brakuje

Zamówiłem wreszcie ten pasek do rowerka, może uda się im go zrobić do Piątku. Wtedy od poniedziałku zacząłbym znowu kręcić aeroby rano przed uczelnią. Brakuje mi programu "Wstajesz i wiesz".

asus90. Osobiście nie jestem zwolennikiem trenowania grup mięśniowych 2 razy w tygodniu ale jest to sprawa indywidualna.Nie uważam tego za błąd. Sam trening według mnie ok. choć brakuje w nim ćwiczeń na prostowniki grzbietu i nie rozpisałeś w nim nóg. Pozdro

hmm kombinuje nad ta dieta kombinuje i dalej nie potrafie nic konkretnego wymyslic, bo albo brakuje tluszczy, albo za duzo ww, albo przekraszam kcal hehe czy moglby ktos mi na gg pomoc ulozyc diete z wymienionych przeze mnie produktow ? jezeli ktos sie dobrze zna to zajmie mu to ok 10min a mi naprawde bardzo pomoze ;) bylbym wdzieczny ;)

Boziu... Dieta do poprawki Powinnaś jeść 120g białka, 150g węglowodanów, 70g tłuszczu, w sumie ok. 1700kcal. Miód, wafle ryżowe, odtłuszczone kakao, olej rzepakowy out. Ten winogronowy też za bardzo nie teges. Dlaczego jesz tyle puszek? Więcej jajek, tłustego mięsa, ryb. Brakuje tłuszczu nasycnego. Jeśli nie przepadasz za mięsem, możesz się [...]

no sogi polecuiały bo sie należa bo gdyby nie wy to spam by nie istniał no ale brakuje jeszcze elity mister Bi i inni mafiozi

130 w ostatniej seri robie dynamicznie bo brakuje juz mi sily uchwytu w 7 pow na 10 zalozonych robie na maych talerzach srednica 15kg nawiekszego talerza taka jak 10 kg olimpijskiego moze nawet miejsza

sport test walnij posta w administracji tam brakuje moda tam strefe wcisniemy

które z fa? doszły ale brakuje mi 2 pudełek ****a białka;/;/ dzwoniłem już do nich mają spr i jutro oddzwonić do mnie

mi jednego soga brakuje do 160

bili dużo Ci do znafcy nie brakuje widze

[...] w delegacji przyjeżdża tylko na weekendy. Mieszka w hotelu, nie ma lodówki, nie ma jak gotować. Do pracy na 7, a najbliższy sklep otwarty o tej porze ma 25km od hotelu. Budowa jest na zadupiu, gdzie już kompletnie nie ma sklepów. Czikita - to u mnie wygląda trochę inaczej, brakuje krokodyli, rekinów, żarłocznych roślin, zgrai trolli i smoka :D

[...] chcą być fit i wyglądać zdrowo i fajnie a innych kręcą żyły wystające jak kable xD Mi się podobają fajne umięśnione plecy takie np Arphiel'owe :D Do normalnej wagi mi dużo brakuje, nie mówiąc już o zupełnym wysuszu ale i też bym nie chciała (jeszcze) Choc być może apetyt rośnie w miarę jedzenia - jednak jeśli chodzi o sylwetkę ECh "Po" to [...]

Czesc Dziewczyny,wrzucacie duzo swietnych przepisow, wpadajcie czasem do Kuchni SFD ,zapraszam Was do dodawania przepisów bo brakuje powiewu świeżości :-D %-)

brakuje mi kumpeli, która by ze mną poszła na tą siłkę ... bo wszystkie, to tylko fitness.

No trzeba wszystko trzymac, czasem rak brakuje :-D

Hehehe, do Twojego wieku dużo mi nie brakuje a u Ciebie już problemy z refleksem ;-)

[...] Ja zresztą też %-) Ale tak jakos mi sie skojarzylo ;-) Dvpa, dvpa.... probuje znalezc u siebie jakas mordownie - w sensie silownie. ale gdzie nie pojde tam jakiegos sprzetu brakuje.... ostatnio w sumie spoko silowni nie mieli niczego co by mozna bylo zaadoptowac nawet pod stojak do sztangi na przysiad :-( A przy moich wyjazdach z miejsca na [...]

[...] tych ćwiczeń: uginanie nog w lezeniu(maszyna) przysiad na suwnicy skosnej i dodatkowo wrzucił ćwiczenie na łydki w tym miejscu. W treningu ramion,przynajmniej wg opisu, brakuje ćwiczenia na triceps (polecam ściąganie linek wyciągu górnego). Jeśli zdecydujesz/zdecydowałaś sie na a6w polecam zaniechania pozostalych ćwiczen brzucha, dlatego ze [...]

jw sprawozdanie swiateczne ostatni raz na silce bylem tydzien temu z treningiem fbw 2 x week obwody sie trzymaja, micha lekko z dupy bym musial isc sie dobrze spompowac bo brakuje mi cisnienia i 46 w miarze haha dzis 1swieto wiec balety poleca + alkohol, znajac poyebanych znajomych to z imprezy wylecimy przez bojke laska sie wkoorwi i bede mial [...]

j/w ale jestem chory panowie, goraczka, bol glowy, bol gardla, bole miesni i stawow, katar i jeszcze brakuje tylko by pyta zaczela mnie bolec