka skos 4 [...]
[...] 4 ktory w paitek również wygrają doprowadzając do remisu w serii i dając chociaz jakis cień nadziei na walke w meczu nr 5 ...jednak jak mam być szczerzy to czarno to widzę, brakuje głębi składu, ławka nie istnieje (a miala byc mocną stroną), jednak trzeba wierzyc poki pilka w grze ::) https://www.youtube.com/watch?v=FHBWlp-HYFI BOOOOM Zmieniony [...]
[...] agresywna taktyka, a co za tym idzie te miny ;) Inna sprawa, jak bylo nie walczyc o jak najlepszy wynik, jak mielismy za soba na trasie takie dziewczyny jak nizej. Niestety brakuje jeszcze 2, rownie pozytywnych ;) Wiekszosc Wloszek mogla sie schowac ;) PS. Bylem u lekarzy, na usg itp. Niestety bakteryjne zapalenie zatok szczekowych i nosowych, [...]
Witaj Plan jest mocno przeładowany ćwiczeniami. Widzę w nim mnogośc maszyn, które powinny być co najwyżej lekkim uzupełnieniem treningu. Tobie brakuje podstaw, skoro po 3 latach siadach 90kg. Dzień1 rozgrzewka rowerek 5 mnin plus rozgrzanie klatki oraz biceps triceps -wyciskanie na ław.poziom 4 serie-12,10,8,6 powtórzeń -ławeczka skos 4 [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
