[...] Nie zważają więc na wyjątkowo surowe na Wyspach kary za rozprowadzanie sterydów. Tylko jak nie rozkręcić biznesu, który sam się o to prosi? Na internetowych forach nie brakuje Polaków chętnych na koks w Wielkiej Brytanii. Na jednym z serwisów branży turystycznej polscy dealerzy bez obaw zostawiają więc swoje namiary, przeliczając w głowie [...]
Mimo wszystko brakuje mi tu nóg. Ludzie ćwiczący SW wyglądają po prostu komicznie, z tymi chudymi witkami. Weź porób jakieś pistolety chociaż. Chyba że Twój trening to forma splita i nogi masz w innym dniu, no to luzik. ;D I co zrobiłeś trening? Ciekawią mnie podciągania z klaśnięciem. Udało Ci się jakieś zrobić?
po pierwsze primo brakuje źródeł witamin, czyli warzyw w kazdym posiłku. po drugie primo brak dostatecznej podaży zdrowych tłuszczy. Wywal smalec, dobierz za to do posiłków odpowiednie ilości oliwy z oliwek. po trzecie primo posiłki około treningowe powinny być OBA bogate w WW, bo to nimi się będziesz napędzał. Po treningu ww o wyższym IG, czyli [...]
panowie tu dzieci też czytają, rozumiem że trzeba sie wybić że jak najkrótszy staż najgorsze suple a efekty kosmos ale takie kity jak 2 cykle na mono i do tego vitalmaxa to wiecie... to jaks obesja z tym genem ? na tym forum to w ogóle ludzie rosną od samemgo tylko pisania zaraz mi napiszecie że ronnie albo jay ma doskonały gen i raz do roku robi [...]
Jesli sie doszlifujesz to sa duze szanse, ze zobaczymy Cie w jakims Men's Health. Jestes takim typem kolesia imo, ktory tam pasuje bo z facjaty jak model jakis. Dup pewnie nie brakuje co ? Sylwetka zdrowa, wygladajaca bardzo dobrze. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-14 12:57:31
[...] kreatynie. ale jestem ogolnie zadowolony bo wrocilem do swoich maksymalnych wymiarow jakie mialem i teraz chce cwiczyc na sucho zeby to ladnie utwardzic i wyrzezbic poza tym brakuje mi w niektorych miejscach sporo miesnia np gora klaty, szerokosc plecow no i oczywiscie nogi! caly czas sie ucze, widze jakie bledy popelnialem. moja [...]
powiem wam, ze juz mnie tak bardzo ciagnie na normalna silke, ze na wiosne chyba zaczne chodzic, tym bardziej, ze we wrocku dobrych klubow fitness nie brakuje ogladalem ostatnio filmy z treningow lukasza kazmierczaka w jego silowni futurebody i sie napalilem
Plan treningowy masz całkiem fajny, mocno urozmaicony więc nie przyczepiałbym się do niego za bardzo, choć brakuje mi nieco formy martwego ciągu tak, aby zaatakować choćby dół grzbietu mocniej, ale plan jest fajny jak na taki domowy. Żurawia możesz dać więcej serii jeśli dasz radę. Co do dipsów i podciągania na drążku to nie ma takiej zasady, że [...]
[...] mój najczęstszy dzień i z tego co wyszło to makro dzienne jest zdecydowanie w porządku, z tym rozbiciem na 6 posiłków to problem jest czasowy, nie mam jak tego rozbić, bo brakuje mi na to czasu, jak mogę rozbić 3 posiłki + 2x gainer w przeciągu 5 godzin (17-22), zważając na to, że z refluksem powinienem jeść ostatni posiłek 3 godziny przed [...]
Skoro pan brakuje, to może cos takiego. Oczywiście formy nie robiłam 10 lat, tylko 2, ale jak widać to ze sie jest młodszym nie zawsze znaczy ze sie lepiej wygląda. /SFD/2016/7/23/fd0106b57dd44b2e94afb7a396227290.jpg
Co brakuje ? Jedziesz dalej a nie jak baba. Zaczyna to wszystko wyglądać, a Ty chcesz się teraz poddać ? Wrzucaj więcej kg na sztangę i jedziesz do oporu. SOG Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-05-12 14:50:59
Co brakuje ? Jedziesz dalej a nie jak baba. Zaczyna to wszystko wyglądać, a Ty chcesz się teraz poddać ? Wrzucaj więcej kg na sztangę i jedziesz do oporu. SOG Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-05-12 14:50:59 W sensie że nie widze wogóle postępu od pewnego czasu... Siłowo mi też klatka nie pozwla iść do przodu, przechodzę na partia 2x [...]
[...] aby przykryła naszą szamkę. Teraz wlewamy tu już według uznania sos sojowy, sos rybny, olej sezamowy, ocet do sushi i pseudo Tao Tao+kolendrę. Jeżeli czujemy, że czegoś nam brakuje ładujemy ww przyprawy, dusimy ok 10-15 min na wolnym ogniu i gotowe. Jeżeli ma być ver oryginal chinol zaciągamy mąką ziemniaczaną. Tyle z mojej strony :) [...]
[...] 7.75 Pchnięcia z doślizgu: 10x 3kg Pchnięcia z miejsca z przeskokiem: 10x 5kg Przebieżki: 3x60m Dzisiaj technika, obowiązkowe mierzenie. Lipa, lipa, lipa. 4kg do życiówki brakuje 1.5m. Strasznie słaby technicznie jestem. Cały czas pochylony, skurczony. Ogólnie nie za ciekawie się zapowiada ten sezon. A zawody już 3 maja. Nawet nie chcę tam [...]
[...] sie,ze moj kumpel troche go zna.I pyta"Gdzie sie włoczysz po nocy?"a ten gość wyciąga z rękawa około....50 cm nóż!!!I mówi:"Poluje". Psycholi nie brakuje. ***************************** "Kto jest najlepszym szermierzem na świecie? -nie mam pojecia.Znalem wielu,którzy sie za takich uwazali. -chcialabym [...]
A zwijaj asfalt... Mieszkam w niebezpiecznej dzielnicy. Poza tym mam żonę i dziecko a skur.. nie brakuje. Trzeba być spokojnym, ale i przygotowanym na wszystko.
DT-Street workout Samson
