[...] izolacja widzę, że problem może być w ilości powtórzeń mc/wiosłowanie progres (10-6) - duże ciężary podciąganie na drążku oczywiście z obciążeniem Barki: brakuje ćwiczenia na tylne aktony (unoszenie sztangielek bokiem w opadzie) (chyba, że w Twoim treningu "motyl" odnosi się do tej części barków) Biceps: (9-10) [...]
[...] przecież monowodzian i efekty są po wszystkich... czy tak mam rozumieć Twoją wypowiedź? vitalmaxowi tak naprawde jeszcze dużo do produktów olimpu i innych renomowanych firm brakuje... poczynając od certyfikatów jakości, zarządzania procesami produkcyjnymi poprzez gamę produktów a na estetycznych opakowaniach a nie tych pudłach po emulsji tak jak [...]
Brakuje mi jak napisałeś odpoczynku między bicem tricem a klatą, albo zmęczone po wtorkowych plecach bicepsy w czwartek. Chciałem zmienić już dawno ten plan ale czytając to wszystko na forach nie wiedziałem jak zabrać sie za ułożenie odpowiedniego dla mnie, czy jedna czy dwie partię w ciągu dnia, czy 12/10/8/6 powtórzeń czy 4x10 I CZY W OGÓLE [...]
mlkv, Bardzo możliwe, Fedor to też człowiek. Każdy kiedyś przegra Z tym że moim zdaniem brakuje w mma wyrazistych postaci tak jak to było za czasów Pride, no i dochodzi też kwestia dopingu, ale to już inna bajka. Wydaje mi się że UFC łapie na dopingu tych których chce złapać.. B-Real, jest jeszcze Mino którego forma stoi pod znakiem zapytania, [...]
[...] że w Top 15 jest jeśli o skilla chodzi. Tu bym się kłócił czy MW jest słabsza od LHW - imo MW jest mocniejsza. FlyW to wgl najsłabsza, BW w sumie zła nie jest tylko Cruza brakuje a Barao pokonał Fabera i McDonalda i teraz trochę tak rzeczywiście SUABO, FW jest teraz mocna, HW jak na HW jest mocna, ale mało fighterów i jak w LHW dużo z czołówki [...]
[...] szczene, generalnie lepsze wszystko :-) Czy Sonnen zalezy Shoguna? Watpie. Shogun ma lepsze TDD od Andersona i nie bedzie sie kladl co runge (bronil obalen Henda, a nawet sam go obalal) a w stojce przewage ma duza no i serce do walki nieziemskie, ktorego Sonnenowi brakuje I nie mowie tego jak fan Shoguna, tylko jako jeden z jego hejterów :-P
Wielki szacunek dla Savickasa za to co zrobił na Arnold Classic. Jest to zdecydowanie najsilniejszy statycznie człowiek na świecie. Pudzianowi wiele brakuje do tego poziomu, ale wierzę, że kiedyś go osiągnie, lub chociaż się zbliży. Najsilniejszy na świecie to jednak nie tylko statyka - to również dynamika, a potem sprawność, wytrzymałość (w [...]
[...] druga na molo w Juracie:))ale zupełnie kiedy indziej:))Pozdrawiam Wszystkich a w szczególnosci Głogów:))))))Tam mieszkaja fajni faceci:))A le w Warszawie tez ich nie brakuje:))i w ogóle jak wyjade z Poslki to juz chyba nigdy nie spotkam fajnego faceta:))) Teraz Polska!Polscy chłopcy sa THE BEST!a Polskie dziewczyny podobno bogate w [...]
[...] którzy poprawią rekord świata. Ten ostatni należy od ponad 20 lat do Ukraińca Siergieja Bubki, który 21 lutego 1993 roku w Doniecku uzyskał 6,15 m. Do kolekcji złotych medali z największych imprez globu Lavillenie brakuje mistrzostwa świata na otwartym stadionie, gdyż oprócz srebra z Moskwy ma dwa brązowe medale z Daegu (2011) i Berlina (2009).
[...] Polski (5.86) ale również wysokość sześciometrową. Skok w dal (8.16) Tylko Zimbabwejczyk Ngonidzashe Makusha, medalista MŚ ’11, przekroczył osiem metrów, ale do minimum brakuje mu 6 cm. Przed rokiem zaledwie czterech skoczków wylądowało w hali dalej niż 8.16. Szkoda, że nie można już rozegrać konkursu w turyńskiej hali Oval Lingotto, w [...]
[...] sopockich mistrzostw świata nie tylko zamierzam poprawić rekord Polski, ale odważnie myślę również o zajęciu miejsca na podium – zapewnił. Na razie Bochenkowi trochę jeszcze brakuje, aby wymazać z tabel najlepsze osiągnięcie Tomasza Ścigaczewskiego, który w 1999 roku w 7. Halowych Mistrzostwach Świata uzyskał w Maebashi 7.51 sekundy. Jego rekord [...]
[...] zapowiada się na życiówkę, będzie ciężko Vitorowi to wygrać, chociaż jeśli Weidman będzie bardzo ofensywny, to Vitor może go trafić jakąś dobranocką, bo siły uderzenia nie brakuje mu ani w rękach ani w kopnięciach, siłowo też myślę, że powinien mieć przewagę i liczę że ona pomoże Belfortowi utrzymać się w stójce, obronić pewne obalenia ze [...]
[...] trening kyokushinu - parunastu autentycznie dopakowanych kolesi,oraz do nas na kickboxing chodzi karateka i jest autentycznie wielki i bardzo silny,chociaz mysle ze brakuje mu szybkosci.moj znajomy chodzi na boks a ma ok 165 wzrostu i nie jest wcale silny,mysle ze przy juz nieslychanie oklepanym konflikcie kickboxing vs box nalezaloby [...]
[...] press poziomy 3x10 105kg Uginanie podudzi na maszynie 4x8 45-55kg Wspiecia na palce jednonoz 3x30 (15) 12kg hantelka Ostatnio cos mam kryzys formy, ochoty na cwiczenia nie brakuje, ale wczoraj przy treningu gory, cos czulem sie jakis taki napuchniety i slaby. Bardzo slabo z podciaganiem nachwytem. Od wtorku, po mocny treningu dolu, do dzisiaj [...]
Olimp vs Vitalmax
