SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • [Blog] droga do upragnionej sylwetki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Fajnie fajnie, nowa motywacja to założę się, że i rekordy wskoczą nowe zaraz- dość powiedzieć, że taki padł już przy siadach na 7x! Pozy fajnie Ci wychodzą te nietypowe klasyczne, też muszę je nadgonić! Zayebiście widać separację 2ek od 4ek tyłem, u mnie tego absolutny brak...

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-07 20:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ból mięśni brzucha :-P) na drugi dzień w treningu? Bo może to dobry sposób, jakoś po treningu mi się nie chce jeszcze brzuch katować.. Ajazy ,w dni treningowe jakoś brak mi mobilizacji i chęci aby zrobić mocno brzuch ,idę na łatwiznę }:-( i wykonuję na maszynie do brzuszków Za to w DNT jest i chęć i ochota lecz nie katuję do oporu [...]

    Odpowiedzi: 10158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-07 19:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] - Zapiski Jaska

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] trening :-D DZIEŃ TRENINGOWY Mega leń ale zawsze tak mam po chwili luzu i wtedy wiem, że trzeba się zmusić i iść na ten trening by wpaść w rytm. I tak było tym razem, rano brak ochoty na trening a teraz już się nie mogę doczekać jutrzejszego 8-) 1. Rack Pull 8x100kg - 110kg - 110kg - 1x130kg chwyt trochę lepiej ale musiałem co powtórzenie [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-07 18:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] torebce, nie wytarł się %-) Marcin a gdzie szukac jakiejs legendy do numerków bo nic nie mialem w kopertach . Jest od 1 do 7 i pusty . Móglby ktos opisac co jest co Smaki podzielone są tak pankejki 1 Raspberry Chocolate 2 Vanilla Białko 3 Cotton candy 4 Truffle 5 cream 6 Bubble gum 7 Carmel ice cream brak oznaczenia Tropical

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 14683 Data: 2018-11-07 17:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy dla nastolatków

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. zdjecia budowy nie mam 2. 16 lat 3. 161cm 48kg 4. silowo od pol roku, wczesniej bieganie, sporty walki 5. cel- zwiekszenie masy miesniowej 6/7/8/9 brak 10. ok 190B 30T 350W 11. bez znaczenia

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2018-11-07 15:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zwłascza jak juz facet jest pijany i chce dalej pic to sie zaczyna jak baba jest w okolicy to jest dramat niczym w afryce brak wody xD

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-07 15:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nieudany cykl

    Temat
    Doping

    [...] po cyklu robilem odblok jedynie 2xhcg .. i 2/3 razy mialem okazje jesc tabletke na poped .. ostatnio w sprawach lozkowych zaczelo sie troszeczke gorzej robic, tak jakby brak podniecenia albo krotkie podniecenia,poczulem troszke obnizony poziom testosteronu po samopoczuzciu. o to wyniki badan :LH : 3,54(1,14-8,75) ...Estradiol : 23(11-44) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2018-11-07 13:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] N Estriol wolny <0,07 ng/ml Estradiol 34 pg/ml 11,00 - 44,00 N Testosteron 620,8 ng/dl 142,39 - 923,14 N Libido takie średnie, wcześniej było gorzej (zmęczenie, brak popędu, słaba erekcja), ale po wbiciu hcg z propem się polepszyło. Pociągnąć z 2 tyg na propie e2d 100 mg? Czy już, mogę walić solo hcg 4x 2500 e3d? Zbić prolke i lekko [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5717 Data: 2018-11-07 12:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drazka wyciagu dolnego 5x + dropset 3. Podciąganie na drążku (różne chwyty) + Wiosłowanie sztangą 3 ss 4. Przyciąganie do bioder wyciągu górnego + wiosłowanie hantlą 3 ss brak aero bo czas gonił Suplementacja wzbogacona o kilka środków, które mają poprawić pracę umysłu (koncentracja, przyswajanie wiedzy, łatwość zapamiętywania itd), dorzucę [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-07 11:23:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Brak czasu na gotowanie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Jako iż w tym roku szkolnym rozpoczęły mi się rozszerzenia, mój czas został całkowicie pochłonięty przez naukę. (Mówię serio, to nie wymówka ;( do domu wracam około 16.00 i praktycznie codziennie do 1-2 w nocy trzeba siedzieć w książkach a już o 6 trzeba wstawać ...). Stąd też moje pytanie czy macie jakieś ,,tipy" lub szybkie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3786 Data: 2018-11-06 22:32:45 Szacuny postu: 11 (cały temat: 0)
  • andro caly czas bdb poziom o bioniche tez nie slyszalem zlych opini, phenoma w moim rejonie brak

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-06 22:13:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Brak proporcji w mięśniach.

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Mam taki problem: otóż zauważyłem ze moj lewy triceps jest większy od prawego, a jestem praworęczny. Tak samo z lewą łydka: miałem złamanie strzałkowej lewej z przemieszczeniem i przez 2,5 miesiąca byłem w gipsie. Gdy zaczynałem chodzić lewa łydka była o wiele mniejsza od prawej, kiedy juz nauczyłem sie chodzić bez problemów wznowiłem treningi na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2018-11-06 20:21:18 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Rozwój siły

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :M Wiek :18 Waga :72 Wzrost :174 Cel treningowy : Masa,siła Staż treningowy na siłowni : 22 mies w tym 2 siłownia reszta siłka w piwnicy Uprawiane inne sporty : Jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Brak konkretnej,odżywcza ;) Suplementy: Białko, kreatyna,witaminy Ciężary w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2018-11-06 19:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wychowaczynie miał babke z WF tez w porzadku taka kumata babka nie jakas tepa dzida xD w boga nie wierzyła był jakis dzien ze lekcji brak ale cza było do koscioła to my na sali z WF i ping pong xd

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-06 17:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gino czy przesadzam?

    Temat
    Doping

    [...] cykle 5/6 lat temu 11. POZIOM BF%: 12-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mieszana 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Witam, z dopingiem miałem małą przygode dobre pare lat temu. 1 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2018-11-06 13:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niedopracowanych Spartanów Ultra i Sport zachwiała stabilną sytuację Suunto na rynku, nie tylko polskim, ale też światowym. Recenzenci skarżyli na dotykowy ekran urządzeń, brak możliwości wgrywania swoich treningów, nie działające podstawowe funkcje jak np alarm, budzik czy błędnie działający barometr i kompas. Wraz z rozwojem linii Spartan, [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-06 12:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam wyniki chyba jednak tiro działa tylko czemu brak efektów /SFD/2018/11/6/e67c8dde229c42a4b5e9aec281d20680.jpg

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 2018-11-06 11:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] b.d. -udo: b.d. -talia: b.d. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: zbilansowana -białko: 130g-140g -węglowodany: 220g -tłuszcz:60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: hmm... 30%? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2018-11-06 10:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] level:-) Pniesz się w górę i jestem pewny, że dopracujesz to, co chcesz dopracować, bo ostatnimi czasy pokazałeś jak się robi postęp i jak się zgarnia wygrane. I to nie 2 czy 3 puchary, ale szereg startów i triumfów- to świadczy o dojrzałości i wytrwałości:-) Oby zawsze zdrowie Ci dopisywało i brak urazów, bo o całą resztę jestem spokojny:-)

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-06 10:30:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_B-12_Methylcobalamin_i39317_d400x400.png OPIS Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego Pomaga w produkcji czerwonych krwinek Brak cukru Witamina B12 wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz prawidłową produkcję czerwonych krwinek. Witamina B12 rzyczynia się do [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 294 Data: 2018-11-06 10:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)