brakuje

[...] ratuje sie seriami łączonymi i sporą intensywnością siła rośnie aż za bardzo (dla porównania przed kontuzją suwnica na nogi 360x8 a teraz 410x10), chodź masy jeszcze troszke brakuje, ale myśle, że wszystko przede mną w końcu 2 miesiące dopiero masuje a jak wyciągną mi ten złom z ręki to taką "bombke" uderzę, no może troszkę zmniejsze dawki };-) [...]

[...] ratuje sie seriami łączonymi i sporą intensywnością siła rośnie aż za bardzo (dla porównania przed kontuzją suwnica na nogi 360x8 a teraz 410x10), chodź masy jeszcze troszke brakuje, ale myśle, że wszystko przede mną w końcu 2 miesiące dopiero masuje a jak wyciągną mi ten złom z ręki to taką "bombkę" uderzę, no może troszkę zmniejszę dawki };-)

jeszcze brakuje dexta i gimbaza na pełnej k***ie pimpuje %-)

Dzieki Przemoes, troche brakuje czasu,zeby updatowac wszystko na biezaco. Od wczoraj jestem w Gdansku, moja zonka tez niestety w szpitalu,wiec jak tylko dowiedzialem sie ze bede mial zabieg w poniedzialek,wskoczylem do pociagu i pojechalem dodac otuchy zonce. Cóz jest to ciezki okres dla nas obojga,ale co nas nie zabije to nas wzmocni.Bedzie [...]

[...] jest czarne a według jeszcze innych czarne jest niebieskie. I teraz pytanie komu wierzyć? A no najlepiej własnej skórze :) Dlaczego ta rozmowa miała by się zakończyć, bo brakuje ci argumentów :)? Uważasz że jestem jedyną osobą która twierdzi że zjedzenie cukrów prostych przed snem spowoduje odłożenie się tkanki tłuszczowej zakładając dodatni [...]

no ja też nic ni mam, czasem refresh i przeskok na następną stronkę jak widać już że miejsca na posty brakuje :)) kurfa już nie mogę się na poniedziałek doczekać, spinamy dzisiaj magazyn na michę i kurfa jedziemy bez lipi :))

Dokładnie, niestety i judo i zapasom brakuje takiej przejrzystości, aby niezorientowany w temacie przeciętny Kowalski mógł przyjść na zawody i zorientować się, o co chodzi. W judo powoli, z roku na rok jest coraz większy postęp w tym temacie (np. wprowadzenie tablic świetlnych na matach), ale moim zdaniem zmiany te wprowadzane są zbyt wolno. [...]

jak wyżej, w pierwszej kolejności odpowiednio wyliczone jedzenie, dopiero później w przypadku ewentualnych braków można dokupić białko czy też gainera, w zależności czego brakuje ;)

Mariusz-koleś jest mega-koniem,ale żeby zrobili mu wpis do Księgi Guinness'a,to musi jednak poprawić kilka rzeczy,bo Proto miał sporo dokładniejsze filmiki.Na pewno musi robić na pełnym drążku,wyeliminować te kolanka i robić idealne doprosty ramion,bo tam takich trochę brakuje...:)

[...] pas jest kompletnie niepotrzebny... %-) Dzięki Corum za potwierdzenie :-) Bo właśnie nie wiedziałam do jakiego momentu są małe ciężary. A do 100 w MC to mi jeszcze trochę brakuje %-) ______________________________________ A poza tym co to jest za pustka tu ????????%-) Spam korzysta chyba z ostatnich słonecznych dni :-) Miłej niedzieli kobitki [...]

Kokos jest taki dobry, że jak Wojtek i Dorotą zrobią zamówienie to w Warszawie niestety brakuje białka z tym smakiem };-)

[...] , było kilka numerów na bardzo wysokim poziomie , jednak poziom w moim mniemaniu mocno spadł , a ta cała sytuacja z badaniem białek to mocny strzał w stopę - bez urazy ! Najgorsze w tej sytuacji , że ruszyliście na wojnę jak Napoleon na Rosję , powoli wam się kończy amunicja , powoli nadchodzi zima , a wam brakuje schronienia .;-) pozdrawiam .

[...] Wcześniej nie robiąc rwań dochodziłem bez problemu do 85kg z zakładanym tempem mając jeszcze siły na regresy a teraz od 80kg już zaczynają się schody... Na regresy brakuje już siły dlatego za tydzień trening zacznę od 30kg kończąc na 80kg. http://imageshack.us/a/img715/1403/trycopy.png Spore rozczarowanie SW- na opakowaniu Caffe Latte a [...]

Kokos jest taki dobry, że jak Wojtek i Dorotą zrobią zamówienie to w Warszawie niestety brakuje białka z tym smakiem };-) Kto pierwszy ten lepszy /-)_ Potwierdzam, kokos mega ;-) Ta rzadka kupa z przepisu Wojtka też, dzisiaj zrobiłem %-) Nie taka rzadka };-) gęsta :D Ja wczoraj załadowałem pół pizzy , czekoladę kokosową , zestaw powiększony w [...]

Tak jak wspomniałem wcześniej. Gainery, białka stosuje się wg. braków w diecie. Jeśli brakuje Ci 60g węglowodanów, dostarczasz tyle produktu, by mieć te 60g. Rozumiesz? Witaminy możesz brać tylko w dni treningowe albo cały czas. Od Ciebie to zależy.

w wieku 15tu lat niekoniecznie stawiaj na liczenie, a na żywienie jakościowe, którego w Twojej diecie brakuje - płatki kukurydziane, tuńczyk, wędlina, carbo...więcej informacji tak jak pisał kolega wyżej - w dziale junior http://www.sfd.pl/-t834427.html

Dobry zestaw, jesli cs 2.0 to.chyba jest bez kofy wiec wypadaloby kofe dokupic solo jesli chcesz pobudzenia. Cs dawkujesz przed treningiem i po treningu dodajesz tyle krety, ile ci brakuje do 10 g. W dnt walisz pojedyncza forme krety 5 g

[...] ale zawsze znajdowałem sobie jakąś głupią wymówkę. 1 września przyszedł, zapasy porobione i lecimy ;) Cel jest prosty. Redukcja tkanki tłuszczowej, której raczej u mnie nie brakuje. W porównaniu z innymi zdjęciami BF około 25-30%. Od początku września jestem na diecie Low Carb (zrzuty niżej) i muszę przyznać, że polubiłem taki system i wymówek [...]

[...] ryzyko zapadalności na Alzheimera). Jedne zaprzeczają drugim. Tu na forum również w przeczytanych informacjach i komentarzach do nich można się pogubić. Wygląda na to, że brakuje uporządkowanej wiedzy, bo na każdy argument jest kontra odpowiedź. Oczywiście najwięcej gromów leci pod adresem soi GMO. A co ja od tej soi chcę ? - Chcę jeść. Nie [...]

Cześć , Białko,Węgle i tłuszcze sąw odpowiedniej ilości. Jedynie brakuje mi KCal które powinno wynieść 3300 ,a posiadam 2887 jakieś pomysły DZieki:p Zmieniony przez - black11 w dniu 2013-09-08 19:47:27