[...] zyciu bo ci mamusia codzien pod morde papu wali i predzej ty mozesz skonczyc z denaturatem w reku anizeli ja bo stary umiem przetrwac bez zadnych klopotow i pieniedzy m inie brakuje a ty lepper mietki co sie napinasz kim ty jestes jakims madrala jak ty wogle piszesz pan profesor widze jestescie madrzy przez internet a jakbyscie twarza w twarz [...]
[...] np.orzechy,pestki 2 i 4 to nie posilki pokombinuj cos zrob placki owsiane lub odzywke bialkowa z owsianymi,w 3posilku za szynke mieso daj,dodaj jakies maslo/oliwe za bulki mozesz dac kasze czy ryz,dodaj warzyw,odzywke bialkowa ogranicz 1-2max na dzien,brakuje jajek u ciebie w menu a to swietne zrodlo bialka jak i tluszczy,dodaj warzyw takze
[...] mnie lekarz widząc moje USG i jak je skomentował (to będzie zabawne): "kurcze...nie no, jest pani chyba za młoda na raka...". Odpowiedziałam mu, że to, iż brakuje mi 2 lata do "teoretycznego średniego wieku zachorowań na raka" to mnie wcale nie pociesza. dobrze, że isnieją takie fora, przecież ja nawet nie [...]
[...] na nim ... Masz kiepskie zdolności rozpoznawania ludzi na podstawie ich wypowiedzi przez internet. Mylisz się całkowicie co do twojego ostatniego zdania. Ponadto gdy brakuje argumentów(rozmowa tyczyła się o trudności treningu osoby niepełnosprawnej w stosunku do osoby pełnosprawnej) to stosujesz taka zasadę:– ad personam: Widząc, że [...]
[...] w to cala swoja energie, poswieca na to kupe czasu, staje sie islniejszy, szybszy, lepszy kondycyjnie, technicznie, itp. itd. Ale z kazdym treningiem coraz lepiej widzi ile brakuje mu do doskonalosci. I w pewnym momencie dochodzi do refleksji: czy jest sens wylewac hektolitry potu, poswiecac czas i (nierzadko) pieniadze, zeby bronic sie na [...]
Skromności Panu martinezo raczej nie brakuje A tak serio to trzeba mieć trochę samokrytyki. Pozatym o gustach się nie dyskutuje jeden chce być wielki i mieć potężny wycisk a inny sylwetkę kulturysty. Active forma bardzo dobra SOG jak nic
[...] co on ma takiego w sobie, ale za każdym jego pojedynkiem liczę na jakieś soczyste ko na nim %) Nie wiecie może jak to jest z popularnością Jonesa w Stanach? Ma wielu fanów? Co do jego ewentualnego przejścia do HW - byłoby to dla niego mega odważne posunięcie , świadczące o sporych ambicjach sportowych, których niestety niektórym u nas brakuje..
Duzo mu nie brakuje do zdominowania swojej kategorii wagowej,no chyba,ze dalej bedzie po pijaku smigal bryka:DA czy ma oryginalny styl?hm?A widziales kogos innego bijacego np.broda w brzuch w parterze swojego przeciwnika?to chyba bylo calkiem nowatorskie/oryginalne?!nie sadzisz:)
[...] nie robisz pseudo-inteligencie" Na faktach (rekordy zawodników, walki które naprawdę miały miejsce a nie gdybania a'la bane158) i nie musisz używać takich słów jak Ci brakuje argumentów. Nie mam zamiaru robić żadnego wrażenia, no bo na kim? Jedyne co potrafisz to negować i obrażać, bez żadnych konkretnych argumentów. Twoje wypowiedzi [...]
"Na faktach (rekordy zawodników, walki które naprawdę miały miejsce a nie gdybania a'la bane158) i nie musisz używać takich słów jak Ci brakuje argumentów." Sam pierwszy z "kvrwami" wyskoczyłeś " Jedyne co potrafisz to negować i obrażać, bez żadnych konkretnych argumentów. Twoje wypowiedzi merytorycznie są na poziomie zbuntowanego 12-latka, i [...]
[...] jak do tej pory królami w swoich wagach są GSP i Anderson (i był) Fedor, a Jonesowi(mimo że i tak juz sporo udowodnił i tego mu nie odbieram;-) ) jeszcze Imo do nich troszkę brakuje,a już został przez niektórych okrzykniety ostatecznym królem LHW "bo tak" rozumiesz teraz o co mi chodzi?;-) @Dremor jakie przypowiastki|-) na studiach cię nauczyli?
Poziom zróżnicowany: są też osoby które wcześniej nie miały żadnego kontaktu z fitnessem i także przychodzą i także zdają A co z rozciąganiem? Ćwiczeń nie brakuje, rzadko kto jest rewelacyjnie porozciągany także o to się za bardzo nie martw :] Wszystkie materiały na wykładach dostaje się od prowadzącego, są to ksera. Fajnie, że mogłam pomóc [...]
Morales jak bym mogła to bym jadła same jajka, pod wszelką postacią, i nawet nie wiesz jak mi brakuje tych żółtek.. uwielbiam jajka :( ale oddałam sie pod skrzydełko BL i będe sie tego trzymała no wlasnie jak jest z tym mięsem??
Z tego co widzę to staż 10 miesięcy a waga 55kg - dieta kuleje, opisz przykładowy dzień z odzywiania.Plan słaby, brakuje podstaw. Moja rada jest taka abyś skupił się na jedzeniu (zdrowym), plan jakieś FBW oparte o same podstawowe ćwiczenia, bez izolacji, nie potrzebne ci to, musisz budować podstawy masy i siły, przy dobrej diecie i regeneracji [...]
[...] tym tłuszcze pochodzenia roślinnego pomagają przy redukcji tkanki tłuszczowej tj. olej słonecznikowy, olej rzepakowy, oliwa z oliwek. 2 2kanapki z szynką Dość mały posiłek, brakuje warzyw, zdrowych tłuszczy, nie wiem ile w tych kanapkach szynki jest ale zdecydowanie za mało. 3 owoce np. -1jałbło -2 mandarynki -pomarańcz -1banan wybieram sobie To [...]
[...] na poparcie swych bzdetnych tez a kreujesz się na znawcę-zwykły koksie jak pieprzysz bzdety to lepiej zajmij się szydełkowaniem bo widac ze pojęcie masz książkowe,a brakuje Ci chyba obiektywnego oglądu sprawy, panie Olimp, więc lepiej daj se luz bo jesteś śmieszny.A Twoj humor nadaje się na przemia. Czekam co jeszcze za mądrtości [...]
Its me
