brakuje

można sądzisz że dobry, ale nie wiadomo czy dla Ciebie cykl kreatynowy zrobisz na tym dobry co do białka to już Ty musisz wiedzieć czy Ci go brakuje w diecie,

Typu takiego że zaczynam dopiero ćwiczyć i sprzętu brakuję np. mam ławeczkę i tp ale np drążek i takie pierdołki.czyli można ustalić że mam 170 miesięcznie . Ułozy ktoś za to diete? jeśli tak to jest Master

[...] poszczególnych posiłków w białko, ewentualnie kup odżywkę białkową, białkowo-ww, w celu uzupełnienia diety bo pisałeś że powstają braki, w zależności czego Ci więcej brakuje takich proporcji poszukaj w prochu, jeżeli chodzi o Aplodan to dla mnie trochę przereklamowany i raczej nie warty swojej ceny, reszta ok, co do węgli to bardziej [...]

Jeszcze trochę mi brakuje

do amerykańskich pilotów ci jeszcze trochę brakuję

do 65 to jeszcze brakuje ale w sumie 65 takie pociete mieso by spokojnie mi styklo, ale zeby naprawde fajnie pocieta noga byla

można brać więcej, zależy od tego jakie proporcje tłuszczy masz i czego Ci brakuje, a DHA i EPA w 99% przypadków masz dużo za mało, więc luz. Ja wypijam dziennie 20ml a producent zaleca 5

Już zakupił mete i raczej nie zrezygnuje. Sporo czytał na ten temat i wszystko ma dobrze ogarniete, osłonki, odblok, witaminy etc. tylko brakuje mu diety aby zapiąć wszystko na ostatni guzik.

P.S - SLS zaglądnij jeszcze czasem na mój teścior brakuje mi fachowego wsparcia KALORYFER hahahaaha ZWARIOWAŁEM !

mogę prosić o bardziej rozbudowane wypowiedzi i ile mi jeszcze do wsada brakuje jezeli sie lapie

Ostatnio się trochę przeciągają, brakuje mi weny. Średnio trening zajmuje mi 2h w tym około 30minut rozgrzewki i rozciągania po treniingu.

hmm.. rozumiem. ale głównie chodzi mi o to aby przybrać na masie. możliwe nawet że mam niedowagę jak na swój wzrost i to mnie martwi. poza tym aby jakoś wyglądać muszę mieć odpowiednią masę do ćwiczeń.. której mi brakuje. Może dieta ?;p przecież musi być jakiś sposób.. prosze o odpowiedź..

Do pełni szczęścia brakuje okrągłych barków, i paru centymetrów w przedramionach, barki już trochę poprawiłem łydki ładnie spuchły, ale z tymi przedramionami to mam beret, teraz też nie bardzo wiem czy mam je ćwiczy przy 5x5, bo przecież przy ciągach podciąganiu itp. one cały czas pracują z drugiej strony nie czuję żeby miały jakiegoś mocnego [...]

Dorosła osoba średnio produkuje około 5-7 mg testosteronu na dobę, więc chyba do 200 trochę brakuje

Też podziwiam wiosło Żeby nie było za słodko - do tych na prawdę silnych facetów sporo Ci jeszcze brakuje krążków na sztandze, więc machaj dalej Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2010-01-26 17:32:55

[...] wolniej wchlanialnej amylozy rodzynki - jak potrzebuję glukozy. Rodzynki fajna opcja rowniez ze względu na swoj alkalizujący potencjal. Co do malto - racja. Wyrób stricte cukierniczy. co do rybozy - pomijam koszty - pomysł ciekawy. W sumie musiałbym poczytac na ten temat, bo brakuje mi danych Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-26 18:12:19

aj byczki ile wam brakuje do takiego tura jak ja Zmieniony przez - wMichal w dniu 2010-01-26 18:25:19

ale powiem Ci ze do 40 nie duzo brakuje

Jabłczan (cm3) z treca kosztuje dokładnie 78 zł (spokojnie starcza na cały cykl). Więc do 100 zł jeszcze trochę brakuje ... Czyżby kolega nie znał się na pieniądzach ? :D

jak myślisz, że od ćwiczenia brzucha się pali fat na brzuchu to wróć do podstaw bo wiedzy Ci brakuje