brakuje

Slaba, malo sprzetu brakuje duzo

a masz cos na lydki? na kazdej silowni tego brakujeale ogolnie za***ista jest

Duda ! dawaj foty po Cie pojadę na csie heheh:) Siłka wypas pro. Brakuje drążka do podciągania jak pisali ludzie wcześniej to podstawa mega pleców;) - w sumie coś tam widać że ćwiczysz <lol2> Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2009-02-20 19:28:37 Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2009-02-20 19:28:48

super siłka sprzetu nie brakuje konkret sog

Ogranicz proch, daj normalne jedzenie zamiast niego. Masło orzechowe wywal, dodaj trochę więcej warzyw, brakuje też zdrowych tłuszczów. Ile Ci kcal z tego wychodzi i jakie masz zapotrzebowanie? Trening daj do działu Trening dla początkujących.

nawet smaczna, wczoraj robilem, dzis tez zrobie (ckd jadę, więc pieczywa/ciasta brakuje :D) a do tego w planach dorobienie 2-3 placków "zamienników" chleba do jajecznicy z ranca;) foty zarzuce :)

jakos tak zdjecia zrobilem ze nie widac wolnych ciezarow,ale zapewniam Cie ze sztang oraz sztangielek nigdy nie brakuje

Wg. mnie nie powinien porzucać siłaczy bo w MMA najlepszy to on nie jest, myśle że najbardziej brakuje mu kondycji. W strongmenach swego czasu odnosił duże sukcesu i pomimo że raczej nie wróci do formy sprzed lat to jeszcze mógłby powalczyć w siłaczach.

[...] chyba ponad 6gram na kg ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: mutant mass do dobicia kalori jak mi brakuje CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: w srody chodze na boks,zostalo mi troche show tima po ostatnim cyklu wiec wrzucam go dla pobudzenia przed treningiem

dalem bo pewnie malo osob z okolic wie o tym sklepie bo troche zadupie jest zjecia jak najbardziej aktualne tylko takiej jednej ladnej pani brakuje

i Chorzowa tutaj brakuje :)

[...] więcej wykroki 3s - 40(R)x15/60/60/65x6 +5kg - tutaj pomyślę czy nie zmienić na hantle wyciskanie hantli na skosie 3s - 20(R)x15/25/25/25x6 +5kg - muszę dokupić ciężaru bo brakuje miejsca na gryfie na małe szrugsy sztangą 3s - 63(R)x15/83/93/103x6 + 20kg - mało wyciskanie hantli na barki 3s - 20(R)x15/25/25/25x6 +5kg - przyjemnie czuć barki [...]

A lekarz wie ze w twojej diecie brakuje naturalnych mineralow, witamin w postaci warzyw, zdrowych tlusszczy, za to jest mase pustych kalorycznie weglowodanow prostych ?

jem całe tylko że w posiłku mi brakuje białka to daje same jaja, tłuszczy bym miał wtedy w nadmiarze, czyli jak opłaca się w takiej sytuacji kupić białko?

wygląda nawet spoko brakuje więcej zielonego

przez ten tydzien waga spadla 0.5kg czyli juz dobrze idzie. W tym tygodniu zrobilem 3x cardio w dnt i 2 razy po treningu, teraz nie patrze na czas ile biegne tylko staram sie tyle ile dam rade kondycyjnie takze raz bylo 25min pozniej 30, a w piatek odpuscilem trening, bo po robocie zmeczony bylem to wyszedlem tylko pobiegac i zdziwilem sie, bo [...]

[...] na prawdę dziś czuję się jakbym miała jakieś rozdwojenie jaźni wiesz,że Basia i Ona1983 to jedna i ta sama osoba (czyli ja )-to tak chciałam się upewnićA do eksperta to mi brakuje jeszcze dużo dużo.Moja widza dopiero na początku jest Z tym alkoholem to wiem o co chodzi bo moja koleżanka jak wypije coś to blada jak ściana i zawsze mi się [...]

Vieira: Ta edycja będzie moja <Yes> Kaczy: W końcu wygram Po chvju Jeszcze mi tu Zbycha brakuje do towarzystwa

takie wyniki sa ostatnio ze zal korwa zawsze brakuje 1-2 pkt to jest jakas paranoja Black pomysl przy nastepnej edycji dalej o 50 meczy tygodniowo albo chociaz z 35

Czyli węglowodany są odpowiedzialne za to, że mam taką ochotę na słodycze? Słodycze to mój nałóg i jak wytrzymam dzień bez słodyczy, to następny tydzień się obżeram. Nie wiem co zrobić, by zmniejszyć ochotę na słodycze. Zawsze to ich mi brakuje.