SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Problem z progresowaniem na ławce

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    trening jest zły jak chcesz progresować na dwóch powtórzeniach, winą moze być też brak ćwiczeń akcesoryjnych.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2019-04-17 20:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tyle kalorii to normalne ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Zero słodyczy i używek (traumy z dzieciństwa ) tylko zdrowa nie przetworzona dieta. Przez długi czas (pół roku) jadłem dokładnie 2900kcal +/- 50 kcal. Ale zauważyłem brak chęci do treningów do innego typu czynności wiec zacząłem jeść więcej ... i tutaj moje pytanie czy normalne jest ze spożywam dziennie średnio 4200 kcal i jeśli nie jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2019-04-17 18:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] . Zero słodyczy i używek (traumy z dzieciństwa ) tylko zdrowa nie przetworzona dieta. Przez długi czas (pół roku) jadłem dokładnie 2900kcal +/- 50 kcal. Ale zauważyłem brak chęci do treningów do innego typu czynności wiec zacząłem jeść więcej ... i tutaj moje pytanie czy normalne jest ze spożywam dziennie średnio 4200 kcal i jeśli nie jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2019-04-17 18:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.Monster burner 2.Rozpuszczalność - nie dotyczy 3.Smak - nie dotyczy 4.Pompa - 1 5.Pobudzenie - 1 6.Ogólne odczucia - kompletnie brak działania, przez chwilę myślałem czy wziąć na raz 2 kapsułki.... no litości vibowit mnie bardziej chłosta. szkoda czasu i pieniędzy

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 11886 Data: 2019-04-17 17:30:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Powrót do treningu po 5 latach

    Temat
    Trening dla początkujących

    ANKIETA *1. WIEK: 29 *2. WAGA: 94 *3. WZROST: 176 *4. WYNIKI SIŁOWE : brak plan wejścia na siłownie 5. WYMIARY: - biceps: - klatka: - udo: - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedyś 2 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: trening redukcyjne (20 kg zrzucone w 6 miesięcy ze wzrostem masy mięśniowej) *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 281 Data: 2019-04-17 14:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] i przegląda, jakieś karty. Natomiast wzmocniona formuła 5.3, która ma się dopiero u nas pojawić, może być tak mocna, jak green, ale skoro Henel pisze, że aktualna formuła ma brak efektu inhalacyjnego, to po wzmocnionej, też nie ma się co cudów spodziewać. Stary Fox 5.3 miał takie rozpuszczalniki, że dziury w styropianie wypalał: [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-17 13:43:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    17.04.2019 Środa (3 tydzień mini cut) Troszkę mało spania, bo nie całe 6h, więc może stąd też wynikał brak sił podczas treningu, co sprawiło, że dzisiejsze ciężary były ogromnym wyzwaniem i walką. Nie ma co się w sumie dziwić, gdyż uboga kaloryczność + ostre treningi + robota, dają się we znaki :-P 1 Wyciskanie sztangi sprzed klatki nad głowę na [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-17 13:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 239: Jones vs. Santos

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] coraz trudniej i trudniej , a wraz z upływem lat coraz bardziej się wyczerpuję, a ja po prostu nie odzyskiwałem już sił. Nie miałem siły. Widać to w miarę jak idę dalej, to brak odzyskiwania sił i powrotu do pełni sił. Nawet na obozie treningowym, w ciągu ostatnich kilku lat schodziłem do pewnej wagi i wtedy po prostu czułem się słaby i [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 14012 Data: 2019-04-17 13:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak rywali z czegoś wynika - nie zdołali się przygotować, nie zrobili wagi, inne - bardziej prozaiczne - leżą na kanapie z pilotem w jednej ręce i z pyffkiem w drugiej ;-) Dlatego nie ma co dywagować - na tych zawodach, w swojej kategorii wagowej i wiekowej byłeś najlepszy i jesteś Mistrzem Polski. Szacun i gratulacje !!! ps. Pan Wiesław [...]

    Odpowiedzi: 10158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-17 12:41:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wybor rodzaju treningu dla ektomorfika

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] zaczne od paru statystyk: Wiek:24 lata Waga: 66kg Wzrost:183cm Aktualna dieta: ok 3200kcal Staż: ćwicze równo 3 miesiace na domowej silowni. Cel treningowy: masa Suplementy:brak Aktywnosc: praca 8h dziennie/raczej lekka A wiec tak:Jestem typowym ektomorfem :D Zaczalem cwiczyc 3 miesiace temu na domowej silowni zaczynajac od wagi 62kg oraz diety [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2019-04-17 11:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowo zywieniowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] praca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : MMA,siłownia, bieganie. Odżywianie : kompulsywne objadanie się wyniesione z dzieciństwa. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej : sporty walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, białko Czy możliwe jest [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 2019-04-17 11:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Junior-dozwolone będzie ugięcie nóg w kolanach. 2/SĘDZIOWANIE: Sędzia ocenia poprawność wykonania ruchu i zalicza poprawnie wykonane powtórzenia. 3/NIEZALICZENIE RUCHU: -brak przeniesienia brody nad drążek. -brak zatrzymania w dolnym położeniu; -brak pełnego wyprostu ramion w stawach łokciowych; -wykonanie ruchu z pomocą pracy nóg; [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2019-04-17 10:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Junior-dozwolone będzie ugięcie nóg w kolanach. 2/SĘDZIOWANIE: Sędzia ocenia poprawność wykonania ruchu i zalicza poprawnie wykonane powtórzenia. 3/NIEZALICZENIE RUCHU: -brak przeniesienia brody nad drążek. -brak zatrzymania w dolnym położeniu; -brak pełnego wyprostu ramion w stawach łokciowych; -wykonanie ruchu z pomocą pracy nóg; -ugięcie [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-17 10:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    No niestety, obawiam się że nawet wzmocniona formuła Foxa 5.3 to nie będzie coś, co rzuci na kolana. Ewidentnie brak tej "chemi", która świetnie działała w starym. Skóra faktycznie piekła, a to jest jakaś obojętna ciecz o dziwnym zapachu. No szkoda Megasmig że dodałeś ten swój egzemplarz, bo byś sprawdził, aż mi jest głupio że tylko ja mam takie [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-17 09:32:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • U mnie w wawie jelitówek brak, ale każdy kaszel, zawalony nos, gardło i gorączka. Mnie cholerstwo trzyma od ponad tygodnia i zaczynam się zastanawiać czy to nie alergia.

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-17 08:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale dalej piszesz o inj a ja o tabsach Skutków ubocznych brak na tym środku było

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-17 08:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie hcg teraz godne uwagi, gdy są problemy z apteką? Jak brak dojscia z apteki... to lec na Ovigil dziala bardzo dobrze

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-17 02:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z rozgrzewką

    Post
    Trening dla początkujących

    A no wieksza ilosc wegli moze dzialac usypiajaco. Ale ich brak tez niekoniecznie bedzie dobry.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2019-04-16 20:01:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Niestety na stronie wydarzenia brak szczegółowych informacji lub regulaminu ...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2019-04-16 19:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lekko :-> siad 4x5 0 20 gumki x2 clean jerk worm up 1. Muscle Squat Clean 2x8 ( patyczek ) 2. Press ( sit position ) 6 sek pause (coraz luźniej sie czuje , ale brak kogos do dociagniecia patyczka do tylu ) 2x8 ( patyczek ) 3. Wall Squat (lizak ) 3x5 4. Front Squat + straps 5x 20 25 30 35 40 45 50 3x 55 60 65 2x 70 75 1x 80 85 [...]

    Odpowiedzi: 1553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-16 13:44:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)