brakuje

OLEY trochę bez wiary i energii. Brakuje trochę formy niestety. Irańczyk wygra moim zdaniem.

stud& - kąśliwą polemikę zaczełeś pierwszy. Nie zaznaczyłeś na wstępie że organizujesz konkurs wiedzy o aminokwasach, więc za dużo o nich nie powiedziałem. Zadałeś pytanie i dostałeś odpowiedź, co jeszcze chcesz wiedzieć ??? Obrażony to jesteś chyba Ty bo spotkałeś się z odmiennym zdaniem na temat BCAA od kilku użytkowników tego forum. Twoje [...]

Jednak stud& do szczytu mojej eokfencji to Ci bardzo duzo brakuje,a argumenty przeciez sam wypisales w tym poscie. Wiec nie ma potrzeby ich ponownie przedstawiac.Twoj arykul czytalem ale napewno do tego pokroju ludzi sie nie zaliczam.Moze ten artykul napisales o sobie ? ,a moze masz jakies kompleksy z powodu takich gosci? 666

No ja również będę podglądać i zazdroszczę uporu i wytrwałości, którego mi chyba brakuję:'-( I oczywiście życzę powodzenia:-)

[...] DO BILANSU CZYLI TAK ZBEY ZGADZALY SIE KCL ORAZ TLUSZCZY W GRAMACH MOZESZ DAC PWOIEDZMY RANO DO PRZETRENINGOWEGO PO OK 10-15G A W INNYCH POSILKACH DAJ OLIWE 3. W diecie brakuje 8g białka =/ co zrobic? dodać coś do diety? np. szklanka mleka 200ml 7g białka :) czy zwiekszyc ilość zjadanego twarogu ze 100g do 120-150g? TO I TO BEDZIE DOBRYM [...]

a ja zrobiłem nogi i teraz robię w polu. samemu pracy na 4h, jakbym to robił w 2 osoby to w godzinkę max by się wyrobiło, ale brakuje drugiej osoby do pracy, bo żadnemu "kumplowi" się dupy ruszyć nie chcę. Browar stawiam, jedzenie/ciasto itp bym dał, ale nie przyjedzie żaden, bo trzeba dupę ruszyć.

Mało to takich co klatę robią 120 ale co z tego jak ważą tyle co ta sztanga. Nie brakuje takich na siłce

wam brakuje po prostu stażu i jakieś 15 kg mięśni :) ale męska sylwetka ok. Za 5 lat się okażę kto zrobił formę, a kto się opitalał, teraz i tak możecie wykrzesać tylko tyle ile się da, nie wiecej. W kulturystyce każdemu powyżej 1 80 jest trudniej

[...] czasu dałem słowo bliskiej mi osobie i sie trzymam tego ;) Wpadnie czasem jakaś kiełba, ale to jak juz kompletnie nie ma co wiadomo, dieta nie zawsze jest na 100% ale staram sie jak moge I w sumie nie brakuje mi jakiegoś śmieciowego żarcia, jestem nawet bardziej zadowolony z tego ze tak jem. I właśnie wstawiłem do pieca moje bułki maślane :D

[...] dystansu do tego, do efekty spowolnione, nie kluczem jest trenować często i jeść 100 % ''czysta dieta'' kluczem jest trenować i jeść ODPOWIEDNIO dla siebie. Tobie jeszcze brakuje po prostu znajomości ciała, dopiero poznajesz siebie. Nie ma tak , że ktoś się opitala i dobrze wygląda, po prostu robi to mądrze. Ja na masie trenowałem po 5-6 [...]

Haha no do fit modela brakuje mi ciutke ;) W sobotę zawody w wyciskaniu na plaży w Szczytnie, więc będzie sprawdzian obecnej siły. Do tego czasu odpoczynek a od pon już normalny trening,więc będzie opis,może jakieś ciekawsze filmiki.

Zazdroszczę takich terenów, brakuje mi płaskiego, szczególnie w terenie. Teraz po górkach nie mam siły latać i szukam fajnego terenu w okolicy bez górek, ale nic ciekawego nie ma :-(

[...] też Kabo nie jestem w stanie określić dokładnie jak to będzie wyglądało. Zimą zazwyczaj o tej porze miałam wycieczki biegowe, crossy, podbiegi i zabawę biegową. Mi bardzo brakuje i bardzo jest mi potrzebne bieganie w drugiej strefie. I bardzo tego nie lubię. Ale liczę , że niedługo pojawi się to w planie. No dodajmy , że jednak miałam przerwę [...]

[...] na te mniejsze psy, choć duże też podobno trzymają się z daleka. No i w ostateczności dobrze mieć przy sobie gaz, zawsze to głowa spokojniejsza. Niestety nieodpowiedzialnych właścicieli nie brakuje. Lubię biegać po śniegu, gorzej jak jest lód. Dziś musiałam uważać bo miejscami było lodowisko, przyjemność z biegania w takich warunkach żadna.

Dzięki, ale to akurat tylko na tym zdjęciu tak wyszło, ogólnie sama w sobie klatka zdecydowanie odstaje i jest na ten moment priorytetem :D Brakuje mięsa i zaczepiona jest słabo na dole, wrzucę 2 zdjęcia mniej korzystne dla zobrazowania tego. Jedno z tego samego dnia co to wyżej gdzie widać jak jest zaczepiona a drugie z porannego raportu w [...]

27.02 - 91.9 Dzisiaj DNT, właśnie kręcę 35 cardio później zdjęcia, raport do Adama i lecę do pracy, ostatnio wszystkie soboty pracuje wiec tego odpoczynku brakuje, jednak takie dwa dni wolne dawały mi sporo no ale trzeba zbierać na prepa. Wieczorem jeszcze urodziny znajomego wiec pewnie późno wrócę i nie odeśpie tego tygodnia ;p

Siemka, dawno nie było żadnej wpiski ale po prostu ostatnio brakuje czasu. Mimo wszystko postaram się przynajmniej raz, może dwa razy w tygodniu wrzucić coś, jak zacznę już prepa i będzie więcej cardio to wpiski będą na pewno regularniejsze :D Waga na dzień dzisiejszy 92.9 Cardio 5x30 Dieta DT – 260b+15g eaa, 525ww, 35t + 6g o3, 1-06:30 - 50b, [...]

Piękne tereny, aż się chce biegać :-) no i płasko - to czego mi czasem brakuje

Niby kwarantanna a czasu brakuje. Pamiętacie szydełkowe serce , które robiłam na okno? Już dawno skończone. Zrobiłam już chustę a wczoraj przyszedł nowy kokonik na kocyk dla bejbika brata mojego m. I mnie woła a czasu brak. 2 km wełny, do czerwca mam czas. /SFD/2021/3/25/25cf8a1773b74b64b2fbf249008561f5.jpg

Siemka, u mnie wszystko w porządku, cały czas działam. Nadal brakuje czasu ale jeżeli chodzi o wszystko związane z przygotowaniami do zawodów to jest dopięte na 101%. 6 tydzień masy, jeszcze 2 i zaczynamy prepa. Ogolnie teraz jest taki nudny okres, jakichś większych zmian w formie nie ma ani w jedną ani drugą stronę, za dużo w te 2 tygodnie nie [...]