brak

[...] tak ze sobą. ten trening postanowiłam całkowicie zmienić w obwód powtórzony x3-4 w zależności od chęci i nastroju. @ przyszła w poniedziałek z rana, więc tłumaczy to totalny brak sił w sobotę i lepsze samopoczucie w niedzielę, bo progesteron zaczął spadać. Za 3 tygodnie jadę na urlop, potem chciałabym ruszyć z nowym planem uwzględniającym siłę. [...]

Powiem ci ze z tym wpisowym to kipina ;( dodatkowo ciągle brak konkretów w kalendarzu a tylko odwołują zaowdy. A co do wpisowego to ci pisałem jak mi odp czemu jest wpisowe, więc widać ze sie boją małej frekwencji zawodników jak i publiczności przez co nie bedzie kasy chciazby z biletów ;(

[...] czy innych substancji w produkcie) przed treningiem i tyle samo w drugiej porcji w czasie treningu. Tutaj możesz poczytać więcej na ten temat: https://potreningu.pl/articles/6123/jak-prawidlowo-stosowac-bcaa Odżywka białkowa, tak jak pisałem, zgodnie z brakiem białka w diecie. Jeżeli masz brak około 60 gramów, codziennie, to tyle też stosuj.

[...] plus jeszcze ponad 500 kcal z cardio i jeszcze dziennie chodzę na piechotę około 5 km. Co dziwne przy 3200 kcal w ogóle nie czuje głody, tylko samopoczucie do dupy i trochę brak koncentracji. Możliwe też jest to, że mam rozregulowany metabolizm? W czasie gdy siłownie były zamknięte eksperymentowałem z dietami 2500 kcal i robiłem ponad 10000 [...]

Może mi się wydaje ale chyba sam strofowałeś BroStyle za brak picia w trakcie biegu ;-D.

[...] od jakiegoś czasu próbuję czegoś typu low-carb (20% węgli) i jestem zadowolony. Może nie koniecznie z sylwetki bo siłownie otwarte od niedawna ale z ogólnego samopoczucia. Zaczynając dietę bałem się, że na siłowni będę odczuwał brak węgli, ale na chwilę obecną trenuje mi się bardzo dobrze. Zmieniony przez - michal234 w dniu 2020-06-20 19:17:44

[...] ze względu na "smarowanie" stawów, bo mam starą kontuzję łokcia i trochę mnie ona hamuje na ławeczce. Oxa ponoć dobra jeśli chodzi o długotrwałe rezultaty i kusi mnie brak konieczności kłucia się w tyłek dwa razy w tygodniu ;) Winko odpada, szkoda mi stawów i wątroby. Myślałam o lekkiej dawce typu 20mg dziennie oxa (wtedy cykl 50 dni) lub [...]

Tak jak piszecie, Lidl śmieszna cena, a jakość fajna. Brak limitów to wziąłem 15kg bo miejsce jest... /SFD/2020/6/20/08b7f76be631449cb83d6f232536e99c.jpg

[...] 9. CEL CYKLU:siła,troszkę miecha 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5lat 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:160 -przysiad:150

[...] chrom, maślan sodu, kreatyna, yohimbina, beta alanine, cytrulina Dieta: /SFD/2020/6/20/2169491cbb67446382f2eb95ea03e66c.jpg Yohimbina, dzisiaj leciała, efekty? No niestety brak. Nie odczułem kompletnie żadnej różnicy, ciśnienie w normie, potliwość taka sama, zero pobudzenia. Lekko się zawiodłem, ale zobaczymy, po pierwszym tygodniu zwiększę [...]

[...] który mięśni ma sporo, ale mimo wszystko nałożone na to jest spora ilość tkanki tłuszczowej (lata temu chodziłem sporo na siłownię, byłem szczupły, ale wyjazdy służbowe i brak czasu i chęci tej sylwetki mnie pozbyły i przybrałem dodatkowe 30-35kg tłuszczu). Postanowiłem jednak z początkiem roku wreszcie coś z tym zrobić i wziąć się za siebie, [...]

[...] inne formy aktywności : 3,4 x na tydzień ( trening siłowy, aeroby po treningu ) Odżywianie : Wszystko Cel : redukcja, potem masa mięśniowa w górę Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : lekko podwyższony cholesterol Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, Białko, Witaminy, [...]

[...] z akcesoriów dla zaawansowanych? Pierwszą kwestią, która podlega wątpliwości względem skuteczności maski i jej zdolności do naśladowania warunków wysokogórskich, jest jej brak związku z ciśnieniem atmosferycznym. Wraz z wysokością powinno zmniejszać się ciśnienie atmosferyczne, a wraz z nim ciśnienie parcjalne tlenu. Maska nie ma możliwości [...]

Ja myślę że dobry wynik. jak na problemy które opisujesz że posiadasz. Czy np brak diety, też takie twe wypowiedzi się pojawiały

[...] 10x7,5kgx2 15x7,5kgx2/ 15x7,5kgx2/ 15x7,5kgx2 15x7,5kgx2/ 11x10,5kgx2/ 12x10,5kgx2 15x8kgx2/ 12x10kgx2/ 10x10kgx2 3a. Mountain climbers 3x30 3b. Pajace 3x20 3c. Scyzoryki 3x12 + orbitrek 15min. Znowu zrobiłam wszystko w 3 obwodach - totalny brak sił dzisiaj, ale czego się spodziewać jak za dwa dni @... pogoda nie poprawia sytuacji @@-)

a brak ambicji do cierpienia i losu pariasa

Idź na casting do filmów porno .nie będziesz narzekał na brak kobiet

[...] jakiś 3miesięcy. Mam poleconego nowego lekarza endokrynologa ale nadal lipa z pikawą. staje ale opada ,zwodu nie mogę utrzymać. Moje leczenie : -2 miesiące na provironie - brak efektów -teraz jestem na cylku tesciem prolongatum jefa z apteki ( jeden szczał w tyg ) - poprawa jest ale nadal lipa dodatkowo biore euthyrox raz dziennie przed [...]

[...] gdzieś błąd w technice wykonywania ćwiczeń 2. Prostowanie rak na wyciągu na triceps - normalnie wykonuje ćwiczenie używając sznura na końcu wyciągu. Dziś ze względu na jego brak użyłem sztywnej raczki w kształcie trojkata. Ku mojemu zdziwieniu mogłem ćwiczyć na o wiele większym ciężarze niż przy użyciu sznura. Z czego to wynika i jaka końcówka [...]

[...] miesni brzucha, 3 cwiczenia po 2 serie, powiedzmy z 10-12 powtorzen, np.unoszenie nog, spiecia i cos na skosy, russian twist? Dzieki z gory za wszelkie sugestie, wybaczcie brak Polskich znakow, zycze milego dnia! Edit. Oczywiscie redukcja, chce zjechac do 75kg i moze pomyslec o kompletnej zmianie treningu/dyscypliny. Chce rowniez zwiekszyc [...]