brak

[...] * prowitaminy Zapotrzebowanie Dzienne zapotrzebowanie jest niewielkie i liczone w miligramach (mg), a nawet w mikrogramach (μg). Przedawkowanie, niedobór lub brak jakiejś z witamin, po wyczerpaniu zapasów organizmu, prowadzi do jednostek chorobowych, które nazywamy w zależności od zaawansowania hiperwitaminozą lub [...]

[...] 10.00 – jogurt (400 ml) lub owocowe przeważnie czereśnie (ok. 0.7 kg)  12.00 – posiłek ( jest niestety lato i wynikający dużymi upałami, brak łaknienia) – jem ziemniaki z mizerią i kotlet z piersi indyka, lub coś włoskiego tzn makaron z jakimiś sosami…(w zależności ile mam czasu i na którą [...]

Wolałbyś, żeby ktoś Ci ułożył taką dietę nie zważając na Twój wiek, brak doświadczenia i wiedzy z zakresu podstaw fizjologii, czyli ogólnie mówiąc nie dbając o Twoje zdrowie?

Witam Jak wyjej wspomnialem, mam problem z masa. Chce przytyc i mimo udolnego wysilku skutkow brak :(. Chce sie was zapytac, co sadzicie o zazywaniu TREC NITROBOLON II POWDER, Olimp Profi Whey Mass. Czy sa ta bezbieczne srodki? Mam 180cm, 63kg wagi, jakiego wyniku moge sie spodziewac po cwiczeniach i zazywaniu tych wyzej wymienionych preparatow [...]

Gainery i białka -> Ultimate Nutrition. Za cenę, smaki owocowe, brak aspartamu i zbyteczność używania shaker'a Brak na tej liście, niestety

[...] podwyżsozne ciśnienie, bóle sercowe, itd itp) - drżenie rak - niepokoje - bóle głowy ZAUWAŻYŁĘM za to takie skutki jak: - wieksza motywacja, mocniejszy kop na treningach - brak senności, i ospałości w ciągu dnia mimo że przez to że nie mogłem zasnąć spałem nie długo (po 5-6 godzin) - podobno efedryna zwiększa siłę skurczu mięsni przez co można [...]

eor...brak mi slow. Nie wiem co leon wymyslil z tym skalpelem...byc moze lubi sie nim bawic Co do jakosci napewno nie odbiega od innych firm Tabletki sa bardzo dobre.Strzaly sa juz od ponad 5 miechow na rynku albo lepeiej i nikt nie narzekal. Poprostu tu na forum nie lubia tego co to sprzedaje i dlatego takie opinnie. Nie pamietam zeby ktos sie na [...]

Witam Chcialem Was prosic o pomoc w ulozeniu diety. Przeczytalem podwieszone posty i... jest to teraz dla mnie jeszcze trudniejsze niz przed lekturą ;) Ale mimo wszystko spróbowałem samemu coś wykombinować (połączyłem różne diety) oraz zajrzałem do dziennika posilkow. PRZEDE WSZYSTKIM prosze Was o pomoc w doborze odpowiednich ilości jedzenia. I [...]

[...] sie z tym problem juz od ponad 3 lat , chodzilem do wielu dermatologow i nic ale jak wiadomo powstawaniem tradziku maga byc rozne przyczyny miedzy innymi genetyka , brak odpowiednich witamin czy sprawy hormonalne tak wiec na starcie w swoim przypadku odrzucilem leczenie hormonalne a tazke genetyke poniewaz moi rodzicie nie posiadali [...]

słaba dieta , w pierwszych dwóch posiłkach nie ma pełnowartościowego białka , za dużo owoców , a brak wyliczenia w zasadzie nie pozwala ocenić diety, za dużo chleba , sporo węgli się wydaje.....nawet nic o sobie nie napisałeś , nawet celu nie chciało sie napisać.....to jak nam ma się chcieć ?

Gdyby nie to, że produkty Olimpa na mnie nie działają to też pewnie bym go kupował ze względu na atrakcyjne ceny. No ale próbowałem już kilka jego produktów i za każdym razem brak było jakiegolwiek efektu.

Do tego jeszcze brak omega3. Mozesz tez dodac pestki z dyni, orzechy, slonecznik.

[...] odnosnie treningu jaki mnie interesije. Przejdzmy do konkretów. 183cm 70kg, cwiczyłem juz wczesniej (2mies temu) ale w domu i totalnie amatorkso. Teraz ze sa wakacje, brak studiów, chciałbym zajac sie tym bardziej na powaznie. Interesuje mnie trening na rzeźbe, szczególnie górne partie z naciskiem na klatke i barki :P Prosze kogos [...]

tak, właśnie o ten fragment mi chodziło wcale mnie nie dziwi brak informacji o ogupie kntrolnej ani o stanie wytrenowania tej grupy - pamiętaj kto pisał ten art, biorąc pod uwagę że pisał to Tyka - nie sądzę żeby przeoczył podanie tak ważnej informacji jeśli miała by ona znaczenie dla końcowego wniosku, oraz niewiarygodnie obszerną bibliografię [...]

Mariusz, Ja jakis czas temu odkopalem swoje posty sprzed lat, szczerze mowiac to mialem z nich niezly ubaw, widac w nich totalny brak doswiadczenia, coz pisalem jak dzieciak, dlatego teraz staram sie z poblazliwoscia podchodzic do tego co pisza nasi mlodsi koledzy na forum.

Trening wtedy jest b.ciezki.Brak sily i energii. Zwykle jeden trening w podczas ketozy trwa 4-5 godzin.

Na kilometr śmierdzi wałkiem. Etykieta sprawia wrażenie wydruku z domowej drukarki, brak konkretnych namiarów na producenta, podejrzanie niska cena. Jednym słowem rolmlecz w nowym opakowaniu.

hewhehe też chodziłem do tej siłki, bardzo fajna siłownia tylko troche droga-----ale teraz od września tam chyba wracam. Później xhodziłem jeszcze do Jacka ale brak prysznicy itd. W kazach dalej są te dwie dziewczyny w rececji? pozdro

[...] na masie, na redukcji powinno się znacząco zwiększyć podaż białka dla ochrony mięsni i przyspieszenia metabolizmu po drugie tak, po treningu węgle to podstawa, ale od razu po treningu i węgle proste, aby jak najszybciej uzupełnić brak glikogenu w celu zatrzymania katabolizmu. chleb razowy to węgle złożone, które się nie wchłaniają od razu.

"węgle proste, aby jak najszybciej uzupełnić brak glikogenu w celu zatrzymania katabolizmu" RACJA ALE KATABOLIZM TEŻ JEST DOBRY => TŁUSZCZOWY WIEC ZATRZYMYWANIE JEGO ODRAZU NA REDUKCJI CARBO NIE JEST imo NAJLEPSZE