SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brakuje

  • [Blog]pREisiok/IF - REdukcja,REkomp

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] A temat przyda mi się do sporadycznych relacji i pytań I właśnie jedno z pytań mam teraz - rzadko pije energy drinki, więc dobrze na nie reaguje. Nie zawsze mam możliwość wypicia kawy przed treningiem i brakuje mi tego kopa. Co myślicie o bepower z biedronki w tabletkach? Czy to przerwie post? Czy warto się w to bawić? Trenuje zawsze na czczo

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 3883 Data: 2013-11-26 11:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Dąbrowskiej - powrót na siłownię

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brakuje hormonów (to już trzeba prywatnie niestety), do pełnego obrazu tarczycy (ft3, ft4), choć nie wydaje się, by było z nią coś nie tak, ale konwersja może być zaburzona, w morfologii nie ma wielkich odchyleń, potas podwyższony pewnie przez spore dawki owoców i warzyw, które są bogate w niego, nie masz np, nieregularnego bicia serca, mrowienia [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8092 Data: 2017-09-25 10:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 16 - LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] to jego kariera będzie skończona Czemu skonczona? Kelnerow tez potrzeba No chyba jest coraz wyrazniejsza zgoda co do tej walki - psychika czy stres...ewidentnie przegral to Pudzian w glowie. Moze go ten Anglik tak tymi tekstami o brzydocie zdolowal? A moze Mankowi testa brakuje - bez 1000mg tygodniowo to juz nie ten sam "dominator"

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-22 10:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sałatka wołowa z makaronem. Cześć. Teraz czas na moją sałatkę. Świetna sałatka na szybki posiłek gdy w pracy brakuje czasu. Taka porcja wystarcza na około 3 posiłki. Składniki: wołowina, polędwica -400 gram makaron - 200 gram kukurydza- 200 gram czerwona fasola - 200 gram groszek - 200 gram cebula - 40 gram ( połowa) pomidory koktajlowe - 80 gram [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14214 Data: 2014-04-20 19:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat 127 kg ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A mnie ogolnie nie urzekła jego historia, fakt duzy jest ale kiepsko wyglada, siły też mu nie brakuje ale osobiście nie chce mi sie wierzyc ze koxu nie brał, bo gdyby to było prawdą to robi tak samo jak pudzian który koxu tez nie bierze :P :P :P

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 19612 Data: 2006-12-14 18:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten nowy zyeb co do spamu zajrzał, to nie ma co go słuchać, widać, że chyba wpadł, bo mu w realnym życiu brakuje atencji i szuka govnoburzy na forum

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 7742 Data: 2021-06-05 23:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typer Euro - temat do dyskusji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dajcie mi soga lepiej bo brakuje mi do 4000:D dzieki:D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-09 10:35:46

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 10:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typer Euro - temat do dyskusji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to fakt ale SPAMER będzie nadal };-)};-)};-) edit: dawać sogi bo brakuje mi 700 do 2k :-D Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-06-09 14:00:57

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 14:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile serii w FBW na MASE ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] szkołę nie po to aby się tutaj popisywać. A bez tej umiejętności jest to oczywiście niemożliwe. Ty dla mnie specjalistą nie jesteś i na pewno nie będziesz, a przynajmniej brakuje ci jeszcze wiele, nie jesteś nawet osobą która potrafi przeprowadzić rozmowę w sposób co najmniej kulturalny :-) Ja także nie jestem specjalistą, jestem Panem i [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-25 13:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol a Extasy

    Post
    Doping

    Na zwale z extasy dobre jest podobno 5-HTP...czyli tryptofan. Organizm wytwarza z tego serotonine a tej brakuje w mozgu na drugi dzien po pixach. W moich czasach nie bylo tego a przynajmniej nie slyszalem o tym. Dlatego u mnie na drugi dzien to sie "łoiło" do upadlego...brzmi glupio ale nachlanie sie to bylo jedyne wyjscie dla mnie na [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18009 Data: 2008-04-23 23:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja planowa od dawna

