brakuje

[...] czy częste uczucie zimna, sinienie rąk, sucha skóra, trudności z koncentracją, rozdrażnienie, uczucie zmęczenia i tym podobne objawy mogą być pozostałością po redukcji (może brakuje jakichś pierwiastków w organizmie) i czy bedąc na masie jest szansa, że ustąpią czy wybrać się do lekarza, bo nie daje mi to spokoju. no i do tego dochodzą częste [...]

[...] tą walkę tym bardziej na takim poziomie zawodników. Też mi się wydaje, że może być podobny scenariusz do drugiej walki z Mirem, ale z drugiej strony... Wydaje mi się też, że brakuje kogoś przy Lesnarze kto był z nim od początku kariery w mma, czyli Grega Nelsona. Lesnar powinien ściągnąć do siebie z powrotem Grega Nelsona. Gdy ten trener, był [...]

wydaje mi sie ze duze znaczenie maja tu miesnie zebate klatki, wiec chyba rozpiętek Ci brakuje

przedramię dodajesz do B robisz treningi o tej samej intensywnosci czy z podziałem na cięzko/ lekko? z tego co widze to o tej samej intensywnosci. na nogi brakuje na dwugłowy ud 2s na barki daj wyciskanie ale sztangi Pompki w podporze tylem jest to ćwiczenie na triceps na plecy brak mc

nie do do rekordu jeszcze troche brakuje, ale i tak wynik całkiem ok. GZ

brakuje Ci gęstości kolego

tez mi brakuje Kalego , mam nadzieje ze solowka pojawi sie jak najszybciej , lubilem jego wokal , zwlaszcza wybijal sie na plycie 'nielegalne rytmy kontynuacja' ale juz np jego ostatni featering na 'reedukacji' niezbyt przypadl mi do gustu mysle ze nie ma co siac plotek , spekulacji , pewnie kiedys prawda wyjdzie na jaw , a na razie pozostaje [...]

poduszki nie próbowałam, a może sobie zrobię taką "piankę" jak są na odciski z dziurką pośrodku brzuszki na skośnej sprawdzę na siłce --- brakuje mi fotek, może dziś się uda (no i mam lekką nadwyżkę upieczonego schabu wieprzowego) -------- wt, 12.04 (DNT) Po wczorajszym tak mnie boli klatka przy pachach i trice, że mam problem z [...]

[...] Chyba przezucę sie na hitta bo jak robiłem rekomp rok temu to lepiej szło. Demolub- na klatce najbardziej mi zalezy, jest dysproporcja miedzy cyckami, ale przedewszystkim brakuje tam kg:/ mysle nad treningiem cały czas na ***** ma jakas akcja znów ruszac wiec moze tam- narazie luzuje trochę z treningami na kilka dni Prosiłbym jakiegoś [...]

[...] - jabłko owsianka lub platki owsiane na mleku 2x jaja gotowane 10:00 ( w szkole ) chleb razowy z szynka ( 2 kanapki ) marchew (gotowana czy surowa ?) jogurt naturalny brakuje tłuszczy (co bys radzil ? dodam jeszcze ze na kazdej kanapce jest maslo nie wiem czy to cos zmienia ; p ) 12:00 ( w szkole ) chleb razowy z szynka ( 2 kanapki ) [...]

creative84 - możesz dorzucić z 3 - 6 cps o3, np: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html ew odżywkę białkową jesli brakuje białka w diecie, np: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

[...] banan - jabłko owsianka lub platki owsiane na mleku 2x jaja gotowane 10:00 ( w szkole ) chleb razoy z szynka ( 2 kanapki ) banan - jakies ważywo dalbym jogurt naturalny brakuje tłuszczy 12:00 ( w szkole ) chleb razowy z szynka ( 2 kanapki ) banan orzechy laskowe 50 g pomidor lub papryka bez banana bym dał 15:00 piers 200g ryz 100g [...]

a no brakuje :( czyli cały plan mam do zmiany :)

Byl taki osobnik o nicku Deliver (czyt. pierwszy temat o pudzianie), brakuje go tutaj do merytorycznej dyskusji

będzie trudno bez nóg zrobic mase. ale masuj bo brakuje tych kilogramów. mozesz tez spróbowac partia 2x tydzien(tez jest to split)

[...] ryżu (parboiled pazwyczaj, czasami biały lub brązowy) do tego przypada około 50g mięsa z piersi kurczaka oraz warzywa również około 50-100g (z mieszanki mrożonych) Dlaczego brakuje Ci zdrowych tłuszczy pochodzenia roślinnego w posiłkach? 11-13 ~100g ryżu (parboiled pazwyczaj, czasami biały lub brązowy) do tego przypada około 50g mięsa z piersi [...]

[...] B: 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g Ta sama uwaga co wyżej. 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g B: 27g (22g zwierzęcego) W: 62g T: 3g 17.00-Kreatyna,Bcaa,hmb Znów brakuje warzyw. Dlaczego Hmb bierzesz około treningowo? Kreatynę dałbym do posiłków oraz bezpośrednio po treningu. 17:30-18:30 Trening 18:30 Kreatyna,Bcaa,hmb 19:10 Chleb [...]

piszesz ze brakuje od amigo, a gdzie ja jestem ? :D Wpłaciłem w tamtym tyg wiec powinno byc... Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-04-11 19:43:46

haha nigdy nie bede mial łydki takiej jak Udo , no co Ty a wg chłopaki słuchajcie tego : Brakuje mi juz obciążenia na siłowni <dumny>

Wpłaty na chwile obecną mam od: Vvredny Remik7 Robikoks phex1337 kamillowwa TomQ-MAG BOLO HELPLESS BOOCZEEK SFD Amentoris brakuje tylko wpłaty od amigo Jutro najpóźniej we środę będę wiedział coś na temat Game Day najwyżej dołożę do interesu i kupimy suplement niespodziankę ofc z 1,3D Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-04-11 19:41:01