brak

- Troszczymy się o swoich klientów i gwarantujemy brak "mięśniaków i chuliganów". }:-(}:-(}:-(

02.11.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/b341a1aad70b4a48ba8c51ee45c2518c.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/9c84711947cb4e9a9b1d737419428435.jpg Opis: Menu: Miska OK. Nawet lód zjedzony podczas szopingu nie zakłócił całego bilansu. Lód w sumie wrzucony planowo. Fotka z posiłku 4: Nie dałem niestety rady zjeść na [...]

1. Z monotonią da się coś zrobić. Zmienię plan co 6-8 tygodni. Brak periodyzacji - nie bardzo rozumiem 2. Czytałem, że duże partie mięśni potrzebują nawet i 4-5 dni na odpoczynek i raczej nie powinno się ich katować 2x w tygodniu 3.Dieta - staram się Pytanie tylko co poprawić? Póki co mam te 2 dni w tygodniu i póki co odpadają nogi Zmieniony przez [...]

Spoko jest. Diety brak. W pasie trochę dużo. Skłaniałbym się tutaj ku redukcji dlatego ten antek nie pasuje w ogóle. Sprzedaj wino, sprzedaj antka. Dokup anavaru i kreatyne. Lepiej na tym wyjdziesz. Oxa + kreatyna to świetne połączenie. Przy dobrej diecie zdobędziesz trochę siły i poprawisz jakość mięśni.

chyba masz xxle rozpisana ankiete, bo w przypadku braku urazu, chcac zakończyc ankietę, wymagane jest udzielenie odpowiedzi na pyt "Okoliczności urazu" skoro nie było uraz to brak okoliczności

Sorry :D Pod koniec cyklona poszlo 2x 2500j HCG no a teraz clomid. 150,100,50.... boostera nie mam, wcinam jedynie witaminki-Multi Pack z trecka Czuje, że dopada mnie jakaś depresja. Nie mam ochoty wstawać z wyra rano ;D Cala niedziele przelezalem i to nie przez kaca :D Brak checi na cokolwiek, w sobote umowilem sie z dupa z która nawet nie [...]

Chvjowo mało hehehe. Wszystko chvj. Op*****lasz sie jak leniwa tuta. Nie no zgrywam sie. Jest git ziomuś. Rozumiem, że miski ostatnimi dniami brak. Co żeście jedliście przyznaj sie ?

Również miałem ten problem,kreatyne stosowałem cały czas,nie robiłem "PRZERW" ostatnio ok 2 tygodnie chorowałem,zero treningu,brak diety i też nie przerywałem cyklu kreatynowego,standard porcja 5g rano i dzięki temu powstrzymałem SPADKI...

No to czesc bo z nieznajomymi nie rozmawiam :)) Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2013-11-03 20:29:35 Dlaczego jesteś taka nie miła? %-) Koleżanko. Dlaczego ?? Dlatego, ze mam okres a raczej jego brak %-) Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2013-11-04 15:32:08

Więc co do poprawy? Diety brak, napisałem że po prostu jem więcej i zdrowiej. Myślę że FBW odpada.

Witaj , mieszkam w miejscowości Magherafelt jakieś 40 km. od Belfastu. Mój problem to brak czasu na gotowanie mieszkam sam , żonka niestety w Polsce , prace kończę o 17:30, trening 19:00 i jeszcze z rodzinką chwilkę pogadać trzeba. Ciężko wygospodarować czas na kuchnie, dlatego ryż i makaron w miare szybko się robi. Teraz też czasu nie ma żeby coś [...]

Brak logiki w pomiarach masz po swojej prowadzącej;-)

no po chuyu...bardzo obszerne ladowania jak apetytu brak

[...] albo http://www.youtube.com/watch?v=joZF4mjMz_Q a z Polskich to min. https://www.youtube.com/watch?v=rmP12x30tDo na pewno wielki + w tym filmie Akopa gra muzyka, która jest dobrana genialnie i towarzyszą mi te kawałki cały czas na ipodzie ;-). Destron brak mi do Ciebie słów...%-) Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-11-04 22:29:59

[...] imprezy masz u siebie , u mnie jak już jest to na 100km :-) , Dobrze ze młodego od początku uczysz aktywności fizycznej ......... nie będzies musiał wypisywać zwolnień z W-F :-) Nie mozemy narzekac :) na brak imprez. U Ciebie tam jest po prostu hardcore'owo :) Zadnych zwolnien z W-F :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-11-04 23:49:58

Nawet więcej.... wygląda na to, że u mój brak aktywności miał też negatywny wpływ na wizję dziecka odnośnie aktywności fizycznej. Teraz widzi, że tata ćwiczy to i on zaczął się interesować sportem. Coś tam pokopaliśmy w piłkę, chodzi na karate, chce biegać... super

Co do HMB to działa w mizernym stopniu, tylko na osoby początkujące, w dziesiątkach badań brak efektów stosowania tego środka. Tak, HMB nie działa też przy stosowaniu przez 3-6 miesięcy!. Co najbardziej zabawne, w jednym z eksperymentów HMB doprowadziło do spadku siły w wyciskaniu leżąc!! Odpuść sobie HMB, jak już nie masz na co hajsu wydać, to [...]

jw. chociaż w moim otoczeniu preferują odblok nolva i ja tez za tym jestem (brak sidów typowych dla cloma) ew dorzucić 25mg cloma do tamoxa, ale nie jest to konieczne.

[...] x 12/12,5 x 12 4. Uginanie z supoinacją 12 x 10/15 x 10/18 x 10 5. Młotki 18 x 10/18 x 10/18 x 10 6. Modlitewnik maszyna 3 serie, nie liczyłem sztabek Mało mocy a do tego brak asekuracji więc nie szalałem zbytnio. Jak sie okazało, nie byłem jedyną osobą z siłowni z problemami jelitowymi więc najwyraźniej ktoś dostarczył tam wirusa. Zmieniony [...]

A wiec , tak z grubsza , robie tydzien wolnego , brak kasy na zarcie itd , duzo na głowie , sprawy do załatwienia , szukanie roboty i takie tam. mysle ze od poniedziałku juz zaczne ruszac na pełnej , tyle w temacie , pozdrawiam