    Post
    Galeria Zdjęć

    Tsh masz dość nisko brakuje ft3 i ft4 tarczyca odpowiada między innymi za przemianę materii tak więc przy redu jest to bardzo ważne bo przeważnie na dwficycie jeszcze potrafi zwolnić a Twoje tsh może pokazywać że możesz mieć lekka nadczynność chociaż przy twoje budowie na to nie wskazuje Badania które wypisałem dadzą odpowiedź w jakim stanie jest [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4193 Data: 2023-09-26 13:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja planowa od dawna

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] niby coś tam się dzieje ale taka osoba nie ma pojęcia co i dlaczego zresztą widać po sylwetce że jest poprawa względem tego co było ale nic więcej bo w dalszym ciągu brakuje kontroli nad dietą jest tylko supresja która jedyne co zrobiła to wyeliminowała podjadanie. Do tego dochodzi jeszcze sprawa trawienia która trwa parę godzin i jak na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4193 Data: 2023-09-29 18:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja planowa od dawna

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mineły 3 miesiące od zaczęcia tematu. Niestety nie ma dobrych informacji. Podjąłem decyzję, że ruszę z siłownią gdy będę całkowicie zdrowy. Nie mam sensu ćwiczyć jak rehabilituję 3 rzeczy. 1) Mam problem z mięśniem nadgrzebieniowym, daję szanse jeszcze fizjo z NFZ ponieważ mam cały miesiąc rehabiltacji. A byłem już prywatnie w bdb klinicie i na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4193 Data: 2023-12-17 12:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + mięso, kolacja - nic. W okresie ćwiczeń z sekcją sportową miałem tendencję do chudnięcia przy diecie nieco lepszej niż z poprzedniego zdania bo już bardzo mocno czułem że brakuje mi energii. TDEE = 1622.44 + 235 + 4% TDEE + 6% TDEE + 700 = 2557.44 + 102.3 + 153.45 = 2813.19 Tyle mi wyszło z moich własnych obliczeń. Dodatkowo użyłem programu: [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 12063 Data: 2017-08-06 13:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po duzym posilku ogromna ochota na slodycze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może masz za mało kalorii w diecie? może jesz za mało tłuszczy, albo po prostu dawno nie jadłeś słodyczy i organizm się domaga. taka reakcja jest odpowiedzią na coś, czegoś Ci brakuje. widocznie są braki w diecie. normalnie takie coś nie powinno mieć miejsca.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6817 Data: 2008-11-29 15:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kreatyne w wieku 16 lat??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wzsystko zalezy czego Ci w tej diecie brakuje, zeby nie popelnic jakiegos bledu dietetycznego, mozesz bawic sie w carbo, gainery, bulki na bialku konczac propozycja v3gas jest dobra zgadzam sie z nia Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-05 01:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kreatyne w wieku 16 lat??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1-2 kg ovo 4 kg carbo olimp 3 kg gainera olimp SWG 4000 1,5 kg matrixa olimp razem ok. 300-330zl te odzywki starcza Ci na bardzo dlugo PS. musisz wiedziec dokladnie czego Ci brakuje w diecie, bo nam wtedy ciezko cos dobrze doradzic... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-05 01:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety i pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 0 29,9 1,3 kolacja chleb żytni 100 53,2 6,2 1 z chlebem nie przesadzaj, masz jeszcze inne zrodla ww zlozonych, kasza, makaron itp serek wiejski 3% 150 3 16,5 4,5 W diecie ogolnie brakuje zdrowych tluszczy, oliwa z oliwek, olej lniany, tran, tluste ryby, orzechy wlskie, pestki z dnyni, slonecznik. Uwzglenid wszystko i wklej diete ejszcze raz.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2005-09-11 11:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tristan17 /redukcja po raz III

    Post
    Trening dla początkujących

    chodze na siłownie , niby profesjonalna ale taka , publiczna na hali sportowej , brakuje jej kilku rzeczy ale ogólnie jest wszystko nowe i miło sie cwiczy :D

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 7603 Data: 2009-05-31 17:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wybacz za frazes, ale osoba układająca ten plan żywieniowy nie powinna się zwać dietetykiem. Uogólniając w Twoim menu przeważają produktu o niskiej gęstości odżywczej zatem brakuje istotnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin, minerałów, zdrowych kwasów tłuszczowych (w tym Omega-3). Dodatkowo ilość kalorii jest skrajnie niska ( jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2016-12-15 10:34:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)