brakuje

Ja też tak na początku ćwiczyłam codziennie, bo się bałam, że lenia złapię i się poddam, ale warto sobie robić przerwy na regenerację. Mleka i sera białego też mi brakuje. A moja rodzina wybitnie nabiałowa jest i za każdym razem cierpię robiąc im serek ze szczypiorkiem... Musimy być silne!

Nam marzy sie 3. Czyli brakuje dwójki :) do tego jeszcze chcemy sie wynieść z Poznania na wieś więc kolejne przedsięwzięcie. Wlasnie wykrecilam 17 km w 40 min. Fajnie wieje od warty. W sumie to tylko Warty bedzie mi brak na wsi. Migotko to moze robimy zakład. Tydzień bez słodkiego i cos sobie kupujemy za równowartość "zjedzonych " słodyczy a jak [...]

Ja to jak patrze na te filmiki to az za glowe chce sie zlapac, bo widze ile mi jeszcze brakuje do takich ciezarow ;)

Fajna rzecz, jeśli chodzi o libido, ale fakt faktem, że przydałby się ekstrakt z kozieradki od Treca ;) W Polsce brakuje takiego produktu.

Teraz już lepiej chyba - te kilka kcal, co ich brakuje dołożą warzywka:) i będzie ok:) Dzięki Wam dziewczyny! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e6c992abce44615ba3cc810fd62733a.png

Cyborg69: Jesteś teoretykiem, brakuje Ci poparcia praktycznego i kontaktu z ludźmi, którzy trenują. Przykład: Jedna osoba z mojej siłowni trenuje 1,5 roku. Rok cisnął na masę od pół roku jedzie definicję. Od razu zaznaczam, że chłopak się przykłada do treningu, diety, suplementacji. Co jakiś czas jeździ do Poznania do znanego polskiego kulturysty [...]

[...] Smakowało jak porzeczka ze śmietana :-D Ubolewam dzisiaj też nad obiadem bo jakoś strasznie mały mi się wydawał i musiałam dopić wodą, żeby żołądek był pełny. W takich momentach brakuje mi nieograniczenia w jedzeniu warzyw zielonych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e84f6d9d1b374626aa201c8a55cdf6c1.jpg Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-07-02 19:21:02

do dobrego mu jeszcze duzo brakuje, ale chyba nie jest az taki zly jak mysleliscie. co nie zmienia faktu ze w przyszylm sezonie trzeba go mocno doyebac %-)

no i o te fotke mi chodziło. Fakt fajna focia. doł brzucha fajnie wyglada, tez musze go dociac do takiego stanu. Też bym chciał dociąc do takiego stanu ale nie wiem czy to w moim przypadku możliwe... Tobie cv juz pewno duzo nie brakuje?

kiedy dasz jakies podsumowanie? bo juz pewno bf% konkret niski dużo brakuje do takiego brzucha co shit dał fote i napisałeś że cchesz do tego dociac?

No troche brakuje, a czy dojde to nie wiem, raczej nie ale zrobie wszystko zeby chociaz troche do tego sie zblizyc. Podsumowanie bedzie za ~3 tygodnie, no gora miesiac, mysle ze do tego czasu cos jeszcze zleci.

bardzo dobre na pewno jeszcze nie raz zrobię jak komuś brakuje sosu albo wychodzi suche polecam ketchup z przyprawami curry

No mam , łózko , laptopa , wołowine z kasza i kalafiorem , tylko mi blondynki brakuje...:-)

[...] i kofeiny przed treningowej wypukuje sie sporo witamin i jakos by przydaloby sie je uzupelnic. Co sadzisz? IMO funkcją snu jest m.in. uzupełnienie tego wszystkiego czego brakuje w organizmie, więc wszelkie witaminy brałbym na 2 godz. przed snem. Wtedy rano startujesz z optymalną kondycją. Poza tym różne witaminy różnie się metabolizują. Wit. [...]

Shit już możesz pisać na forum %-) A to ćwiczenie ma się nijak do grubości grzbietu. Jest rewelacyjne dla długości najszerszych, a tego też Ci brakuje to w sumie możesz robić, ale nie w takim wykonaniu. Jak najdalej od drążka tak jakbyś podciągał się klatką - odchylony do tyłu.

[...] Spostrzeżenia z 3tygodni: - coraz częściej bywam głodna i tutaj najbardziej boli wliczanie warzyw do bilansu bo nie można podjeść - brakuje mi tłuszczy, jak miałam masło w misce to przez dobrze półgodziny wylizywałam łyżeczkę, którą nakładłam to masło %-) co mi się nie zdarza bo za masłem nigdy nie [...]

najepiej to szamaj więcej, bo sylwetka się dużo lepiej prezentuje ale mięsa brakuje :-))

ja max na hantle zaloze 100kg na jednego, ale dotakiego wycisku to mi jeszcze brakuje ze 60kg%-)%-)

Witam. Troszeczke mnie nie bylo ostatnio widac na forum i moim dzienniku brakuje wpisow, Przepraszam was z gory za to, mielismy remont calego dolnego pietra, wiec nie bylo czasu zrobic treningu, mala nie zapowiedziana przerwa,na szczescie juz wszystko zrobione i zakonczone,Podloga z Kafelek w kuchni i przed pokoju polozona, Sciany [...]

[...] na toskańskie plażę ;-) \-) No jasne, że jest to zabawa ale po skończonej zabawie dobrze jest zebrać wszystkie klocki i odłożyć je na półkę a nie zostawić bajzel i później mieć pretensje, że kilku klocków brakuje ;-) A że będzie gorzej kalorycznie to się domyślam i już psychicznie nastawiam się na mało jedzenia a z wiosłem przystopuję :-))