[...] W Polsce ponadto wcale nie jest łatwo brać. Mamy chyba najsilniejsze sterydy na świecie, wspaniałe siłownie i dużo twardych prochów. Fakt, że wygrywam, nie oznacza, że nie brakuje mi koksu - mówi `X'. - Ile trzeba dziennie brać, by tak wyglądać? Zażywam tyle, ile potrzebuję. Jeśli chce mnie ktoś porównać do kulturysty, to proszę pomnożyć ich [...]
mhmm nio brakuje prawdziwej AD ,dla mnie to legenda tego forum Ja obecnie po 14 dniach nie trzyamnia diety (obrona dyplomowa i takie tma ) wrocielm na ud 2.0 z nowymi silami ,a ze dzis sroda to jest kapa (ale gorsza byla jak jadlem duzo ww ) ,dotego mam wredna hipoglikemie tak mi sie w glowie kreci
[...] zyciowa. mam pewne osiagniecia. mam 16lat i zdawałam ostatnio egzaminy do liceum wiec musiałam sie przyłozyc do nauki co spowodowało ze mam miesieczna przerwe w treningach. brakuje mi siły a o kondycji wogule niewspomne. byłam ostatnio na treningu i zobaczyłam ze przepasc miedzy grupa a mna jest ogromna. nauczyli sie 4 nowych kata potrafia [...]
@kult.mam prosbe do ciebie , a mianowicie jak sprawa wyglada z zebami tj. wiem ze do 3 ubytkow ale jak ma sie sprawa do brakow w uzebieniu np. jak brakuje 4-5 zebow ale w tylnej czesci szczeki. dzieki za odp.pozdro
a na jakie pory dnia potrzebujesz to bialko znaczy sie kiedy brakuje ci bialka w pozywianiu z rana po treningu pod wieczur ?? bo np kaizen jest to bialko wolno wchlaniające sie cczyli bardzo dobre na noc reszta to wpc czyli o normalnej wchlanialnosci czyli do uzytku ogolnego kiedy tylko chesz !! slyszalem ze bialko wlasnie MRM jest dobre ale [...]
1. GARNIER-tonizujące mleczko do ciała,nawilża i ujędrnia skórę której brakuje jędrności z wyciągiem z owoców (w żółtym opakowaniu) 2.DOVE-intensive firming gel-cream (w tubie) (by Karolinkaa) St.Ives ujędraniający (by vikaczek) nie wiem moze jeszcze po prostu idz do drogerii niech Ci poleca?
Witam Już niedużo brakuje mi do podciągnięcia się na 1 reku z pełnego zwisu swobodnego bez zadnych zarzutów ciałem (druga zwisa swobodnie wzdłuż ciała oczywiscie). Mam pytanie czy to jest wogole jakiś wyczyn ? Moja waga to obecnie ~98kg
ekhem Ivona, podzielam zdanie chlopcow, troszke za bardzo to wszystko rozdrobnilas, efekt tego bedzie taki, ze przygotowanie kazdego posilku bedzie bardziej czasochlonne (samo odwazenie odpowiednich proporcjii) i nuzace, to moze Cie szybko zniechecic do tej diety. Po co Ci smietana?? wyrzuc ja, jesli narzekasz,ze ser jest zbyt suchy- dodaj do [...]
ok białka ostrowii, a teraz czy zastąpić mozna naturela maxiwite i anabolic amino jednym suplem czyli universala animal pack?..lub czy czegokolwiek tu brakuje jeszcze? dzięki
[...] predyspozycje (a tego nie zmienisz), ciezko trnujesz + gotow jestes na poswiecenia (chocby czasowe) + masz kase (wyniki pudziana byloby pewnie jednak nieco gorsze gdyby nie wcinal odyzwek za pare tysiecy miesiecznie). twojemu koledze na pewno brakuje pierwszego elementu, wiec niech da sobie spokoj z dyscyplina w ktorej nigdy nie bedzie DOBRY.
[...] jak dobrać ilość serii podczas gdy podczas splitu cwiczyliśmy każdą partię 2x na tydzień, ale jestem pewny, że za dużo serii obciaza CUN, a wtedy do przetrenowania dużo nie brakuje. A WLASNIE CO TO TE SZRUGSY :d http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18 A MASZYNA NIE PASUJE? WEDLUG MNIE DOBRE CWICZENIE ;] Wg. mnie lepiej skupić sie na [...]
BCAA przy masie i sile nie jest potrzebne. kup kreatyne... sugeruj sie cena bo mono to mono. zamiast BCAA zakupilbym omega-3 badz gajnera a jak masz jeszcze kase to carbo badz bialko w zaleznosci czego ci brakuje w diecie.
no wiec tak do jazdy szosowej, mieszkam na podkarpaciu to tam blisko bieszczady wiec gorek mi nie brakuje, ale jakby na to nie patrzec to bede jezdzil po asfalcie a teren mam rozny:) duzo gor ale prostych odcinkow tez duzo. nie będę jeździl tym rowerem po lasach po trasach typu MTB. popraostu uzywam roweru do czegos takiego jak samochod osobowy:), [...]
W moim zapotrzebowaniu musze miec 200g B dziennie gdyż waże 95-97kg, ciężko mi jest dostarczyć taką ilość z normalnego pożywienia, mam 5 posiłków i nawet jak w każdym znajdę 30g B to jest za mało. Brakuje mi przeważnie jakieś 50-60B. Wychodzi że musze spożyc 2x Białko czyli pewnie przed snem i jakoś w środku dnia. Rano mam dobre śniadanie to nie [...]
Często unikane suplementy -zestawienie
